猫叔今晚的分享《人生创业课2》，有很多内容，正中下怀。1，读书笔记没有用，践行清单才有用。读书的目的是什么？不是为了放在脑子里，而是为了改进行动。纸上谈兵是不行的，得拉出来练练。结合自己实际，找出书中的精华，得出下一步的行动指南，这才是这本书的真正意义。比如我看一本摄影书，就找出来其中的哪些观点是对我的课程有帮助的，在下一期课程中加入。2，对标具体的榜样。跟人学，不能什么人都学。要找精准的榜样。上

很多初学瑜伽的朋友一定都有过这样的经历，练完瑜伽的第二天或是第三天，感觉全身的肌肉都在酸痛，身体疲乏得不想动弹，心情似乎也变得非常僵硬，用一个学员的话说，“肌肉酸痛得我都有点怀疑人生了”。

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2023.6.30星期五天气晴1864今天是六月的最后一天，今天很特殊，这也是半年的结束，上半年随着这一天的结束而结束，让我们回顾一下这半年我们的得与失，我们的收获和成长，不足和缺陷，让我们总结过去，展望未来，用更饱满的热情迎接着下半年的开始吧

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今天文稿用的并不是我之前计划好的内容，而是把今天听的一本书拿过来做了内容。

不是的，我们可以用另一个事实来掩盖前一个事实，如果说，事实是可以改变的，那就只有这一种途径，就是用心的事情，去改变过去的事实。

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这是妈妈用我家那块儿粉色的毛巾叠出来的小熊。他有一双小耳朵，还有一双不太长的小胳膊。身上还像是穿着小裙子。看起来好可爱，我每天晚上都把它放在床头和我一起睡觉他就像我的好朋友一样，我非常喜欢他。

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可选类型（optionals）来处理值可能缺失的情况。解释说明：对于从oc转swift的同学来讲，其实swift可选是比较容易理解的，可选类型其实对应oc的nil类型比较类似。oc的nil只是针对对象来说的。但是swift的可选类型（？）则是对结构体，枚举，c语言类型，并且对象（个人以为是swift里边的所有数据类型）。直观表示废话不说直接上代码：（代码源于swift2.0中文翻译）varserv

2024/7/319:45:09claude-3-opus-20240229当然可以！我们可以对代码进行进一步的优化，以提高性能。以下是一些优化建议：使用缓存机制：对于频繁查询的关键词或查询条件，可以考虑将查询结果缓存起来，避免重复查询数据库。可以使用Spring提供的缓存抽象（如@Cacheable、@CacheEvict等注解），或者使用第三方缓存库（如Redis）来实现缓存功能。优化正则表达

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是用一种类似于二叉树的森林结构来模拟树形结构，顾名思义就是用数组模拟树形结构。这是一个可以让算法的时间复杂度下降至与n转化成二进制数中的“1”的有关。为什么不直接建树？

中国军警格斗世界闻名可是我发现国内很多军警格斗训练双方都是用正规格斗技术搏击军警格斗不同于中国散打在真正实战中是不可能有这样地对手我们军警人员经常面对很多都是不规范乱拳乱脚和武器乱打这种情况是很难对付在国内了军警格斗界如何对抗这样对手也几乎是个空白我们军警人员如何在不开火情况下用格斗术击败对手我期望国内军警格斗界能够重视很早日解决这个难题

RabbitMQ是一个开源的消息代理和队列服务器，用Erlang语言编写。它支持多种消息协议，包括AMQP0-9-1，并提供了可靠性、灵活的路由、消息持久性等功能。

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【7.18】：脉浮紧的人照理说要发汗，如果身体重、心悸是不可以发汗；发汗，不一定用麻黄汤，大青龙汤也可以感冒很多人身体都是

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我不看伏羲一眼，直接用造物之力把他给灭了。整个世界都已经荒芜，没人生物的气息，没有其他人存在，整个世界就剩下我一人，和十七他们

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这一天，我到了长沙5A级景点--橘子洲，橘子洲是长沙一个标志性景点，最著名的当属洲上雕刻的青年毛主席雕像，这个雕像用大理石精雕细琢拼接而成，坐落在橘子洲的前头，整体看来高大宏伟壮观，青年毛主席看起来目视前方

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模板名称模板用途事件类SP_Counts捕获一段时间内存储过程的执行行为。SP:StartingStandard创建跟踪的通用起点。捕获所运行的全部存储过程和Transact-SQL批处理。