彭鑫博士:大连公益论坛-中华传统养生之道

心态:不好的情绪会产生毒素,可以毒死小白鼠,

降火药方:菊花、丹参、枸杞子、天麻、女贞子(泡水喝)

消气法:找到没人的地方,深呼吸,嘴吐气——生气时候智商为0,和气生财,怒不发言

筋长一寸,多活十年,心无挂碍,有爱心,有感恩心


智慧往往跟聪明是想反的,聪明图的是眼前利益,既得利益,圆满利益,长远利益靠的是智慧

谦虚,低调,水(财)往低处流,体力,技术,管理,人脉(吃亏吃出来来的,靠的是信奈)

降低血液浓稠药方:何首乌,山楂,丹参,红须你,打粉,做成胶囊,每天6粒

寝室:小,藏气,向南。为人子女不可不知医。

助人为乐,喜悦也会让人寿命延长——行善积德(爱心,母爱)

内心当中充满爱(爱心,感恩,积极,包容)、坚持、信念坚定


补肾粥:黑芝麻,板栗仁,松子,山药,黑米,鸡头米(芡实),莲子(腹泻)

心态:符合仁义礼智信

睡眠:10点前睡觉

运动:太极拳或者走路10000步,预防糖尿病

呼吸:要绵绵细长

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