全文 2242 字 | 建议阅读 4 分钟
相信不断持续践行的你，在这个长期的过程中，会时常感觉到累，感觉到枯燥，感觉到乏味。
相信我，你并不孤单。
如果累了，就休息一会儿继续上路。
持续的个人成长，是一个长期的过程，我们现在只是刚刚上路而已。
当然，有人选择中途退出，有人选择继续坚持，努力总有收获，但是，努力不一定会成功。
只有真的明白了这个道理，才能明白，长期，到底意味着什么。
不是喊喊口号的激情激动，也不是头脑发热的攀比炫耀，而是平淡的默默前行。
这有点像背着包徒步穿越森林，翻过高山，淌过河流，身边的风景都是绝美的，可冷暖只有自己最清楚。
也许我们想要多一些激情，少一些枯燥，可生命总是枯燥大于激情的时候更多。
| 1.长期来看
长期来看，在个人成长的道路上，长期的平衡性非常的重要。
不管是学习工作，还是生活娱乐，我们都需要一个长期的平衡，短期的平衡其实很难做到。
因为我们需要完成的事，并不是短期就能立即完成的，需要的是长期。
而长期的平衡如果没有把握好，就会变成另一种短期上的冒进，最后半途而废。
我们喜欢说赢在起跑线，但是有多少人是死在中途的，因为一旦激情消退，坚持不了以后，枯燥疲惫袭来，伴随着焦虑失望，慢慢地就会开始放弃。
所以，一旦说长期来看，很多事情就能立即有一个清晰的判断。
比如，减肥，长期来看，失败的比成功的更多，并不是因为减肥后的好处没有吸引力，而是认识到长期的的影响会如此的大。
比如，熬夜，长期来看，对身体的损害是不可逆的，不管是为了工作，还是追剧玩游戏，经历了一个又一个长期后，剩下的就是无尽的痛苦。
长期，是一个非常奇妙的过程，拉长了时间维度来看，就能明白过去，现在和未来的微妙关系。
当然这里的长期一般是几个个月，几年，而不是几天。
累，不可怕，最怕，一累，忘记了做的是一个长期的事，需要不断出发。
| 2.超负荷与超轻松
说到长期，自然就会说到短期，现在，我们都喜欢给自己制定各种各样的计划，不是计划不够完美，而是行动根本跟不上计划的安排。
比如，每天给自己安排了根本完成不了的日程。
我遇见过很多人，都是这样的，年初制定了一个大而全的计划，甚至恨不得把自己每天的睡觉时间也拿来使用。
但实际上，这样的大而全，到最后，都是一样也没有做好，时间还白白浪费了。
幻想大而全，没有错。可实际上，能不能行动做到则是另一回事，甚至根本忘记了长期和短期这回事。
就拿学习来说，每个人都说自己该学习了，可到底要怎么学习？什么时候学习？学习到什么程度？在长期里的时间占比是多少？并不清楚。
只要多问一下，就会被问懵，甚至反驳说，反正就是学习嘛，不要问这么多。
我想说，可能这样的计划，连短期都撑不过，会被累死在起跑线上。
相反，另一类人则是，每天都在休息，长期上都在休息。
当问到他们不是已经休息了大半年后，他们还会暴怒说，感觉依然很累。
这样白白错过很多很多的成长机会，值得吗？
做任何一件事都有负荷和轻松的时候，可不能有需求就一味超负荷，完成阶段性目标后，就超轻松，这样长期来看其实是非常有害的。
只不过，我们很多时候都意识不到长期到底是个什么东西，以及对我们意味着什么。
| 3.加入长期
我们其实只要把长期这个概念加入思考的范围，立即就能收到神奇的效果。
比如，一段时间做好一件事。
短期我们都能做到，可长期来看，这不仅需要策略选择，还需要劳逸结合，更需要选择合适的方法，制定合适的行动计划，根据长期的状态动态调整执行，并不断反思实践过程中的收到的反馈。
看吧，一旦加入长期，很多东西就会变得不一样，短期甚至只要蛮干都能实现，可长期就不行。
而在专注做好一件事上，有了长期，我们才能从中体会到做事的本质规律，就是长期的动态过程。
可能一件事需要很多事情组合完成，只不过为了方便而统称为一件事，或者一系列相关的事，长期里是分阶段分步骤执行的，而短期则是做做做。
再比如，玩好是一门艺术。
短期的玩好，很多人都会选择旅行度假，或者在家休息，而长期的休息，可能并不是所谓的一直玩，可能是穿插着行动和休息的间隔休息，也可能是突进式的集中学习工作，集中式的放松。
长期就会考虑更多的因素影响，短期通常就是玩玩玩，而人又会因为惯性思维，认为短期既然是这样，那增加数量就是长期了，实际上，是大错特错。
玩好是一件很重要的事，并不是通常意义上的有时间自动就会玩那么简单，是最需要努力学习的一个技能。
只不过，我们以为的玩好大多是短期，而非长期的过程，谁说长期的玩好不是一种玩好呢？
有了长期，我们才会发现，有的事一旦开始了，其实就是长期的，比如，锻炼，并不是短期为了什么炫耀，攀比，而做的，需要的是长期的做才会有效果。
这不是加班完成项目进度，而是一个长期的动态平衡过程，很多事不能等，需要一直前行。
在个人成长的路上，还是那句话，有的累并不是长期休息就能缓解的，如果累了，休息一会儿继续上路。
| 持续践行
长期的动态平衡规律，我是从学习游泳结合更新读书，加上工作方法，而领悟到的。
也许看上去很容易理解，但是，要真的行动做到，并不容易。
因为没有真的做到过，并回头去看这个过程，会认为没有那么难，而实际上，在当时的那个时间点上，很容易半途而废。
制定计划总是容易的，每天坚定的完成计划则是异常困难的，不只是说说只要自己自律这么简单的。
人是情感动物，很多事，理性上很认可也很在意，可情感上来后，就会打断，干扰，甚至阻碍，然后，时间流失了，长期下来，其实就是什么也没有做好。
所以，持续践行很重要，这也是我每次写完文章都会多说一两句的原因，因为立即去行动起来太重要。
持续践行，从每天完成一件事开始。