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焦点技术网络培训初、中级第23期坚持原创分享陈斌第107天2020年10月25日

守护心灵保护健康每到星期天总是最忙碌的时候，一个又一个的预约电话，一个又一个的来访者如约而至，看到人们越来越认识到心理健康的重要性了，也知道心理问题需要通过专业的心理咨询师解决。我的感悟是，心理问题早觉察、早发现、早处理、早找专业老师帮助，就能够让自己快速的走出心理困境。

65af922df989·2025-07-22 05:57

2021年1月22日星期五天气多云亲子日记（778）

要吃两个鸡蛋加一个火腿或者油条，代表考试能得满分的意思，这也许能带给他一点点心安，我就起床照做了一份早餐，饭桌上又唠叨了一些注意事项，然后给他一个爱的拥抱，我知道说的再多，也不如他自己多一点细心认真，每一场考试都希望他能认真对待

love_happy·2025-07-22 05:56

竞足003德甲：RB莱比锡VS斯图加特

莱比锡是德甲联赛传统豪门，上赛季德甲联赛取得34胜19平7负积65分，排行第2。新赛季莱比锡在联赛客场0:1输给美因茨，最近球队状态低迷。

足彩喜报·2025-07-22 05:22

2024中秋节月饼送什么牌子的好？中秋节送什么礼物比较好

今天，我们就来一场月饼界的“华山论剑”，看看这十大月饼品牌，谁才是你心中的“饼中之王”。一、元朗荣华：白莲蓉月饼的典范元朗荣华，源于元朗荣华酒家，是香港广式月饼的代表。

高省张导师·2025-07-22 05:51

日精进二十二天

我是寿光七田阳光的张筱，今天是2018.9.26日，我的日精进行动第22天，给大家分享我今天的进步，我们互相勉励，携手前行，每天进步一点点，距离成功便不远。1、比学习：今天学习.

向阳而生吧·2025-07-22 05:19

风浪时代||第九十二章第一场当面抗衡

第九十二章第一场当面抗衡“叔叔，你知道吗？巡查组那个萧潇已经通知我们，上次已经报个市政府的那个协议草案无效，还要和南华高层沟通后，在他们指导下重新起草新的协议草签。”

江南铁鹰·2025-07-22 05:49

讲课这一年，都是怎么过来的

有些话其实说得一点没错，人生就像一场旅行，从起点到终点，沿途还有不错的风景。但在我看

你也不知道·2025-07-22 04:46

由己及彼

阅读打卡第777天：《老子》《漫步中国星空》《五运六气》《焦点解决治疗理论研究与实践》朗诵记录第778天：诵读第112周第6天，《老子》一整天的忙碌，都没顾上想念泉哥。

和佛陀去赏花·2025-07-22 04:38

2019-01-19

【日精进打卡第289天】【知～学习《六项精进》1遍共298遍《大学》0遍共284遍《六项精进通篇》0遍共9遍【经典名句人生是主管世界与客观世界之间的那道沟，掉进去叫失败，爬出来就叫做成功人不容我是我无能

常庚_c041·2025-07-22 04:02

民工蜕变记录

叫醒我的不是闹钟也不是梦想，而是小时候吹过的牛逼今日起床：5:00坚持早起：第29天成功日志1-坚持每日早起2-坚持每日阅读3-坚持每日锻炼4-完成课程学习并认真写完作业书读万卷今日阅读：《黑天鹅》健康与运动今日锻炼

民工小丁·2025-07-22 04:27

LeetCode第860题解析

在柠檬水摊上，每一杯柠檬水的售价为5美元。顾客排队购买你的产品，（按账单bills支付的顺序）一次购买一杯。每位顾客只买一杯柠檬水，然后向你付5美元、10美元或20美元。你必须给每个顾客正确找零，也就是说净交易是每位顾客向你支付5美元。注意，一开始你手头没有任何零钱。如果你能给每位顾客正确找零，返回true，否则返回false。示例1：输入：[5,5,5,10,20]输出：true解释：前3位顾客

·2025-07-22 04:55

晨间日记

昨晚又是一场雨，睡眼朦胧中也不知道什么时间下的，今晨起来，小有些细雨蒙蒙！穿着短袖衫还有些凉意呢？

木子化敏·2025-07-22 04:53

2023-09-11

一、中原焦点团队杜冰冰焦点初15期坚持分享第1591天二、坚持读书分享第1521天，《洛克菲勒写给儿子的38封信》第79--86页广州云浮之行顺利结束，此刻在回家的路上，龙老师特别交代，持续打磨自己的自我介绍

做一束暖暖的光·2025-07-22 04:52

中原焦点团队焦点初级26期纪小伦2021-5-19坚持分享第107天，坚持读书第115天

中原焦点团队焦点初级26期纪小伦2021-5-19坚持分享第107天，坚持读书第115天。

幽谷兰兮·2025-07-22 04:22

PGSql性能测试

一个40亿的表，分成128个区，16384个slot，每个表分区大约3000W数据，每个slot大约25W数据，虚拟机8C16G，1T空间，测试导出一个slot数据性能，结果如下：select*fromtablewhereslot_id

无级程序员·2025-07-22 04:22

正月14

大概8点左右从家里赶往县城，再从县城赶40多里地到我大姨家，大姨父今年73大寿就现到他们家拜年，大姨头发依然苍白，见我们过来拜年那高兴的，亲子下厨炒了几个菜给我们吃。

burenjirigala·2025-07-22 03:42

从《易经》解读《红楼梦》：贾家被抄家后一蹶不振，因没做好2点

《恺叔说红楼梦》第194期在《易经·豫卦》里写道：“介于石，不终日，贞吉”，意思是指“时刻保持中正的品德，就像石头一样，不为外界的事物所动，这样才能保持终日清醒，以此辨明是非，确保吉利”。

小说家郭大侠·2025-07-22 03:42

妈妈，谢谢您

记得四岁时得了一场重病，三十个日夜，不辞辛苦的照顾我，困了便睡椅

云桥妈妈·2025-07-22 03:38

2019-06-29

今天是2019年6月29日，我的日精进第297天,我们互相勉励，携手前行，每天进步一点点，距离成功便不远。

房电孟·2025-07-22 03:38

朱棣纵横天下之际，一个人差点将其生擒，这个人竟只是一个书生

很快朱棣就会迎来他的第一场败仗。当时南军主帅李景隆放佛间谍一般的神奇指挥，成就了朱棣十几万人打败六十万大军的辉煌战绩。李景隆自己也灰溜溜地遁走了。此人别的不行，逃跑技术倒是一流，颇有当年王宝宝的风范。

跑跑变胖的猪·2025-07-22 03:37

时间管理050【反思】用反思三问清空爆满的收件箱

今天是第50天，坐标某个小镇此文章开头参照【黄家整理师Helen】一、杂事：放在大脑里面的事1、每天在大脑里面，有许多事情和想法；2、大脑是记不住事的：需要利用优秀的系统来管理想法；3、大脑会非常的焦虑

嫝嫝·2025-07-22 03:07

2023-09-25中原焦点学员李灵芝坚持分享第495天

透过应对问句所进行的重要觉察与练习，将会协助当事人建构对抗与处理困境的希望，动机与觉察，同时也将会帮助当事人离开受害者的位置。而以生存者，应对者的姿态来看待历经生命挑战中的自己。罗马并非一日造成的，问题的产生也并非一日，而就要问题立即消失是不可能的，要学会与问题共处，同时接受生命的限制是一个需要学习以勇气与智慧来承担的历程。自我照顾是人生而具有的本能，在这个过程中要强调自我照顾的能

越来越好崔·2025-07-22 03:02

醉梦前尘

图片发自App上：风雨前尘傲视苍穹轻抚陈情亦从容云深不知处天子笑坛中世事无常独醉梦一场探正邪两道观世间喧嚣孤一身战江湖亦不曾将内心辜负潇洒人间道善恶都离空却抹不掉心中伤

丹青笔忆·2025-07-22 03:25

2018-05-03

2018-05-03姓名：姜洁扬州市方圆建筑工程有限公司377期利他2组【日精进打卡第10天】【知～背诵】《六项精进》3遍共35遍《大学》3遍共35遍【经典名句分享】责人宜宽，责己宜苛【行～实践】一、修身

若尘_fca9·2025-07-22 03:24

中原焦点团队网初21中24期罗超华坚持分享第1天（2021/08/05星期四）

1.和谁聊就和谁一伙，和孩子聊就和孩子一伙。感受对方的感受。2.影响孩子学习的方面有:情绪，关系，希望感，成就感。3.关注什么强化什么，关注什么得到什么，关注正向得到正向。4.父母的嘴都是开过光的，说啥来啥。你想要啥就说啥。5.我们身边不缺少美，缺少发现美的眼睛。这是一种能力，需要锻炼。6.你给我说说，你是怎么做到的？和孩子去探讨正向的方面，怎么想的？怎么看的？怎么做到的？7.转换视角，转变思维，

罗超华初21·2025-07-22 03:23

攒贝计划第30天

10月8日，持钻13950，加成卡26600，发文两篇，点赞收获20个，点出去25个赞，时段奖励，转盘奖励都领取了，收益32.5贝。事实证明，经常互动，看好文章点赞还是会有高的收益。对于我这样的文字功底，一天30个贝左右，已经满足了，如果能数量再提高点，也不介意的，哈哈。

明天de太阳·2025-07-22 03:22

数据库管理-第316期 Oracle DB 23.8新特性一览（20250417）

数据库管理316期2025-04-17数据库管理-第316期OracleDB23.8新特性一览（20250417）1客户端完整支持稀疏向量2DBMS_HYBRID_VECTOR.GET_SQL函数3PL

胖头鱼的鱼缸（尹海文）·2025-07-22 03:50

oracle数据库ora00600,Oracle数据库出现ORA-00600[4097]报错的解决方法

隐藏参数强制打开数据库后，对某些表操作时(包括select,delete等)会出现ORA-00600[4097]的报错，而且后台出现大量的ORA-00600[4097]报错，报错如下：TueJul0708:59:40BEIST2013Er

雲绯·2025-07-22 03:19

《调色师手册：电影和视频调色专业技法（第2版）》——布置调色工作间

本节书摘来自异步社区《调色师手册：电影和视频调色专业技法（第2版）》一书中的第2章，布置调色工作间，作者【美】AlexisVanHurkman（阿列克谢·凡·赫克曼），译者高铭，陈华，更多章节内容可以访问云栖社区

·2025-07-22 03:19

2020-09-07

吸引力法则90天线上践行班四期三阶4战队打卡第47天记录D3林菲一.亿万富翁制造机——照镜子练习和感悟:早上好，美女，我爱你，你每天都要微笑面对这个世界，我爱你。你是平衡，理智。担当。

心花怒放心理咨询·2025-07-22 03:16

只因4个字，40多岁的新媒体从业者，报名了第五期剽悍个人品牌特训营

本周，又一位第24期剽悍财富行动营老铁成功付费，入驻第五期剽悍个人品牌特训营。这位老铁是一名新媒体从业者，创办了自己的线上产品，也是某新媒体大咖训练营的常驻分享嘉宾，在社群里分享近300场。

要瘦的孙小米·2025-07-22 03:12

2023-01-07

这是一个真实的物理现象，它十分光亮，略呈圆球形，直径大约是15～40厘米不等。通常它只会维持数秒，但也有维持了1-2分钟的纪录。颜色除常见的橙色和红色外，还有黄色、紫色、蓝色、亮白色，幽绿色的光环。

东临沧海·2025-07-22 03:09

苏氏｜第23条建议怎样把思想同自尊感融为一体

初次看到这个题目真的让我很惊奇，在我的认识里思想和自尊感好像是平行线，没想到这两者竟可以融为一体。原文：通过这一目标的途径，就在于要使知识、智力的丰富性成为学生个性的自我表现。在教低年级时，力求实施这样一条原则：每一个学生都要对集体的智力生活做出自己的贡献。学生应当感到自己的知识、思想、技能是一种荣誉和尊严。思考：反思自己教学以来，重视学生知识的丰富性，却对学生智力的丰富性重视不够。当班主任时特别

征途漫漫学会悦纳·2025-07-22 03:31

数据库管理-第349期 Oracle DB 23.9新特性一览（20250717）

数据库管理349期2025-07-17数据库管理-第349期OracleDB23.9新特性一览（20250717）1JavaScript过程和函数的编译时语法检查2不再需要JAVASCRIPT上的EXECUTE

胖头鱼的鱼缸（尹海文）·2025-07-22 03:46

35副房树人

画作主题：世外桃园画者基本信息：性别：女年龄：34职业：家庭主妇家庭情况：老公，儿子，女儿其他背景信息：画者困惑:不知道怎么样才能教好孩子整体印象1、印象关键词：2、绘画时间：40分钟（时间过长，画者纠结

知心妈妈春平·2025-07-22 03:29

今日份的晚安

无戒学堂IP营打卡第150天，1317字，累积269945字。今日份的晚安语录同样摘自花瓣志，与之共勉！你不一定非得长成玫瑰，你乐意的话，做茉莉，做蔷薇，做无名小花，做千千万万。

北渔说·2025-07-22 02:56

失望叠加，爱已消失(许流年苏轻语)完整版免费阅读_免费完结版小说失望叠加，爱已消失许流年苏轻语

我在众人复杂的目光中黯然离场，回到家，却是收到了一个快递，竟然是苏轻语的孕检报告。苏轻语已经有身孕一个月了，而我是两个月前出差的，昨天才回来。

957ace074429·2025-07-22 02:24

2023-09-26好习惯养成

5:40起床不发朋友圈56天冥想14分钟运动19分钟,消耗49千卡不刷短视频，闲逛拼多多,和淘宝6天听书20分钟9点34睡觉

蜕变成更好的自己·2025-07-22 02:52

三胡堂中医故事会第100集

本能医学教你知冷知热：戴阳&格阳与高血压热目录1，高血压热：四季光头赤脚还嫌热2，格阳和戴阳源自《伤寒论》，临床并不少见3，格阳是真热假寒：内热伤津致热不外传4，戴阳是真寒假热：生理功能濒临衰竭正文:1，高血压热：四季光头赤脚还嫌热有一部分人，他一年四季头就是发热，他每天洗头的时候，都可以用凉水用冰水去洗头，洗了很舒服，一辈子不戴帽子，天天把这个脑袋剃得锃亮，越冷越觉得舒服，有这种人吧？与之相反，

本能学堂a昨年·2025-07-22 02:20

2021-2-25晚间日记

今天是个蜕变开始日子起床：5:40就寝：10:45天气：晴转多云心情：较愉悦纪念日：无叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：娶媳妇本月重要成果：加入奕龙公司人际的投入认识新同事，结交新朋友开卷有益-

潘驴邓小闲_·2025-07-22 02:20

好省邀请码怎么写?好省app升级运营商容易吗?

好省【这个是花桃邀请码：999999【佣金更高，模式更好】】是一个领取天猫淘宝内部优惠券的APP，免费下载注册即可成为合伙人，不仅可以帮你平时网购省钱40%以上，推广分享还能赚佣金，我们平时在手机上经常看到的那些优惠券群主

日常购物小技巧·2025-07-22 02:04

0224第6天打卡：五好家庭，从我做起！

谭琳_freeisok·2025-07-22 02:28

2019-11-10

深圳市雅诺讯科技有限公司日精进打卡第145天（知学）今日读六项精进1遍共累计78遍，大学通编1遍共累计78遍，志工精神十二条1遍共累计78遍分享《缺乏价值观支撑的勤奋不能持久》真正的勤奋，都是需要价值观支撑的

珊珊正常奋斗中·2025-07-22 02:28

《开创新品类》第七章第9节:差异化战略方案构成与优势

战略方案的制定其实有四个方面构成：1、战略，方向及布局；步骤：规划→制定→实施；方式：多元化战略→企业战略→品牌战略→差异化战略→技术战略→人才战略→竞争战略→职能战略→融资战略→资源战略；2、策略，组织成员进行战斗；方式：不战而胜→先发制人→集中攻击→力量而行→避实就虚→借鸡生蛋→狡兔三窟→暗渡陈仓→围魏救赵→背水一战→釜底抽薪；3、战术，指对指导进行战斗的方法；步骤：部署→协同→指挥→行动→保

a57051ee1ea8·2025-07-22 02:56

本周第一次约练

中原焦点团队中24初26刘霞2021.3.24约练57次，分享第125天：在今天约练的过程中，因为是在办公室进行，时常会有一些打扰，思路有时候会被打断，所以约练一定要找一个安静安全的地方，才能保证约练的顺利进行

2cfbdfe28a51·2025-07-22 01:54

2019-6-30 星期日多云亲子日记第796天

时间过得真快，一转眼2019年已过半。今天宝贝的春季作文课也是最后一节课了，听说有拍卖活动，早起特别兴奋地去了教室。通过老师发的视频了解到：拍卖活动是通过孩子们一学期的努力，所得的积分，然后根据自己的所需所求，拍卖喜欢的玩具、零食等等。有一个视频我看了好几遍，宝贝跟一个同学激烈地PK着，不知道是什么东西，让他一次次勇敢地举起牌，站起来喊价，真为他感到欣慰。放学后我去接他，第一件事就是炫耀他拍到的战

小轩仔0808·2025-07-22 01:51

Sarahlali｜阅读100-2《如何高效阅读》11、12

第11章了解作者的写作技巧有助于阅读阅读的所有材料可以归纳为以下三种：1.新闻2.非小说3.小说对于非小说作品而言，有一个基本的组织结构，那就是作者在开头先给出主要观点，告知事情的发生发展，或提出问题之后阐述观点并给出论据

Sarah虾·2025-07-22 01:50

MCP协议技术解析：AI时代的通信基础设施革命

MCP协议（ModelContextProtocol）作为新一代AI通信基础设施，正在开发者社区引发一场静默革命。本文将从技术原

·2025-07-22 01:36

对人造子宫的忧虑——会不会出现异形？

打个比方，孵化器是给养殖场孵化鸡蛋的。和母鸡自己孵鸡蛋相比，它只是更方便而已，它并不能把鸡蛋变成鸭蛋、鹅蛋、鸵鸟蛋。同样的，人造子宫也不会改变人类幼体形状。

怒火女子工坊·2025-07-22 01:16

积极关注

大荔心理协会:郭家秀《焦点解决短期心理治疗》(SFBT)坚持分享第13天健身打卡第13天积极关注积极关注是指在心理咨询过程中对求助者的言语和行为的积极面予以关注，从而使求助者拥有正向价值观。

美好生活从写作开始·2025-07-22 01:15

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