关于安全感(三)

让更好的自己与变化莫测的世界匹配。

       哈喽，亲爱的小伙伴！在开始分享心得之前，先告诉你一个消息。截至2017年6月8日，黄疍疍的爱与分享义卖为“拯救不开心小孩”公益项目筹得善款824元。虽然数字并不惊艳，但这是来自包括你在内的15位小伙伴满满的爱！谢谢有爱的你，我也会继续努力为小朋友争取多一点。

       聊完筹款进展，接下来我们继续梦想早读会心得分享咯。不知道小伙伴闲暇之时有没有思考昨天提及的六个招数到底是什么意思呢，现在我们一起详聊如何提升安全感的六个招数。

       1、小范围地冒一冒险

       特蕾莎修女说：上帝不是要你成功，他只是要你尝试。在安全的环境下，小范围地冒一冒险吧！这是一个对你那些“思维之墙”很好的试探，看看它们是不是只是看上去坚固，其实虚弱？比如说在一个不着急的时候，尝试关上GPS走一段路。试试看在一两个你永远不再去也不可惜的小群体里面做做自己一直不好意思做的事。试试看拿出来一件不准备要的衣服，按照你的心意剪成自己喜欢的样子。

       总之，在安全的地方，让自己冒一个小险吧！

       2、远离那些太容易获得的安全感

       我听养鸟的行家说，如果抓回来的小鸟野性太足，千万不要一下子关起来。你需要把小鸟关在一个软的网里面，让小鸟无法休息，也无处撞死。等小鸟力竭掉在网底的时候，慢慢地给它一些食物，如果还是不从，就放弃驯养。但是大多数鸟儿会被食物吸引，慢慢地开始进食。等到一个多月后，这种小鸟即使飞了出去，也会飞回来，否则就会死在某个地方，因为它们已经被植入一个信念：我是无法依靠自己生存下去的。人是不是也一样呢？

       孟子说：“生于忧患，死于安乐。”远离那些让你容易获得安全感的事情！包括一对过于关心你的父母、一张可以任意刷的卡、一个不会犯错的任务和一个养老般的工作。那会驯化你成为安全感奴隶！

       3、珍爱生命，远离恐惧

       少看一些凄惨的电影、恶俗的电视剧和惨淡的杂志吧，也少和那些没有安全感的人待在一起，因为他们装满恐惧的信念。接近那些简单快乐的人，看看那些干净明亮的电影和书籍，做一些无缘无故的快乐事情。站在阳光里，你会慢慢晒走黑暗。

       4、做一个恐惧保险箱

       这是一个特殊的招数，开始我也想不通恐惧保险箱是怎么回事，下面你可以试试这个游戏，就叫做恐惧保险箱。

       游戏内容是这样的：1）. 把你最恐惧的事情仔细写在一张纸上，至少要写10条，而且尽可能地详细，要到挖空心思也想不出来再多为止！2）. 找一个信任的人，或者一个很安全的地方，做你的恐惧保险箱。把这张纸叠好放到这个地方，确保没有其他人知道。3）. 告诉自己，我担心的事情有可能发生，但是我要去做我自己的事情，所以我要先把我的恐惧安全地存在这里！等我做完以后，我会回来取走我的恐惧。4）. 这个时候你会觉得心里舒服很多，然后大胆地去做吧！5）. 回到你的保险箱，看看有多少担心发生了，有多少没有发生？游戏结束后你会发现自己曾担心的那些东西，几乎从来没有发生过。

       5、做成功日志，你就成为牛人

       一部很好玩的理财书《小狗钱钱》里面有一个这样的故事：故事主人公需要做一个演讲，却觉得自己没有能力，小狗钱钱说，还记得你的成功日志本吗？小主人公翻开日志本，发现自己原来有那么多成功的经历，做过那么多伟大的事情……我是一个勇敢且有自信的人！……小主人公成功地在大家面前开始了演讲。

       这就是成功日志的威力。这个日志可以是一本书，可以是一些短信，也可以是一个邮箱。总之，找到一个让你自己觉得自己实在是太牛了的地方！

       还记得启动安全感模式的核心是什么吗？就是你的自信。成功日志就是一个启动自信心的方式——每天记得告诉自己，我曾经有多好！

       6、面对恐惧，触底反弹

       恐惧有三个层次：第一个层次是恐惧事情本身。第二个恐惧是害怕失去背后的价值。恐惧的第三个层次，也就是真正的恐惧，是你觉得自己没有能力去应对这个失去。比如说很多人害怕公众演讲，这是第一个层次。第二个层次是你发现，自己真正害怕的不是公众演讲，而是怕讲砸。但是在最深的深处，你真正恐惧的不是讲砸，而是自己没有能力面对讲砸的状况。那才是你内心深处的不自信与恐惧。

       恐惧就是一个懦夫，当你触及它的底线，接受事情最坏的结果，然后开始准备和它大干一场的时候，它早就不知道躲到哪里去了。而背对恐惧最可怕，当你真的转过脸去面对，会发现其实没有什么好怕的。当你找到内心最深的恐惧，把脸转向它，准备作战，恐惧就会烟消云散。

       希望以上六招可以提升你的安全感，形成前进的动力和向上的决心，让更好的自己与变幻莫测的世界匹配！关于安全感这个章节分享完咯，明天我们聊聊兴趣，期待哦！

       祝顺利！