每日一练©瑜伽之站姿入门系列0906之11次

楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

瑜伽记录6.1版本，即第六版。以简约代替。

每日一练，绽放笑颜

复盘精华：

1，感受：先吃了练习，为武汉社群加油提前练习。

2，精进：

☞感觉肩膀进步很大，又感觉离理想位置很远。拉不直，不管哪个方位。

☞最大的变化，呼吸练成真正的绵长悠深。

☞习惯的力量，必须完成。

无瑜伽，不楠天。

每日健身口号：

每日一练，健康无限。

楠天的健身连载：

每日一练，生命无限。
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