健康开始专业管理

     人们已接受这样一个观点：不健康的生活方式和健康危险因素在以后的生活中最终会导致疾病的发生。但繁忙的工作让人无暇打理自己，专业的健康管理机构也因此在世界各地出现，科学管理健康，防止疾病发生，已成为保健新概念。
∵文明病威胁现代人
　　随着我国社会经济的发展，人民生活水平的提高和人口老龄化进程的加快，我国的疾病谱，死因谱正在发生变化。高血压、心血管、肿瘤、糖尿病等慢性病已经严重威胁着人们的健康。给个人、家庭、国家带来沉重的负担，成为重要的公共卫生问题。美国ＣＤＣ最新研究发现，美国引起死亡因素的７０％以上可归为是能被人为控制的因素。例如体重、身体锻炼、吸烟、喝酒、血压和精神状态等。
∵健康干预减少生病风险
　　最近的健康管理研究论证了那些参与保健计划的人在他们生病以前大多数可以被鉴别。一旦人们意识到了他们可能有生病的风险，将会有适当的干预措施提供给他们来减少或消除这些影响健康的风险。这是一种非常强有力的系统。它可用相对低的花费来保持或改进人们的健康。当然，医疗系统有必要医治干预措施已不起作用的、已得病或出意外事故的人。
支持健康管理理论的主要知识来自于预防医、公共卫生、运动学、生物统计学、健康行为和教育以及健康心理学。这个领域的专业人员受过医学、运动学、卫生学、护理学和其他健康有关的领域的培训。
∵了解您的健康数字
　　“KYN”是健康管理的一个核心，它是 Know Your Number 的首字母缩写，意思是“了解您的数字”。这里的数字指与个人健康相关的各种生物指标，也就是通过健康体检，为自己列出一份《个人健康信息清单》，列出与自己的健康相关的基本信息：目前健康状况、家族史、体格检查、食物摄入量、吸烟情况、体力活动。该清单便于你了解目前健康状况，同时为你建立起属于个人的健康数据库。由于有了动态管理的个人健康数据库，以及基于信息技术建立起来的个人健康管理服务平台，也就可以通过服务平台跟踪你的健康状况的动态变化，还可以此为基础，为你作出健康评估、疾病危险性预测以及你的健康危险因素。针对你的健康危险因素就有了管理你的健康的目标。因此，服务平台会为你制定出关于你的健康促进管理计划和健康改善指导原则。
∵预测疾病危险性
　　当个人健康信息收集完成后，ＫＹＮ系统可通过疾病预测评价模型对有关的生物医学指标进行分析、计算，产生按病种的疾病危险性评价报告。报告的结果用两种方式来表示：相对危险性：与同年龄、同性别的人群平均水平相比，个人患病危险性的高低。绝对危险性：个人在将来五年内患某慢性病的可能性。理想危险性：个人不可改变的危险因素。绝对危险性和理想危险性之间的差距就是可以改善而且应该努力摒弃的不良生活行为。
∵改善行为及生活方式
　　行为和生活方式是影响人类健康很重要的因素之一。在引起疾病的危险因素中，有些因素是不可改变的，如：年龄、性别、家族史等；有些是可改变的，如：ＢＭＩ、腰围、血压、血糖、运动水平等，可以随着生活行为的改变（如：合理膳食、增加运动、戒烟等）而改变。例如：增加运动量和合理膳食可以降低ＢＭＩ和血压，这些因素的共同作用是可以减少多种慢性病：糖尿病、冠心病、中风和乳腺癌等。健康促进行为就是进行在客观上有利于自身和他人健康的一组行为。据报道，美国经过３０年的努力，使心血管疾病的死亡率下降５０％，其中２／３是经过改善行为和生活方式取得的，可见促进健康行为对健康影响具有举足轻重的意义.