你是否经常认为自己不够好？

今天看到Susan写到的一句话突然让我醍醐灌顶般觉醒。她提到了人的两种思维模式：fixed mindset 和 growth mindset。

Fixed mindset的特点是“永远在证明自己” 而非发展自己的心态中。“他们会非常在意别人的评价，不愿意暴露自己的不足，并通过行为来避免失败而暴露自己的不足。同时，他们总希望证明自己的才华高人一等，别人的认可会让他们产生优越感而一旦觉得不如他人时就会陷入自我怀疑和否定中。”

而Growth mindset的特点是不在于”证明自己“ 而在于”发展自己“。当遇到批评和恶意诋毁时认可自己的不足与不擅长，把关注点放在发展和成长上。前者的心态容易给自己戴上自负的紧箍咒从而限制自己的发展，而后者遇到问题时更愿意把它视为个人成长的机会。

其实这不是什么新的概念，承认自己的不足和缺陷是获得自己成长的方式。但我并没有因此认识到其实在过去几年的发展中，困扰自己的不仅是表面的认知和接纳，也不是对自己是否可以胜任这份工作的怀疑，而是自己思维模式早已扭曲僵化一直被框在去‘证明自己比别人强’这个心态。仔细思考来可能跟我小时候的成长环境有关，父母在学习上没有给我太大压力，一直是以”你努力了就可以，相信自己“这种态度去面对我考试的失利和我的犯错。这样虽给了我一个美好的童年，但并没有让我认识到其实不是每个人努力做就可以成功的。当我慢慢长大接触越来越多社会后发现，我自己并没有父母口中说的这么优秀，这么好，这世界虽然存在”一万小时定律“但也存在天赋与天资这一说。我开始变得消极，不自信，怀疑自己，甚至会为了赢得别人的尊重和夸奖而投机取巧的去达到想要的目的。

想想自己其实很多时候都徘徊在想要突破comfort zone而又害怕丢脸和暴露失败，过程中又因为想要得到认可而有意给自己贴上标签想要增加自己在对方心中的附加值，搞的自己压力很大，最后的结果也不理想。

今天慢慢发觉，看了这么多心灵鸡汤，其实自己在心灵上还有很长的路要走。世界上优秀的人很多，承认”你不够好“也并不羞耻。遇到问题把自己的成长放在首要位置才是积极的心态。所以，从现在开始，我给自己的第一个要求是：从此刻放弃证明自己。