2019.9.30,继续停休值啊

今天周一,继续工作,还是较为疲劳的。假期的值班表也有了,不管满不满意就这样吧。今天键盘不太好用,已经联系换货了,不过就是有点影响使用。

工作概述:

先锋榜

给基层单位发慰问品

专项培训名单

近期每日报表

财务检视:

今天没花钱

开卷有益-学习/读书/听书:

读的薄荷阅读的另一期,吸血鬼日记,继续读一段。仍然是先背单词,再看书。早上起床学的。

今天背了单词,有复习之前的,也有新的,这个词库果然比较难。中午休息的时候背的。

今天学了流利说的英语课程。学习了懂你,听了课。

今天没听书。

今天写了这篇日记。

今天写了手账啊。主要是时间轴和打卡。画了一部分的十月手帐

关于写作:继续把细致的计划搭好。然后选定事件的主要方面。收集资料。有了新设备,可以研究一下怎么一个场景一个场景的写了。(如果要写,要写的尽量细致缓慢一点,尽量像真实生活一样)

健康与饮食:

昨日睡眠:睡的不太好,中午睡了一会儿,然而有些头疼。

晨脉和平均静息心率:静息心率69,降了一些,还有些高。

今日步数:9913

今日锻炼:无。

今日护肤:在所里,只好用muji

今日饮食:吃的还好,有一些没好的。

今日饮水:喝了白开水,饮水量中等,差的还行。因为比较忙,记录的不是很精确。

今日测量:称重,比昨天增长了0.21

好习惯打卡:早起喝水,听书,学习英语、写日记、学习各种课程、健康饮食、写手账。

想法:时间真的是最强大的。

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