eclipse总是报maven插件错误，解决报错的maven2安装

eclipse总是报maven插件错误：
Plug-in 'org.maven.ide.eclipse.refactoring' contributed an invalid Menu Extension (Path: 'org.eclipse.jdt.ui.refactoring.menu' is invalid): org.maven.ide.eclipse.editor.RenameProjectAction


用eclipse3.4和eclipse3.5
按网上教程上面写的步骤都试过了,没安装成功maven插件,都是报这样或那样的错误,最后看到这篇文章。。。http://blog.csdn.net/sghys/archive/2010/10/21/5957420.aspx
把它转过来留个存档，也共大家参考参考
1) 安装Eclipse Java EE IDE
   打开http://www.eclipse.org/downloads/download.php?file=/technology/epp/downloads/release/helios/SR1/eclipse-jee-helios-SR1-win32.zip
   下载eclipse-jee-helios-SR1-win32.zip
   或者直接用google搜索 eclipse-jee-helios-SR1-win32.zip

2) 安装zest插件
    地址 http://download.eclipse.org/tools/gef/updates/interim/ 如下图

    



3) 安装m2eclipse插件
   安装方法参考http://m2eclipse.sonatype.org/installing-m2eclipse.html 



如果你已经成功安装了这个插件，当你打开Window → Preferences...的时候，你应该能够在一个选项列表中看到一个Maven选项安装好m2eclipse插件后,要作两个设置
   a) 禁用Download repository index updates on startup(即取消这个选项的勾选),如下图





      
   b) 设置maven的setting.xml文件路径,如下图