成年小饭
成年小饭

2019-06-10

你有没有想过自己一直相信的基础思维可能都是错的，而这一个错的低沉思维导致的结果是让你选择性的吸收更多错误的思想，进一步的巩固强化你的基础思维，让你在错误的道路上越走越远！

为什么造成错误的基础思维，其实和我们从小的教育密不可分，从小我们的教育是唯分数论英雄，所以导致在学校这个环境所有人只关心你的课程学习能力，至于你的音乐天赋，你的体育天赋，你的逻辑判断力，这些在进入社会后重要的天赋在学校并不看中，老师只关心你的死记硬背能力

由于28定律，只有20%的学生能够达到学校的成绩要求成为所谓的优秀学生，而剩下的80%只是因为自身的天赋并不擅长于当下的学校环境而被简单粗暴的被孩子的第一任权威，也就是老师称呼为差生或者后进生，

这就导致从小这80%的人其实都没有一个健康的认知系统，所以他们会缺乏自信心，因为学习的这14年成绩差一只困扰着他们，而且他们并没有意识到每个人的天赋擅长点是多维度的，不是单纯以死记硬背这一个维度来论英雄，认为自己不是学习的这块料，缺乏自信的后果就是不敢去轻易尝试，越来越吧自己困在一个小圈子内

当自己有些成功，会认为自己是运气，当犯错又觉得是自己有缺陷，是自己的问题

当一有挫折，就会责怪自己，而不去分析客观环境

没有勇气接受职场挑战，自己没有自信认为竞争不过别人

那你肯定就要问：我该怎么做，如何改变！

我们要做的就是建立新的信念，恢复自信

以下就是恢复自信的4个基本原则：

①规避外部竞争

你要知道，世界上有且只有一个竞争者就是你自己，不要与别人比，与前一天的自己比

②庆贺错误原则

我们习惯庆贺成功，惩罚失败，但是想要取得进步，错误才是进步的契机啊，发现错误就如同找到进步的宝藏，当然值得庆贺

③尽力免责

内在不自信的人有一个特点就是一旦负面事件发生，喜欢自我谴责

所以我们需要做的是只要自己主观尽力，结果如何都不要给自己精神负担

记住，你尽全力了，全世界都不能怪你

④具身认知

通过外在运动提高自己的意志力，从而坚持下去

比如跑步和练习俯卧撑

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