手帐小课堂 | 手把手教你写时间轴手帐

你来看我，真好 :)

有小可爱私信我说是手帐小白，不会写时间轴，想让我出一个相关视频，所以就有了今天这篇文章加视频。希望对你写手帐有一点帮助～

小目录

1/时间轴手帐是什么？

2/有哪些时间轴手帐？

3/我的时间轴手帐使用经验

4/搭配使用的手帐

5/适合的人群

6/书写步骤

7/常见问题

8/小TIPS

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1、时间轴手帐是什么？

时间轴，是标注了时间刻度的一条轴线，比较常见的是竖版时间轴也有横版的。常见的国誉自我手帐是竖版的时间轴。

2、有哪些时间轴手帐？

最常见的有国誉自我，其他的还有無印良品，HOBOnichi A5，TN时间轴等等。

3、我的时间轴使用经验

手帐是一个非常私人化的工具，每个人有自己的使用方法，我提供给大家的并不代表是正确的方法，而是根据自己经验给大家分享一种使用方法，作为参考，大家可以根据我的使用方法再结合自己的实际情况来更合理的使用时间轴手帐。

我用时间轴两年多点，中间停过一段时间，最近又进入校园生活，所以重拾时间轴来写。通过写时间轴，你能够清楚地知道一天的时间都花去哪了。知道时间花在了哪里，你才能更合理的调整，分配你的时间。我看到过一句话是说，纪念生活最好的方式，就是让它变得有迹可循，而手帐就是最好的方式。

艾力在《你一年的8760小时》这本书里提到的34枚金币时间管理法，以半小时为单位，每半小时等于一枚金币，除去睡觉的7小时，还剩17小时，34没金币，每天记录你的34枚金币都是怎么花的。 这种方式也可以利用在时间轴手帐中。

4、搭配的东西

我使用的搭配方式是：

TN时间轴➕方格内芯

（以前用一周两页的这种）

方格内芯用于规划，时间轴用于记录。

5、适合的人群

个人认为适合学生党（时间较为固定）和想知道自己的时间都去哪儿的小伙伴。

6、书写步骤

- 周计划 

一般是周日，写下一周的任务

然后在时间轴上标注固定时间段，比如课程和已经订好的约会时间等。

- 日计划

在前一晚，根据周计划写下第二天要做的事情

预估任务完成时间和时间段

写在时间轴上或标注在任务旁边

-当日

进行任务

-当晚

check任务完成情况，记录在时间轴手帐上

和自己预期是否一样，进行复盘，然后再写第二天的任务和时间安排（以此循环）。

7、常见问题

哪些内容需要记录？

有小可爱说国誉自我前面的内容好多，不知道怎么记录才好？

那就选自己最需要的地方记录即可（两到三项内容就可以），比如打卡和记录书单，为了更快的记录，可以贴上标签，一方面提醒自己哪些内容需要记录，另一方面可以快速找到自己需要的页面，减少阻碍自己坚持的障碍。

刚开始写的时候不要想着什么都要记录，先从自己最需要的内容开始记录，然后慢慢养成习惯后，再一点点增加记录的内容。

(2016年国誉自我的打卡项)

坚持不下去怎么办？

常说养成一个习惯需要21天，那就把写手帐，先当成一个习惯去养成，每天抽出10分钟来写。可以定一个闹钟每天定时提醒自己。个人认为想把一件事坚持下去，先要从内心想明白这件事的意义，比如写手帐是为了更好的学习和生活，不是为了好看去装饰去写的。这样反而会成为一种莫名的压力，造成自己坚持不下去。

空了很多怎么办？

开天窗是常有的事情，还是回归前面那个问题写手帐是为了什么？是为了填满手帐吗？其实偶尔空着并没有关系，继续写就好了。如果觉得空着很多不好看，可以用来画画练字，贴各种贴纸也可以，这样就觉得手帐满满当当啦。

写手帐不是写满了才算写，而是坚持的去想记录一些事，写下去。我们想要的是满当当的人生而非满当当的手帐。

不会装饰怎么办？

我一般是写完再做装饰，有时候心情不错，就在空白处贴点胶带，没有什么复杂技巧。硬要说有什么技巧的话，就是保持画面的主要色彩不超过3种，偶尔留点空白就好了。

也可以找一些手帐好看的博主，学习一下装饰方法，当然不要投入太多时间，导致本末倒置了。

8、小TIPS

用颜色来区分任务

我用不同颜色来代表不同的任务：

比如绿色代表学习和提升自我方面，比如学校的课程，网课还有读书等。蓝色代表工作内容，比如打工和视频拍摄等。黄色代表娱乐和休息，比如看的综艺节目，红色代表非常重要的事情。

做只属于自己的符号标记，所有手帐都统一起来，这样就可以很好的判断时间的分配了。

用便签记录

有些小可爱可能会遇到这种情况，有些任务不一定哪一天要做，比如老师布置的作业，要在本周完成但哪一天写要看自己的情况，我就写在便签条上，贴在周计划上，然后哪天想写了，我就把便条撕下来贴在对应的日期上，写完就划掉。彩色便条也可以增加手帐的美观度！

每天做最重要的三件事

有时候也会遇到任务很多，不知道从何做起，就会犯拖延症。

那就选最重要的三只青蛙来做吧！

日计划里只写三件事，其他事情写在便条纸上，只有这三件事做完了，剩余的时间再去做其他的事情。

谢谢你看到最后！

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也欢迎大家跟我分享你的时间轴使用方法～

公众号/原创 / 清酒Tina（tina365life）

图片 / 原创+网络

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