问答 | 35岁以后怎么混

在分答（在行的付费问答产品）上，有个小伙伴抛给我一个问题，“35 岁以后怎么混？”。这个问题好大啊，我都不知道怎么回答，虽然我刚刚过了 35 岁。后来我回想和廖瑾老师（通过在行约的）聊天时她讲自己的精力分配时画的图，觉得正好可以回答这个问题，就从家庭、事业、灵性、健康四个方面蜻蜓点水做了简要描述。回答参考了下图：

60 秒语音很短，每一个方面都只能蜻蜓点水一带而过，来不及展开，所以，我当时回答完专门记下了这个问题，现在展开来聊一下。

这次先说灵性，它是一切的基础。

灵性

佛教里有一种说法，叫无明，指一个人不能明心见性，始终被外在的环境、人、事、物所影响，不知道烦恼因何而生，也不知道喜悦从何而来，诸般情绪因境而生，纷纷扰扰，不受自己控制，甚且自己成了情绪的奴隶，被倏忽来去的情绪左右着像尘粒一样做布朗运动。

当你陷入无明烦恼时，你意识不到色、受、想、行、识五蕴皆空，真我是被蒙蔽的，你做出的各种选择往往是因为各种杂念，而不是心中最想要的。

当我们 35 岁以后，应该努力练习觉知，明心见性，了解自己，知道自己是什么样一个人，知道自己想要什么，明了自己最珍视的人、事、物，对自己最想成为什么样的人有清晰的认知。通过对真我的感知和辨析，知道做什么最能体现自己的价值，知道自己的成就感、归属感在哪里，形成自己的文化，尽量不被世俗风气、习惯、价值观所左右，依着自己的内心，行所当行。

惟其如此，四十不惑才有可能。

惟其如此，事业、家庭、健康才有真正的根基。

灵性的修炼有很多途径，读书、旅行、瑜伽、参禅、定静、NLP、运动，每个人发现自己的方式都不同，每个人剥落包裹在自己内心外面的层层小我的方式都不同，你需要找到自己的方式，哪种方式能让你回归自然还原本真，就采用哪种方式。

一旦你对自己有了恰当的认识，知道自己最想要的是什么，面对纷繁的信息，就能有意识地做出有价值的选择，做得更少，但做得更好。

事业

用舒伯的生涯理论，31~44 岁属于成年中期，应该逐渐稳定于一项工作，通过专注的工作，确立自己将来的保障，通过持续的努力和价值展现，沿着适当的晋升路线前进。这也是孔子“三十而立”的意思。

要想立起来，首先就要对自己有所了解，了解自己的个性，知道自己喜欢干什么，知道自己能干什么，知道什么对自己最重要，而这些都需要前面说的“灵性”。通过对灵性的修炼，有了觉知，确定了自己要成为什么样的人，确定了你最珍视的人、事、物，确定了你的归属方向，那你在事业上的目标自然就会浮现出来，自己能干什么、要干到什么样子，都会清晰得展现在面前。

当你建立了自己的文化，不随波逐流，你就能更快的找到自己的位置，并且从心所欲，行所当行。

我重回全时做开发后，不到 5 个月的时间内，有 5 家公司找我，有一家邀请我去做西安分公司经理，有一家让我做开发经理的，待遇都比我现在要高，但我都婉拒掉了。因为我知道自己现在想要什么，我的位置在哪里。类似选择的做出，其实并不难，也不用纠结，因为选择并不是当下做出的，而是——你心中早就有了选择，只是在这一刻讲了出来。

家庭

著名职业规划大师舒伯还有一个广为人知的工具：生涯彩虹图。

这张图横向代表了人生主要的发展阶段和大致年龄：成长期、探索期、建立期、维持期以及衰退期；而纵向则描绘了人一生当中必须扮演的 9 种角色：儿童，学生，休闲者，公民，工作者，持家者（包含夫妻、家长、父母三种角色），退休者（未列入）。不同的人在不同阶段在某个角色上的投入程度（用某种颜色的高度表示）是不同的，颜色越高表示这个角色所需投入的精力越多。

生涯彩虹图可以很好地表示一个人一生各个角色的变化（已经发生的和你期待发生的）。角色之间是相互作用的，某一角色上的成功，可能带动其他角色的成功。反之，一个角色的失败，也可能导致另一角色的失败。而且，为了某一角色的成功付出太大的代价，也有可能导致其他角色的失败。

从前面的生涯彩虹图可以看到，35岁左右，一般人投入在工作者角色上的时间和精力比持家者要多，这也与我们最前面绘制的人生四大要素图相吻合。但如果在事业上投入时间过多，忽略了家庭，就会造成比较严重的后果。像明星们的儿子吸毒者特别多，就是因为这些明星忙于事业，较少陪伴儿子成长，才导致了儿子成瘾性人格的形成，比如成龙、张国立。角色失衡不但会影响子女，也会影响到夫妻关系，甚至影响照顾父母。假如你拼命工作，拼命去成功，可等到功成名就了，与妻子关系破裂，孩子养成了各种恶劣习性，亲人对你敬而远之，那又有何意义？

所以，35岁以后，我们要认真思考事业、家庭、灵性、健康这几者的关系，合理的管理精力，做好应该做的各种角色。

健康

要留意身体的各种信号，要注意保健与锻炼，让自己的身体和心理都处在相对健康的状态，这样才能为做好其他方面奠定基础。这一点的重要性不必说了。

小结

35 岁以后，我们需要更用心的“混日子”，平衡各种角色，简单的说就是：努力保持身体健康，工作上稳定在某个方向上，持续精进；建立和谐的夫妻关系并持续经营，同时与孩子建立亲密关系；还要不断滋养自己的心灵，让精神指引我们的行动方向。

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