大秒第7页

怎样练好硬拉？打败身边 99% 的肌友

事实上，硬拉还是最有效的练核心力量的动作，并且可以刺激到其他大肌群。图片发自App核心力量是非常重要的，因为它给几乎所有的动作和姿势都提供了支撑，并且硬拉是建立核心力量的关键。

黑旋风_d903·2025-07-20 09:18

中国十大乐器

参考文献：《古代十大著名乐器》《释名.释乐器》文字由历史大学堂团队创作，配图源于网络版权归原作者所有在古代，流传着很多乐器，尤其以十大乐器为代表的民族乐器，对后世产生了巨大的影响，这些乐器不但与古人的生活密切联系

汶语·2025-07-20 09:15

好好工作，不要混日子

工作中是有苦有累，有时候累得趴下去直接秒睡，有时候苦得话都不想说。谁不想工作少点，钱多点，并不是每个老板都是慈善机构。你今天的努力工作并不是为了老板而工作，而是自己的每一份成绩单。今天你不

艺龄菇凉·2025-07-20 08:34

5月14日｜今天

一大早送到学校，我去了，大明说，老师，你看有快递到了。我一看，笑了，原来就是450个本子来了。上午没咋上课，总有事，所以让

三里湖畔·2025-07-20 08:48

2019年全球10大突破性技术

从2001年开始，它每年都会孜孜不倦的推出一个“全球10大突破性技术”榜单，然而这份榜单却不同于年度总结之类的报告，它是一份“预言”榜单。不是“done”，全都是“tobe

PM研习社·2025-07-20 08:18

一个人住，千万要注意

1林子大了，什么鸟都有，出门在外，安全最重要。女孩子一个人住一定要注意自身安全，学会保护好自己。

空心白竹·2025-07-20 08:08

元宇宙：中国数字经济的新赛道——基于游戏生态、AI与区块链的创新实践

中国，作为全球数字经济规模第二大的经济体，正以独特的路径探索元宇宙的发展——以游戏生态为起点，融合人工智能（AI）与区块链技术，构建一个虚实融合的数字新世界。

boyedu·2025-07-20 08:14

元宇宙与Web3的深度融合：构建沉浸式数字体验的愿景与挑战

一、技术特征与融合基础1.元宇宙的技术架构（2025年）空间构建技术：3D建模与渲染：实时渲染引擎（如UnityHDRP）支持路径追踪光追，AI生成模型（NVIDIAGet3D）3秒生成3D场景。

·2025-07-20 08:14

《进击的智人》凛冽的南北朝Vs明末的地狱

同时蝗灾对农业造成重创1）繁殖能力强2）以农作物为主3）食量巨大——天下大饥。

小乔非乔·2025-07-20 07:57

接姐姐

我今天和妈妈去接姐姐了，我妈妈给我买了冰淇淋，我姐姐想买火烧，我跟姐姐和爸爸回去的时候，我从楼下看到了张艳彤和大刘同，玩了一小会，姐姐就让我上去，可是呢，我就还是小从下头玩会儿，我才上去了。

韩策·2025-07-20 07:20

走！我们一起跳出这个舒适圈。

在寒冬里，我们早上五六点，能够在闹钟响后的一秒钟立马起来。洗漱早餐过后开始学习和工作。慢慢的我们的道馆步入正轨，开始有一些盈利。我们上班的时间也越来越多，我发现我为自己找的借口也越

6个石头·2025-07-20 07:49

任彬彬诗集《我和春天叫了个板》序

鲁西南的金乡县曾是大诗人李白喜欢的地方，他在这里写下过数首诗篇，其中两首——《金乡送韦八之西京》、《送友人》——堪称传世之作。

孔孟之乡·2025-07-20 07:49

项目快速上手指南：8 大核心切入点

一、文档体系速览需求层产品需求文档（PRD）：明确业务目标、用户故事和功能边界非功能需求：性能指标、安全要求、合规标准设计层架构图：系统分层、技术栈选型、核心组件交互ER图与数据字典：表结构关系、字段约束、业务术语定义API文档：接口规范、请求示例、错误码说明操作层用户手册：功能导航、操作流程、常见问题管理后台指南：权限配置、运维操作、数据报表二、代码库解构路径全局视野目录范式：MVC/DDD分层

weixin_43391139·2025-07-20 07:40

今日感受

生活在青岛，房贷压力大，没有平衡好家庭与工作，自己能力不足，最近从而有些恐慌情绪。最近又接触到一个事，就是写感恩日记。我

青岛FEAT消敏师张老师·2025-07-20 07:47

python爬虫运行_Python爬虫杂记 - python运行js

selenium+ChromeHeadless必然是爬虫的一大利器，可是缺点依然存在，性能问题不可忽视。但这构不成舍弃它而不用的理由。

weixin_39727402·2025-07-20 07:39

中原焦点团队网络初级29期李俊坚持分享第78天2021.10.14

今早的意大利面有点咸了，也许是想着我一大早做的，还是勉强吃了几口，吃了一个鸡蛋，喝一碗

世因你而美丽·2025-07-20 07:12

智能体架构设计的五大核心原则：构建下一代AI系统的工程基石

然而，智能体开发仍面临协作效率低（多智能体任务重叠率达30%）、安全风险高（工具调用错误率18%）和系统僵化（需求变更迭代周期超2周）三大痛点。

一休哥助手·2025-07-20 07:37

#教学教学相长

这两天身体不舒服，尤其是昨天头痛的厉害，浑身没有劲，但是依然坚持着上完了全天的课程，上午上了4节课，下午上了3节课，认认真真的，没有一分一秒偷懒，为自己执着认真的态度点个赞。

张卿仪·2025-07-20 07:55

三步打造人脸识别神器：WinForm+虹软让摄像头“火眼金睛”！

今天咱们用虹软SDK，给WinForm应用装上“孙悟空的火眼金睛”，让它像《头号玩家》的“AR眼镜”一样，秒速识别人脸！准备好你的咖啡，咱们开始这场“人脸识别大作战”吧~三步打造人脸识别的

墨夶·2025-07-20 07:07

排序算法—插入排序（插入、希尔）（动图演示）

目录十大排序算法分类插入排序算法步骤：动图演示：性能分析：代码实现（Java）：希尔排序算法步骤：动图演示：性能分析：代码实现（Java）：十大排序算法分类本篇分享十大排序算法中的需要进行交换操作的插入排序与希尔排序

每天都要进步1·2025-07-20 07:06

2018.1.1元旦放假综合症

每天晚上睡不着，看电视看得可清醒了，天一亮就开始呼呼大睡。零食吃得可快哉了，放假日子倒是逍遥了，可是，生物钟完全乱了。明天就要上班了，可两点了还不困，妈妈咪呀，直接不在状态啊！不想上班啊！

细思笃行·2025-07-20 07:24

大摇绳训练

今天下午我们班跳大摇绳的同学利用自习课时间练习，希望我们班可以获得好成绩。图片发自App图片发自App图片发自App

卫校一六药一·2025-07-20 06:20

豆瓣9.3《育儿基本2》：父母多施爱少失控，是孩子温暖一生的底色

你一定要小的服从大的，但每个人都是一个个体，你都要尊重，他的爱好，他的任何东西。这是和平相处的一个基准。我觉得“孝顺”是一个过时的观念！当然跟中国人讲，几百年也讲不过去，这是一种根深蒂固的存在。

暖果果·2025-07-20 06:38

今天，外围一片上涨，为什么只有A股在下跌？

看周末十大券商兴奋得不得了，认为大盘马上就要过3500点了。结果又是打脸的行情。2、其实，大盘今

齐容武的捉妖日记·2025-07-20 06:52

精选好文//朗读小队日报（带音频） 2021.7.6之一

时间：2021.7.6日晚8点朗读者：知心爱人朗读文章：《梦回大宋朝》文章作者：离九思作者少年时代由于受评书、戏曲和电视剧的影响，宋代在她的眼中，是一个颠倒黑白、忠奸混淆的暗黑时代。

结子青莲·2025-07-20 06:18

2021-06-17

大太阳烤得一切都是滚烫，不用费劲就会觉得日久天长，年华无恙～好希望你在身边，让我们在夏天谈一场热烈的恋爱，说好的冰淇淋都还没有吃到，想要去的地方都还没有去，真的不觉得遗憾么？

颜宝·2025-07-20 06:16

MyBatis动态SQL全解析：五大核心标签实战指南

MyBatis动态SQL全解析：五大核心标签实战指南一、动态SQL的价值：告别硬编码时代传统SQL拼接的痛点//传统方式需要手动拼接SQL字符串StringBuildersql=newStringBuilder

·2025-07-20 06:31

LangChain4j：Java开发者的AI应用构建利器 | 1. 实战：构建AI对话应用

LangChain4j：Java开发者的AI应用构建利器目录LangChain4j简介LangChain4jvsSpringAI：JavaAI框架对比实战：构建AI对话应用环境搭建配置大模型核心服务实现深入

秋秋棠·2025-07-20 06:31

思考笔记1392/2023-10-22

我国曾提出数字经济三大

农N代fun·2025-07-20 05:05

大模型核心概念 | 嵌入模型（Embedding）、向量模型（Vector Model）

一、核心概念解析1.1嵌入模型（Embedding）作为AI领域的核心基础技术，嵌入模型通过将非结构化数据映射为低维稠密向量，实现语义特征的深度捕捉：文本嵌入：如将语句转换为1536维向量，使"机器学习"与"深度学习"的向量余弦相似度达0.92跨模态嵌入：支持图像与文本的联合向量空间映射，如CLIP模型实现文图互搜1.2向量模型（VectorModel）作为嵌入技术的下游应用体系，主要包含两大方向

·2025-07-20 05:00

痛苦与不甘，也许是通往成功殿堂的钥匙(八十一)

这条大杀四方、威震赛场的

风之舞555·2025-07-20 05:52

20 春天的大风

然而近些天也很奇怪，我家这里已经连续三次刮大风了，是那种很突然（前一刻很平静天气很好，毫无征兆立刻就狂风大作）、表现很明显（风力强，声音超级大）的大风，简单记录了一下。

不见长安1943·2025-07-20 05:52

大模型在2型糖尿病性酮症预测及临床方案制定中的应用研究

目录一、引言1.1研究背景与意义1.2研究目的与创新点二、2型糖尿病性酮症相关理论基础2.12型糖尿病性酮症概述2.1.1定义与发病机制2.1.2临床表现与危害2.1.3诊断标准与鉴别诊断2.2大模型技术原理及在医疗领域的应用潜力

LCG元·2025-07-20 05:29

二月里的开始

当我面朝熹微的阳光黎明升起在你回身的迷彩衣角我在明亮中苏醒在二月间被定格的那一秒心愿睁开眼，听见人间对昼日的思念也听见了我不安分的心跳图片发自App

董书书·2025-07-20 05:20

2025年最流行跑分最高的图片理解大模型调研报告

2025年最流行跑分最高的图片理解大模型调研报告引言当前，图片理解大模型正处于快速演进阶段，其技术发展呈现多维度深化与融合的特征。

·2025-07-20 05:59

SpringBoot Mock单元测试

SpringBootMock所谓的mock就是创建一个类的虚假的对象，在测试环境中，用来替换掉真实的对象，以达到两大目的：验证这个对象的某些方法的调用情况，调用了多少次，参数是什么等等指定这个对象的某些方法的行为

lis）·2025-07-20 05:28

入门大模型神器：开源项目Happy LLM保姆级教程！

Happy-LLMHappy-LLM——从零开始的大语言模型原理与实践教程。

·2025-07-20 05:27

和孩子一起成长，才是最好的陪伴

但是，在孩子成长的道路上，有三大重要支柱支撑着孩子的一生。1、无条件的爱许多父母都觉得，很爱自己的孩子。在父母内心深处，就算孩子犯了天大的错，父母最终会原谅孩子，这是因为，家永远都是孩

红简的故事·2025-07-20 05:44

想到阳光

一片葱郁到发黑的大森林一座房子爬满了爬山虎青苔像极了住着位老巫婆门被推开吱嘎吱嘎刺耳最黑的那个房间里一颗心被藤蔓束缚着捆绑着心砰砰砰的跳着不挣扎不呐喊它仅仅还活着图片发自App

六月冰凝·2025-07-20 05:13

2025年UDP应用抗洪指南：从T级清洗到AI免疫，实战防御UDP洪水攻击

一、2025年UDP洪水攻击的三大致命升级1.

·2025-07-20 05:56

第三百一十四天•崇文书院遗址

最为著名的有万松书院、崇文书院、紫阳书院和诂经精舍，称为杭州四大书院。杭州的盐商大体来自山西、陕西

卿若安·2025-07-20 05:38

适合女人9个小生意地摊有哪些？具体介绍

地摊看着好像不怎么赚钱的样子，但其实成本低、利润大，做起来之后月入三四千不是问题。那适合女人9个小生意地摊有哪些?购物、看电影、点外卖、用氧惠APP！更优惠！

氧惠好物·2025-07-20 05:04

感恩日记第199天

也感恩其他班级的分享，让我有所觉察，再去调整4.感恩我的作品开始有人点赞，嗯，我就把每个技巧练到熟能生巧，深耕后再天女散花，去触碰适合自己的道路5.感恩这样的一天，台风的天气，外面风大雨大。

花精灵_洁宝·2025-07-20 04:32

导游全国基础-园林, 2021-10-30

抑景添景夹景对景框景漏景借景障景：用山石花木加以掩盖和处理，形成美景古典园林理水之法：掩、隔、破古典园林主体建筑：厅堂廊：“引”和“观”的建筑，分为直廊、曲廊、爬山廊、水廊、桥廊园林用石：黄石、太湖石（皱、瘦、漏、透）江南三大名廊

Mc杰夫·2025-07-20 04:02

命题作业之：自我分析

在这样的理念下，老公的出轨就是背叛，是对我的遗弃，就是不道德的，给我带来非常大的伤害，是

叶子和星空·2025-07-20 04:57

十大返利app排行,抖音返利平台哪个最高

日常购物小技巧·2025-07-20 04:56

2018-10-08

我一大早就去到店里，但不是第一个到，易佳琪在我前面。很快辣椒、刘风萍也来了，她们开始搞卫生。我拿着手机在门口听得到的音频。这个时候，一位母亲牵着自己的孩子走进店里。

一本经典的书·2025-07-20 04:26

AI交互新范式：MCP（模型上下文协议）场景化应用与科普，收藏这一篇就够了！！

前言当AI大模型浪潮席卷而来，我们惊喜于其强大的语言理解和生成能力，却也常常囿于传统交互方式的低效与割裂。如何让AI真正融入我们的工作流，高效地与各类工具和服务协同？

AI大模型-bugyinyin·2025-07-20 04:52

养育孩子中的界限问题

是的，大冷天吃冰激凌，因为她想吃。不是第一次了，但我希望是最后一次。我总是把选择权交给孩子，怕孩子哭，觉得哭就是对我的否定，就是抗议，就是不爱我了。

胡瑜珠·2025-07-20 04:50

北京-4年功能测试2年空窗-报培训班学测开-第四十五天

python的面向对象之所以先复习以前的课而不是复习昨天的，一是因为这块还没复习，二是因为，新学的unittest框架，用到封装继承的部分太多了，面向对象学的都忘了，所以昨天很多部分都不理解面向对象三大特征

·2025-07-20 04:22

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