0919-每日一问（关于情感）

文/吾爱庐

图片发自App

为什么我一定要与老公作呢？明明知道老公与她没什么事，我就是要作他。

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因为生活太平淡太枯燥，太没有激情，老公是个比较木讷的人，不好玩。我呢是个比较浪漫的人，内心有很多渴望，欲求，渴望老公主动说：老婆，我爱的是你，他们怎么能与你比呢？点赞，只不过出于之前熟悉，他们夫妻俩对我挺客气，上次去还送我海鲜，出于礼貌，点个赞表示一下而已，但对她绝对没有任何想法。我有这么优秀的老婆，还有必要去欣赏别的不如你的女人吗？所以老婆请放心，以后再也不点赞了，你看好了，看我实际行动表现。

如果老公这样与我说话，我心里肯定舒服多了，也肯定不会去作他了，满足了自己比任何女人优秀的虚荣心。

如果老公会说出此番好听的话来，那老公就不是高S特质，而是高I或高D，偏偏他高s特质的人不善于表达，行动力比语言能力强，他对我爱的表现都在行动中，所以我的渴求，希望他说出动听的话来，有点过分要求了，而且这不是他的需要，他干嘛说呢？这是我的需要，他不能满足我的需求，我就作他，越作双方都内伤，两人晚上都没有睡好脸色泛黄，得不偿失啊！

我的需要自己来满足，不要期待他来满足，满足不了会很失望，所以昨天的事就是自己盲目与自己较劲，他给别的女人点赞很正常，我吃哪门醋呢，搞得他百口莫辩，我却步步紧逼，两败俱伤，以后不要再作他了，他是好人，高S，李海峰老师说了要对高S人好，多说一些温柔温暖的话，要多给与关怀包容。

如何自己来满足自己的需求呢？

既然老公不会表达情感话语，那我可以教他怎么表白，明确告诉他，我的需要是什么，如果你这样跟我说，我会很高兴的，比你为我做这做那还要有价值。当你把需求告诉老公时，我想没有哪个老公不肯说的，除非老公不爱你。

然后再告诉老公，以后你有什么需求也可以直接告诉我，让我来满足你的需求，这样做的好处是可以避免二人之间互相猜忌造成的内伤，不会说需求，只会借着攻击，指责，批评或评判来表达需求，但这种需求外面是披着羊皮的狼，看不到真心本质，都被外面一层层厚厚的铠甲防御，只有脱下防御，呈现真实的内心，表露真实需求，谁都会满足的。

说说简单，做到真难。我自己开始践行，改变沟通方式。没有什么好作的，最后把自己作死了，非暴力沟通四要素：观察，感受，需求，请求。

对于老公点赞一事，我用非暴力沟通方式说：

①观察

老公，我看到那个人发你信息了，看到你给她朋友圈点赞，点了好几个。

②感受

我感到很惊讶，有点吃醋。

③需要

我需要你跟我说说好吗。

④请求

我请求你以后不要再给她点赞了，会引起对方误解，以为你一直在关注她，好吗？

如果我改变沟通方式，以这样四种方式去沟通，估计对方不会与我吵架，对我的防御性就不会很强。

从来没有使用过，知识就是要用出来的，下次运用一下看看能否达到效果。