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我的健身日记第79天（10.9练胸）

10.9练胸拉伸肩部胸部抗阻力训练1.激活组：双杠臂屈伸12+12+10+6=40个2.1三大项：平板杠铃卧推60公斤㎏12个2.2平板杠铃卧推65公斤㎏5+8+7+7=273.坐姿推胸70公斤㎏5*5

江南陈墨·2025-07-19 20:45

Python 桌面版数独游戏（一版）

使用标准库实现，无需额外安装。2.技术选型使用tkinter：Python标准GUI库，适合小型桌面应用。使用random和copy：用于生成数独题目和深拷贝原始题目。采用回溯算

香蕉可乐荷包蛋·2025-07-19 20:12

有爱的童年真美好 —— 读《北极村童话》有感

虽然《北极村童话》是迟子建较早时期小说，写于三十多年前的1986年，但儿童对自然与人间的纯洁感知则是永恒不变。小说讲述了小女孩迎灯在北极村姥姥家的一段经历。

南菲·2025-07-19 19:39

“百日筑基”第61天海鸿日记

2028.9.10周一海口图片发自App读万卷书不如行千里路，行千里路不如阅人无数，阅人无数不如明师指路！班照上，功照练！岳山老师开的药还是没时间去抓！临时买了金银花颗粒，大剂量干下去！

灵芝一哥·2025-07-19 19:08

百合的疑问

2008-12-2020:44清晰又见双足深印于脑的山谷微冰的清晨依稀间一朵百合轻舞开启绣锁的门记忆顷刻决堤泛滥中再闻百合的疑问无人浇灌的心事疯长着延伸而低矮于最深处我已蜕化如初始的一缕烟魂

高天洁雨18·2025-07-19 19:08

兴成长伴我行

浑江085孙跃铭通过近两个月的兴成长计划信息化2.0提升班的学习，使我大开眼界，反观自己原来的教学方式和方法，确实陈旧，教育的发展应当顺应时代的发展，要有前瞻性，作为一名教师要适应现代教育事业的发展，就应该具备现代教育技术的素质

浑江085孙跃铭·2025-07-19 19:35

2019-03-09

技术参数斜斗电动手推车技术参数电瓶48V电量储备23ah电机800w充电时长6H使用时长20H车重150KG轮胎尺寸前40cm后35cm卸货方式手掀卸车整车长宽高125*72*68cm车斗长宽深97*68

jinhengtai·2025-07-19 19:34

STM32 USB开发详解：CDC虚拟串口与HID键盘鼠标（基于CubeUSB库）

STM32大部分中高端型号（如F103C8T6、F407IGH6、L431RCT6等）都集成了USB外设，支持从机、主机或OTG模式，可实现虚拟串口、键盘、鼠标等多种功能。本文聚焦STM3

景彡先生·2025-07-19 19:10

stm32驱动双步进电机

PWM.C文件：#include"stm32f10x.h"#include"math.h"//步进电机参数配置#defineSTEPS_PER_REVOLUTION200//每转步数(1.8°/步)#defineMICROSTEPS16

会编程的小孩·2025-07-19 19:09

【Vue CLI】手把手教你撸插件

本文首发于vivo互联网技术微信公众号链接：https://mp.weixin.qq.com/s/Rl8XLUX7isjXNUmbw0-wow作者：ZhuPing现如今Vue作为主流的前端框架之一，其健全的配套工具

vivo互联网技术·2025-07-19 19:25

20250718-2-Kubernetes 应用程序生命周期管理-Pod对象：基本概念(豌豆荚)_笔记

二、Kubernetes应用程序生命周期管理1.课程内容概述主要内容：Pod资源共享实现机制管理命令应用自修复（重启策略+健康检查）环境变量Initcontainer静态Pod2.Pod对象介绍1）Pod基本概念定义：Pod是Kubernetes创建和管理的最小单元，一个逻辑抽象概念组成：由一个或多个容器组成特点：可理解为一个应用实例容器始终部署在同一个节点上容器间共享网络和存储资源设计灵

Andy杨·2025-07-19 19:09

Java8新特性

1.Lambda表达式Lambda表达式是JDK8引入的一种函数式编程特性，允许以简洁的语法实现函数式接口（只有一个抽象方法的接口）。

·2025-07-19 19:38

无标题文章

日期：2018年11月1日与会人员：陈明总监、孔健、孔德雪、沙华蓉、叶峥、邢雨佳、韩晗、杜迎、沈芳、周文娟#目标明确ART021的分工及执行标准#记录-会议要点1ART021要实现让顾客使用我们的库，实现让机构自己使用我们的后台

周文娟_39df·2025-07-19 19:23

笔记本电脑什么品牌质量最好？公认最好的笔记本品牌

高省邀请码520888

古楼·2025-07-19 19:52

centos7安装python3并配置环境变量

在CentOS7上安装Python3并将其设置为默认版本，可以按照以下步骤进行：1.安装Python3首先，你需要安装Python3。在CentOS7上，你可以通过yum包管理器来安装Python3。

weixin_46119222·2025-07-19 19:07

LeetCode-268-丢失的数字

丢失的数字题目描述：给定一个包含[0,n]中n个数的数组nums，找出[0,n]这个范围内没有出现在数组中的那个数。进阶：你能否实现线性时间复杂度、仅使用额外常数空间的算法解决此问题?示例说明请见LeetCode官网。来源：力扣（LeetCode）链接：https://leetcode-cn.com/problems/missing-number/著作权归领扣网络所有。商业转载请联系官方授权，非商

醉舞经阁半卷书·2025-07-19 19:19

今日头条极速版邀请码是多少？(附22个邀请码三连冠与填写方法)确定详细

今日头条极速版(免费22个邀请码三连冠)邀请码大全，今日头条极速版邀请码是【1552042938】或【Q04911201】或【1451455648】百人大战的战场上需要的是对局势的把控，下面给大家带来一些今日头条极速版专属的福利

桃朵十三·2025-07-19 19:15

33、CentOS系统安装与配置全攻略

CentOS系统安装与配置全攻略1.安装CentOS及系统更新与增强在使用引导加载器命令时要格外小心，因为不当使用可能会导致操作系统无法启动。

tgb34567890·2025-07-19 19:36

手游内部号申请平台游戏托号内部福利号平台仙侠手游内部号申请平台怎么找

大家玩游戏肯定都遇到过托，其实市面上百分之85的手游里面都有手游托，甚至达到一款游戏一个服都有一个托。我们业内以内部号来称呼。

会飞滴鱼儿·2025-07-19 19:13

2021-08-18

从班级后5名到985大学的录取通知书，我用了一年的时间。可是，曾经的我，也一次次质问过自己：“我，真的行吗？”最后，

蕴书香·2025-07-19 19:09

CentOS下配置java环境变量classpath

CentOS下配置java环境变量classpathhttp://t.zoukankan.com/bincoding-p-6159847.htmlPATH和CLASSPATHPATH环境变量。

天海华兮·2025-07-19 19:05

react native(ios)使用react-native-image-crop-picker

1.安装：npminstallreact-native-image-crop-picker2.podinstall3.配置Xcode,打开项目名.xcworkspace:在Xcode中打开Info.plist

孟宪磊mxl·2025-07-19 19:34

人工智能服务器处理器的全新定义两大头部品牌旗舰款的王者之争！云储存cpu_云服务器处理器_企业服务器处理器

内存子系统方面，支持8通道DDR5-4800内存配置，最高可扩展至4TB容量，为内存密集型应用提供了充足带宽。特别值得一提的是其集成的AMX高级矩阵扩展指令集，这项

·2025-07-19 19:34

预售中期

明日计划：上午：9:30开会学习中午：休息维护7-14至7-17的客户（询问）下午：要资源晚上：维护7-18至7-21的客户（分享体式）

96cd2785c65e·2025-07-19 18:01

CentOS下配置java环境变量

我们需要把jdk安装目录下的bin目录增加到现有的PATH变量中，bin目录中包含经常要用到的可执行文件如javac/java/javadoc等待，设置好

夜雨微澜醉挽清风·2025-07-19 18:34

在家做的手工兼职有什么在家做什么能赚钱

氧惠邀请码888999

氧惠购物达人·2025-07-19 18:29

2018-06-03

*公交*小记——佟色青青今年的夏天，又一如继往地颠簸在公交车上。途经菜市场就上来几位乘客，涮卡器连续地报数着:老年卡……可最后者却报成“余额不足”。只听得公交车师机低声地说:您投一元吧，卡没费了！“谁说没费，昨天去观音庙还有的，国家给我们老年人办卡就是为了，不花钱乘车见，他妈的……”这无理不饶人的粗语，惊得四座都投去了诧异的目光。师机无奈地重申道:不是说公交卡办了就可以无偿乘一辈子公交，里面的费刷

佟色青青·2025-07-19 18:55

CentOS 8：环境变量

环境变量环境变量，就是放在当前环境中的变量无论Linux，还是Windows，都有环境变量比如，最常用的环境变量PATH,JAVA_HOME定义环境变量exportJAVA_HOME=/opt/jdk1.8显示环境变量

duansamve·2025-07-19 18:33

474天，日精进，只为目标达成找方法！

2018年经营模式升级，为您的企业打造三个统一：统一形象（广告视觉产品）统一符号（企业形象设计）统一思想（文化标准建设）1、比学习:准备互助会的过程里，学习统筹的运作的重要性，作为主管人员的安排与协调能力很有必要

吕You·2025-07-19 18:23

【数据结构与算法】力扣 88. 合并两个有序数组

题目描述88.合并两个有序数组给你两个按非递减顺序排列的整数数组nums1**和nums2，另有两个整数m和n，分别表示nums1和nums2中的元素数目。

秀秀_heo·2025-07-19 18:33

react native 之自定义顶部导航栏，实现标题居中可控

关于RN自带的顶部导航栏以及底部导航栏目，请看我的另一篇博客，地址：http://blog.csdn.net/ljfphp/article/details/77940284一、背景1、根据需求，要求点击列

铁柱同学·2025-07-19 18:32

Redis Desktop Manager 0.8.8.384 安装教程（下载安装+快捷方式设置+包含安装包）

1.下载安装包先去官网或者靠谱的下载站找到这个版本的安装包（文件名就是redis-desktop-manager-0.8.8.384.exe），双击它开始安装。

IDOlaoluo·2025-07-19 18:02

阿里云服务器8核16G可选实例规格、收费标准及活动报价分

阿里云ECS云服务器分为多种规格，8核16G的云服务器可选的规格有：计算平衡增强型c6e、计算型c6、高主频计算型hfc6、存储增强计算型c7se、计算型c5、计算型c7、高主频计算型hfc5、共享标准型

阿里云最新优惠和活动汇总·2025-07-19 18:18

低调！赵丽颖产后现身，全副武装宛如路人？

据悉，赵丽颖自3月8日诞下儿子后一直处于休息调养阶段，此前未有公开露面。图片发自App赵丽颖与粉丝在机场对话赵丽颖：你们起的也太早了吧，我的天呐。男粉丝1：我们没睡。

莫舒伊·2025-07-19 18:17

齐秦为何错过了王祖贤

1987年7月，王祖贤拍摄《芳草碧连天》时，遇到男主角齐秦。不过那时候两个人，互相看对方不顺眼。

素颜出镜·2025-07-19 18:17

ASP .NET Core 8实现实时Web功能

ASP.NETCoreSignalR是一个开放源代码库，可用于简化向应用添加实时Web功能。实时Web功能使服务器端代码能够将内容推送到客户端。以下是ASP.NETCoreSignalR的一些主要功能：自动处理连接管理同时向所有连接的客户端发送消息。例如聊天室向特定客户端或客户端组发送消息SignalR支持以下用于处理实时通信的技术（按正常回退的顺序）：WebSocketServer-Sent事件

发粪的屎壳郎·2025-07-19 18:30

副业赚钱的路子有哪些？10个在家就能赚钱的副业推荐（建议收藏）

第一款应用商店下载“高省”登录邀请码887766高省app，

日常购物技巧呀·2025-07-19 18:11

可转债市场观察（2020-03-31）

具体来看，沪指收盘上涨0.11%，收报2750.30点；深成指上涨0.58%，收报9962.30点；创业板指上涨0.61%，收报1871.92点。

pierre_9910·2025-07-19 18:11

2022年5月19日可转债晨报

今日可申购新债：杭氧转债：正股杭氧股份，发行规模11.37亿元，公司评级AA+，初始转股价格28.69元/股，当前转股价值96.514元，积极申购。今日上市新债：无强赎期内的转债：无。

小智爱投资·2025-07-19 18:40

2018-01-23

“脱单不脱皮，脱贫不脱水，脱脂不脱色”，凡士林吾皇限量版礼盒简直是讲出了我的心声。神马前任的渣男，都不及吾皇带给妾身“一本正经的闭月羞花”！心动的美妞们，还不趁着汪年优惠的脚步，随Amy一同去最靠谱的凡士林天猫旗舰店剁手拔草666！~

Amybubu·2025-07-19 18:37

2018-09-05：闲话

之一：傅雷夫妇之死上海江苏路284弄5号1966年9月3日，凌晨两只凳子同时倒下凳子倒在棉被上凳子只是倒了而已果真没有发出任何声响之二：与月有关的日月潭是台湾的月牙泉是甘肃的蓝月谷是云南的我所知道的与月有关的仅此三个蓝月谷我去过很美很美另外两个也很美吧我心底里想去但不敢夸下海口说这两个地方我一定会去美的地方还有很多如果真的没去原谅我吧我只是一个共和国的极普通的公民之三

驿舟·2025-07-19 18:03

BeyondCompare绿色破解版，文件对比神器

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我天哪·2025-07-19 18:03

文献笔记八十一：植物长链非编码RNA数据库PLncDB 2.0

论文链接https://academic.oup.com/nar/article/49/D1/D1489/5932847本地文件gkaa910.pdf

小明的数据分析笔记本·2025-07-19 18:02

北京秋天的街道

北京秋天的街道荷塘的月色在飘我在四环的街边徜徉闻着成熟的味道我的未来不是梦我心里知道要付出努力才能见分晓图片发自App北京秋天的街道麻辣的味道在飘我想起我的家乡我的母亲在田埂上远眺我的初恋已成过去自行车和汽车要各有各的道图片发自App2019年8月

竹子黄了·2025-07-19 17:30

直播声卡什么牌子的音质比较好,2022 年直播声卡推荐选购指南

录音真卡则更偏向于专业录音，着重对音质的表现，而直播所需要的特效，则是没有的（不过，专业录音声卡通过后期安装机架，也可以实现直播功能）。怎么选择直播声卡呢？哪些直播声卡

测评君高省·2025-07-19 17:30

淘宝购物返利软件用哪个好,2023年返利最高的淘宝软件app,推荐分享

古楼导师高省邀请码555888，注册送2皇冠会员，送万元推广大礼包，教你如何1年做到百万团队。一淘：返利比价，可以

一起高省·2025-07-19 17:58

pagefile.sys

pagefile.sys即安装过程中创建的虚拟内存页面文件。这个文件的大小是自己系统虚拟内存设置的最小值的大小。

weixin_33971205·2025-07-19 17:28

js运行，控制台显示乱码

"code-runner.executorMap":{ "javascript":"C:\\ProgramFiles\\nodejs\\node.exe" //node.js的安装路径}参考文章：

wangsrc·2025-07-19 17:58

氧惠APP创始邀请码000068赚钱攻略详解！

本文将通过对氧惠APP的创始邀请码000068赚钱机制进行详细解读，探讨外卖优惠券推广的赚钱可能性。一、外卖优惠券推广赚钱原理外卖平台通常会推出优惠券活动，吸引用户下单消费。

浮沉导师·2025-07-19 17:54

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