大姑娘辅食

什锦侩软饭

明目，强筋健骨。侩饭中有牛肉和各种蔬菜，含蛋白质，碳水化合物膳食纤维还含有对孩子眼睛有益的胡萝卜素，具有强身，明目的功效。

材料，牛肉20克，胡萝卜半根，土豆洋葱和半个，大米40克，熟鸡蛋黄1个。

调料，牛肉汤少许。

做法，1，将牛肉冲洗干净，切碎；将胡萝卜土豆洗干净，去皮切碎，将熟蛋黄捣碎

2，将大米，牛肉碎，胡萝卜碎，土豆碎，洋葱碎，牛肉汤，放入电饭锅焖熟后，加蛋黄碎搅拌即可。

南瓜拌饭

护眼，健脾胃，南瓜含有丰富的胡萝卜素，对宝宝的眼睛发育很有好处。此外南瓜性温，宝宝常食对脾胃也非常有利。

材料，南瓜30克，大米50克，白菜叶10克。

做法，1，南瓜洗净，去皮去籽，白菜叶洗净切碎，大米淘洗干净，浸泡半小时

2，将大米放入电饭煲中，煮至沸腾时，加入南瓜粒，白菜叶碎，煮到稠烂即可

玉米鸡蛋汤

提高视力，玉米富含胡萝卜素，玉米黄素，维生素C等，能提高宝宝视力，鸡蛋含丰富的蛋白质，有助于促进宝宝的生长发育

材料，玉米粒50克，鸡蛋1个

做法，1，将玉米粒洗净，打成玉米蓉，将鸡蛋取蛋黄打散。

2，将玉米蓉放沸水锅中不停搅拌

3，煮沸后，淋入鸡蛋液稍煮即可。