平乐健康日记100天（52）--第一次公开演讲

（补记8月5日文字）

昨天上午，在管道局社区，是我第一次公开演讲，是在一个社区里的八一建军节活动。

在我看来，这种公开演讲是我最不擅长的。在开始演讲的前一天，我万分紧张、焦虑。因为PPT也是我自己做的，但是我还没有做完，甚至都没有想好怎么做这个PPT。我不想我讲着讲着，人家老人家们都睡着了，怕人家听了一半人就走的差不多了。我不希望有这种结果，如果那样我会感觉很不好意思、很受羞辱的感觉！就像在大学时代，如果我是老师，我在讲课我的学生有睡觉的、有聊天的、有谈恋爱的、有看小说的，我会很愤怒、我会很有挫败感！

我不想被别人和自己贴上无能的标签，我不想在台上紧张的手足无措，我不想自己"又"一次被挫败！

呵呵，确实哦，我最近几年似乎都不太有成就感。感觉自我成长不大，总觉得这么大岁数了没赚到钱、身体也不好、长的也不好看、哪里哪里都不够出色，自己对自己有各种不满意！

当然，我肯定没有那么差劲啦。不过赚钱不多、身体不好、皮肤不好、长的不好看、气质不够出众，这些也都是事实啦！

其实，是我自己放弃了很多赚钱的机会，自己深陷泥沼一样的境遇都是自我束缚造成的。和别人没有关系。所以啊，身体不好、皮肤不好、长的不好看、气质不出众，也多是自己造成的！

腹有诗书气自华也好，相由心生、境随心转也罢，根源都是我自己对自己的评价、自己对自己的认可与接受的问题。

看啊，有好多人，长得不好看，但是眼睛放着光、皮肤光彩、站在那里就会给人光芒四射的赶脚。就是自我认可、自我接纳、自我接受、自己爱自己、自己珍惜自己的缘故！

这次演讲，我没有我想想的那么紧张，我也没有我想想的那么局促，演讲效果其实还好，没有我想像的那么差劲。

如果我再放松一点，我会发挥更好的！

生命是否精彩，其实和自己的心密切相关。

自己把自己捧在手心，自己爱自己，让自己成为自己，让自己更加绽放，无畏风雨，只要我是我自己！无论在阳光下、 还是在风雨里，我都会绽放的很美！

我会成长为我自己——更有韧性、更加智慧、更加勇敢、更加闪亮！

我就是善良、我就是智慧、我就是勇敢、我就是那颗尽情闪亮、尽情舞蹈的星！