陌上开花缓缓归 | 5月月检视

*没有反思的人生不值得过——苏格拉底*

*❤️2019年度目标检视*

*学习：阅读50本书，参加ppt班，进行一次分享输出*

*健康：年跑量500km，半马安全完赛，学会游泳*

*工作：找一个机会换换岗位*

*财富：记一年的帐*

*家庭：安排2次亲子游，安排公婆国外游一次*（完成）

*休闲：出游年*（完成）

*社交：链接20个朋友*

*效能：养成相对固定的生活习惯*

*我的5月回顾*

5月，是刻意放缓节奏的一个月。榕城今年的天气较往常多了些雨水，天将热却一直未热，在这样淅淅沥沥的雨水中，我度过了5月。回顾5月，月初在北京，带着孩子在清冷的早晨看升旗，爬长城，在漫天飞舞的棉絮中见了小姑子，和李女士终于在北京约见。数字中国峰会又一次召开，这次由部门组织参观。和老年大学的项目进展顺利，拎包入住方案三易其稿。小宝贝的古装拍摄如期完成，福州开的众多公园中又刷了一个福山郊野公园，部门第一次组织了团建，在永泰的月溪花渡。宝贝学校的家委们齐心协力，为孩子组织了一场难忘的六一活动。在《破冰行动》紧张的节奏里，我也算是刷了一部长长的剧。

健康：5分。持续亢奋，跑量不足

1.为梦想奔跑：本月累计跑量49.48公里，相较4月跑量有所上升，世上许多的事情，最难的便是出发的那一刻，当你决意出发，路程就完成了一半。坚持一年，跑步已经变成生活习惯的一部分。跑5公里已经不是什么难事，现在的瓶颈在于提高配速。

2.作息规律：早起不困难，早睡依然是一个难之又难的问题。本月31日中，记录的早睡（23：00之前）仅 15 天。

图片发自App

3.平衡饮食：有意识控制淀粉摄入量，经过观察，发现生理期对体重的影响还是很大的。

4.爱自己的小习惯：坚持防晒，thann防晒和黛珂防晒交叉用，亏福州天气还未大热，黛珂的防晒还能用上一阵子。坚持涂护手霜，手部的湿疹终于有所好转，细心对待自己的身体。

学习：6分，听书和阅读是必须坚持的事

1.阅读30本书：计划阅读3本书，实际阅读3本，本月阅读的主题是亲子书籍，阅读的书籍包括《正面管教》、《走对小学的每一步》、《帮助哈子强健心智》

2.听书150本：《余世维的教育讲座》全部听完，樊登读书会本月听《坚毅>，<有限和无限的游戏><原生家庭>

图片发自App

3.持续浸泡：听Sophia老师的PPT讲座，为自己7月的PPT学习做好准备。

【家庭】：7分，做好自己，影响家人

1.带妞妞游北京，宝贝2019带着熊猫游北京的梦想达成。

2.带着妞妞拍摄古装写真。

3.参加妞妞学校的六一亲子活动。

4.周末家人同游福山郊野公园。

5.看望手术后的妈妈一次。喉咙的伤口触目惊心，妈妈受了太多的苦。

图片发自App

图片发自App

图片发自App

【事业】：6分，拿下一个项目

1.不疾不徐，平静如初，是对这个月工作的评价，总体的进度虽然不甚满意，但总算在大团队的努力下，拿下了几个单子、

【休闲】：8分，旅行，追剧，休闲游，一个不落下

1.北京旅行，喜欢无意间经过三里河公园的夜晚，孩子静静坐在音乐喷泉前，看着变幻的水柱和灯光，喜欢奔跑着闯过北京的胡同的早晨，喜欢见到老友默契仍在的欢喜。

2.追剧，很久不追剧，看了《破冰行动》爽剧一枚。

3.部门组织的第一次团建，永泰的月溪花渡，借此机会刷了一遍月洲村。

图片发自App

图片发自App

【财富】：4分，谨记我们处于并长期处于社会主义初级阶段

1.旅行频率太高，继续吃土

2.继续补记账

3.断舍离，有意识的控制自己的欲望

【效能】：5分，坚持反思

1.坚持对自己的反思

2.继续关注作息

【社交】：6分，加强和闺蜜以及亲子团链接

1.如常

❤️6月青蛙

1.跑量60公里

2.阅读3本运动饮食书籍

3.游泳报名学习

4.早睡20天