袋鼠妈妈聊育儿（4）-当我学会了控制情绪，奇迹发生了

学会控制情绪

早上我送宝贝去幼儿园。一路上她都开开心心蹦蹦跳跳地走。我拉着她的手边走路边教她英语。我先教了她周一到周日的英文单词，她表现出非常浓厚的兴趣，接着我们又一起唱ABC歌，之后我们还一起唱了音乐之声的主题曲。她特别特别开心，到了幼儿园自己就大大方方地去打卡和晨检，然后蹦蹦跳跳地进了教室。

去幼儿园的路上我们遇到一个婆婆带着一个小男孩，也背着跟宝贝一样的书包。两个孩子看来是在同一个幼儿园上学。婆婆看见我带着宝贝在说英语，她就一直说那个小男孩：“你看那个姐姐，好能干，还会说英语！你呢？”接着就是一阵数落那个小男孩。中途有一段距离他们走到了前面，后我们又碰头了，远远地就听到那个婆婆一直在骂小男孩，小男孩就一直哭一直哭。他一哭，婆婆就骂的更凶。忍不住倒吸一口气！

我很想跑过去对那个婆婆说：“请你别再骂他了！你应该好好反省你自己教育孩子的方式。”当然，我忍住了自己的冲动。

控制情绪

时间回到2017年的一天。我带着三岁多的孩子在超市门口僵持了半个多小时。她要求我给她买东西，我认为这个东西完全没有必要买。结果她就一直守在超市门口，大哭大闹死活不肯走，引得来往人群对着我们母女指指点点。

当时我极力控制自己，希望自己可以忍住不要打骂孩子，而是希望通过跟她讲道理的方式说服她跟我一起回家。僵持了半个小时，她依然在大哭大闹，我的情绪变得越来越激动，我越来越生气。最后实在忍无可忍，我走到超市门口一把拽住她，拖着她就走，也不管她哭得有多么撕心裂肺！

后来她看到我真的生气了，不依不饶地哭了一阵，直到哭累了睡了过去。看着她睡着的脸颊上还有泪痕，我的心里又心疼又讨厌自己！我为什么就不能很好地处理宝贝的这种情绪呢？这样的事情发生过很多次，最终都是我生气了，粗暴地拖着宝贝离开，她哭得伤心欲绝，最后我后悔万分，内疚自责好久！可下次情况还是一样的。

2018年，我花掉了一整年的时间来学习育儿课程，了解孩子的行为习惯，各个时段的心里变化，孩子的需求，各个年龄段孩子的敏感期，情绪变化等。这才有了今天早上的一幕。

就我学习了这么长时间育儿课程后来看，孩子的养育只要做到这两点，母慈子孝绝对不是梦想。

一、家长处理好自己的情绪。

关于情绪，这当然是一个很大的课题。既然是一个很大的课题就非常值得我们好好研究。除了面对孩子，我们在面对其他人际关系时，我们的情绪一样重要。

1.每一个情绪背后都有一个未被满足的需求或是没有达成的心愿。面对我们的各种情绪，作为家长我们可以深入自己的内心去挖掘，这个情绪背后的需求和愿望。比如面对孩子的哭泣，我们可能会烦躁。这个烦躁的背后，也许是我们希望孩子坚强一点，少些哭泣，但孩子让我们失望了，进而我们对自己失望；也可能这个烦躁的背后是我们对于孩子的担忧，比如我们担心孩子在幼儿园里被欺负，却没法好好保护自己。如果我们能深入挖掘出不同的需求，那么处理的方式就会事半功倍。

2.如果我们的需求根本无法满足，我们可以尝试改变我们的认知。有没有可能我们把对于另一半的需求得不到满足所带来的负面情绪发泄到孩子身上？比如曾经我家宝爸因为太忙，不能陪伴宝贝，正巧又遇到宝贝哭闹，我就很容易把对于宝爸的负面情绪发泄到宝贝身上。后来当我学会了控制情绪之后，这样的事情再也没有发生过了。如果我对宝爸的某些期待在他身上没有得到满足，我也不会将这样的情绪转嫁到孩子身上，因为这完全是两码事！

当然要区别对待这两种情绪真的很难，但也值得我们去努力学习和改变。

二、掌握一些方式方法。

掌握一些方式方法的大前提是情绪稳定。不知道家长们有没有发现一个现象，就是当我们自己情绪稳定，心情很棒的时候，对于孩子的一些小问题很容易就能找到很好的解决办法？

为什么呀？

因为坏情绪真的会阻碍我们思考！

再来说说方式方法。这个在我看来是最简单的，因为网上一搜索就会有很多很多。

比如孩子不爱吃饭，我们可以在网上搜索各种美味的食谱；比如孩子性格内向，我们可以经常带孩子出去玩，多出去认识新朋友；再比如孩子作息不规律，我们可以跟孩子商量每天几点睡觉，辅助以奖励等等。

再回到今天早上我们看见的场景。

当这个婆婆一直在骂自己的孙子不如别人的孩子懂事，爱学习，勤快等等的时候，她有没有想过她做得有没有别人的家长好？有没有做到情绪稳定，正向引导自己的孩子，有没有做到让孩子感受到毫无保留的爱？

说到底，一切只关乎家长的所作所为！

袋鼠妈妈