Hey，为什么你总觉得不幸福？

在这个时代，很多人都已进入物质生活的小康水平，不愁吃穿，而科技进步更丰富了我们的生活环境，然而周围遇到的每个人，似乎都是满脸愁容、满腹牢骚。年轻人吐槽薪资低，中年人感慨压力大，学生抱怨作业多，老人苦等子女不回家。心灵鸡汤、成功学的盛行似乎应征了这一现象，“快速获取幸福”似已成为文学作品最新晋级的恒久主题，带动了同一主题书籍的一次次畅销。

为什么，我们总觉得不幸福？

大学心理学教师陈海贤（知乎用户@动机在杭州）在网易云课堂上开设关于“幸福心理学”的百科青年。在他看来，现在人之所以不幸福，主要原因只有两个字：匮乏，而展开来说，就是缺钱缺爱缺时间。

当然，这种匮乏是相对的，尤其是缺钱来说，除了买不起房之外，出境游、海外购物、奢侈品消费，我们的生活已经从追求穿衣吃饭往更高层级发展。只是，在信息爆炸的时代，我们能在身边（朋友圈）、媒体上找到很多人，他们成为了我们的参照点，显得我们很穷。

另一方面，便捷的交通和通讯，增强了我们生活的流动性，比如去外地上学，到国外工作都成为可能。从一个城市到另一个城市，在不断的迁徙中，费孝通笔下“乡土社会”的破裂，致使人与人之间的关系变得不稳定，传统家庭关系变得疏离，而真正亲密关系有没有建立起来。所以，尽管我们有长长的通讯录，却找不到一个聊天的人。不幸福的源头之一，就是孤独感的充盈。

最后，因为忙碌的工作和生活占用了我们绝大部分的时间，使得我们没有太多的时间来享受闲暇，享受生活，和自己在一起；同时，指数增长的信息，无法看完的书单list,更给我们以紧迫感，让我们终日活在愧疚焦躁之中。

“我要很多很多的爱。如果没有爱，那么就很多很多的钱，如果两件都没有，有健康也是好的。”

学生时代看过很多亦舒的言情小说，唏嘘感叹过后，却只记得喜宝的这句话。那时候并不明白这句话的含义，现在看来却恰好与现代人不幸福原因相吻合。

那么，如何才能让自己更加幸福？

专注当下、杜绝攀比可能是个好方法。