人脑越用越灵活。美国一位科学家研究指出，如果一个普通人能够始终好学不倦，那么，他的脑子一生中储藏的各种知识将相当于美国国会图书馆藏书量的50倍(该藏书馆约2亿册)。可见，人脑具有惊人的存储信息的能力。但是由于受各方面因素的影响，即使记忆力最好的人，也还没有达到这个记忆量的1%。
人的大脑皮层共有约140亿个神经细胞，而一般人在一生中只用了10亿左右。也就是说，人脑的很大一部分潜力还未开发利用。大约30岁以后，大脑神经细胞会逐渐以每天坏死10万多个的速度减少。
"用进废退"的生物科学原则，同样适用于大脑。大脑神经细胞和其他组织器官一样，越用越能保持充沛的活力。总不用的话，神经细胞的减少速度就会加快。
下面是用突触角度来解释
每个神经细胞都有很多的触角，这些触角称为突触。它们通过相互接触，释放、接收特定的化学物质，来传递信号。
在亿万神经细胞中，有一大群突触无所事事，被称为“沉默突触”。段树民及其学生经过3年研究发现，有些突触“沉默”，是因为前一个神经元没把信号“告诉”它。如果刺激前一个神经元，使它兴奋起来，就有可能很快使这类突触走出“沉默”的阴影，承担起特定信号的传递。
“在实验中，我们使用电刺激来激活沉默突触，”段树民告诉记者。“但在生活中，视觉、听觉等都可能对脑细胞产生刺激，促使沉默突触转变为有功能的突触。”
人脑中可能存在大量的沉默突触，神经细胞感受到丰富的刺激，就有可能促使它们转变为有功能的突触——这就是所谓脑子越用越聪明。初生婴儿脑内沉默突触的数量最多，因此从小让孩子多听、多看、多感觉，会使孩子更聪明，这一观点看来是有道理的。
脑子越用越聪明。科学合理的多用大脑，能延缓神经系统的衰老，并通过神经系统对机体功能产生条件与控制作用，从而达到健脑益寿之目的。加入懒懒散散不常用脑，则对大脑和身体的健康都是不利的。但，脑子越用越灵敏是建立在科学用脑的基础上的，倘若过分紧张焦虑，或者不切合实际的禅思竭虑，则对大脑和身体也有不利影响。
在身体欠佳或患病时，勉强坚持学习和工作，不仅效率降低，而且容易造成大脑的损害，还不利于身体的康复。比如睡眠不够会使大脑的疲劳难以恢复，易发生衰老等。
所以说，勤动脑，大脑就会永葆青春；思想懒惰了，就会反应迟钝。最近深有体会。 用进废退。