养生宝典,值得一读(健康养生)

1、成为永远病人的二大原因:过食 + 药物!就是吃太多啦,还有就是吃药,这绝对不是好事。

2、糖尿病是全身性的代谢紊乱 !主因则是胰脏过度疲劳 !

3、细嚼慢咽是在降低胰脏负担 !

3、活得健康的重要原则:一少三多 ,即少吃、多休息、多喝水、多流汗。(key point)

4、满身流汗对各种疾病都是有益的 !

5、改变体质是根治高血压的不二法门 !

6、有健康活力的肾脏就不易罹患高血压 !

7、饭量越大,耗氧也越大,细胞越缺氧,心脏就越加压,血压也就越高了!

8、只要积极改变体质就可以治万病!

9、吃饭最好 “七分饱”,  不要“撑饱”!

10、空腹时,身体发热流汗,是最有效的新陈代谢法,也是细胞自行清血解毒,补气活化的时机!(消化系统运作时,就停止排毒!)

11、癌症的主因: 超级中毒+组织缺氧(重度缺氧)!

12、癌症是身体长期处于中毒状态(强酸)所引起 “缺氧”的自然现象 !

13、“氧”是身体治病、救命的灵丹,它决定腺体调节能力,免疫系统的强弱,更掌控了癌症病人的生杀大权 !

14、勉强消化食物,只会继续透支体内血氧,迫使免疫系统一厥不振 !

15、疾病来自,违背大自然;健康则是,顺乎大自然 !

16、癌细胞是“厌氧性”的 !正常细胞是“嗜氧性”!

17、治癌的重点:  A、消除缺氧现象,B、提身自体免疫能力,C、积极改善酸性体质!!

18、有病的人,不适合住在冷气房内,应尽量让体温升高多出汗 !

19、帮助病体出汗提升“氧水平”,是复健的主要工程 !

20、提升免疫能力的重点:

A、血液循环良好  B、新陈代谢正常  C、精神良好。

21、“忧伤”是毒药,“开怀”是良方!

22、消化是一项十分耗氧的工程 !

23、当消化功能增强时,内分泌与解毒系统就显著减弱 !

24、当身体遭病毒入侵、或是废物累积超过上限时,“ 发烧机制 ”立即启动 !  

25、“吃药”是一种“慢性中毒”!

26、5%属急性病 应该仰赖医生治疗,但是95%的慢性病 应该交给自己治疗!

27、自己专属的医生是自己本身,自己专属的药厂是内分泌系统!

28、身体是最好的明医,活化腺体后,自有取之不尽的灵丹!

29、当身体饥饿感讯号出现时,正是排毒旺盛,免疫功能快速增强之时!

30、癌细胞怕热、厌氧、厌碱 !

31、养成每日多发热流汗的习惯,避免酸中毒与内分泌腺的失调衰退!!

32、自体中毒: 情绪、生活压力、便秘、失眠!

33、持续性的缓慢出汗,将深层细胞内,积存的废物毒素倾入血液后,继而成功燃烧代谢并借着汗水排出体外 !

34、长期多食习惯,使消化系统过劳;长期消化不良,结果使血液酸毒化!

35、如果睡前饱食, 保证一夜睡不好;睡前吃得越少, 就很快睡饱 !

36、饱食快感之后 立即换来数小时的精神衰退与陷身体于缺氧虚冷的低潮 !

37、严格遵守不饿不食的良好习惯,尽可能延长二餐间距,让身体获得些许喘息机会,以支持免疫细胞进行警察任务 !

38、当饥饿时,人体有一种神奇力量,开始将癌细胞、废物毒素当成燃料 !

39、不饿又多食造成持续性的缺氧,最容易出现身体的恶化 !

40、饱对病人不利,是缺氧疾病的开始 ! 饿是治病潜能发挥之时!

41、生病时本能性是不饿的,此时消化腺体需要“深度休息”,以利加强内分泌的发达,才有助于身体发挥整体的调节治疗功能 !

42、加强免疫功能是治癌的不二法则,请别误食健康食品(多含化学成分)!

43、维持“神智的清醒”显示腺体发达与免疫系统功能处于最有效的状态!

44、神智更足以检验自体免疫功能的强弱!

45、重要基本概念:癌症是吃出来的!

46、罹癌之后病人最需要的是,先可怜吃坏的病体,并给予充足的消化休息,以得到身心深度的消化与净化,让身体机能有喘息,回复健康的机会!

47、病人缺的是氧,不是营养!

48、不停的吃东西,是一种严重的错误!

49、长期过食习惯,会使血氧过度耗损而不足!

50、多食使人易缺氧昏神!

51、多言、睡眠不足容易耗神!

52、暴怒、忧虑,使人伤神!

53、少食使人维持神智清晰!

54、饭前空腹时多发热流汗,饭后适度散步运动,或闭目瞌睡,藉以提升头部的氧水平!

55、当肚子饿讯号出现时,口臭、尿臭、体臭伴随而出,正显示身体忙着大清仓,毒、杀菌、清血、解毒、燃烧过剩营养,消化癌细胞肿瘤!

56、千万不要把身体当汽车,食物当汽油!

57、当空腹开始饥饿时,腺体自动将体内储存的脂肪、肝醣……等转化为血糖使用,不必担心低血糖!

57、把多吃改少吃,尽量延长肠胃休息时间!

58、身体断绝外来食物时,全身细胞便开始进行门户清理,这原理就跟焚化炉的原理一样,开始循序消化过剩营养,及不良细胞组织与废物毒物!

59、身体是一部内燃机,发热更能加速促进燃烧废物效果,因而提高代谢,增强免疫功能!

60、肚子饿时可以先喝水,然后运动大量流汗,静待二度饥饿讯号来临时,才是最佳进食的时机!

61、酸性体质是万病根源!

62、化学药品(或健康食品)或许短期可以控制局部症状,但却长期慢性腐蚀毁坏整体健康(化学药品都是以石油提炼制造出来的)!

63、祝您健康!有智慧多行善,快乐一生!

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