赋能 | 适合自己的效率手册

文/关键姐    （引用了许多樊登老师的语录）

听了好几遍张萌的《人生效率手册》，也看了一遍这本书，于我而言：各种效率工具，各种效率的至理名言，于我这种学习工作狂，已经足够了，想从自己最有用的“目标管理+时间管理＝高效率”“七个人物”和“每天固定保持一个时间段进行计划中的那个技能进行修炼，直至达成目标”三个方面来优化自己的效率管理。

01

每个效率高的人都选择掌握这个公式：

目标管理+时间管理=高效率

估计很多人做时间管理只是把一天的时间进行了安排，某个时间点做什么，其实这只是在做表面功夫。

真正的时间管理来自于对人生目标的管理。我们应该把时间用到达成目标上，通过分解目标，拆分任务，让自己的时间价值最大化。如何做？书中的单点突破法：计划--实施--评估--再计划。针对一项任务或一个阶段的计划。应该先做计划，然后按照计划实施，之后进行全方面的总结，计划中的项目没有完成，完成了多少，时间利用的如何，再进行评估，主动完成了多少，原因是什么？多做了什么？等。反思这些问题产生的原因，如何改进。最后一步，是再计划，在前一项计划的基础之上优化计划。这一部分，今后重点选择放在“评估”上：做计划的时候“评估”可行性：是否与目标相符合;完成计划的时候还要“评估（复盘）”

2018年计划表

（想了想评估，还是自己留着再改改吧）

几件大事件：樊登读书会渠道全开，会员3万、读50本纸质书（樊登书单）、早起和锻炼300天以上……

02

七个人物法：1.列出你知道的，你想要成为的人物，尽可能全.2.列出他们的共同技能，筛选 七条你要成为他们的关键技能.3按最可能实现的级别找七个人物！

要找的是七个人物具体是谁，以及特别重要的第七个人物的具体是谁？如何成为她？或者超越她？这个人越具象，你能够成功的概率越高！

定这个目标人物还挺困难的，把一个人当成你的榜样，你可能考虑她的背景是不是和你一样？起步点是不是差不多？目前面临的困难是否相似？有没有什么办法让这个目标成为你可操作的步骤！

……

想太多，考虑的太周全反而限制了我找目标人物！因为你会给自己各种限制：比如张萌，你会说人家全家都是高素质的，人家从小的教育已经决定了她的整个格局，你想要成为甚至超越她，你觉得可能吗？

比如读书会彦彦，张磊，夏艳都在读书会，而她们现在的状态正是我想达到的状态。她们的共同点是：销售能力强，生活工作平衡力强，影响力大、时间管理、写作能力也强，并且有2个准备出书了。以上五点都是我要继续加强修炼的硬本领。围绕我的人生目标-财富自由的家庭小主妇，我第一项要修炼的硬本领是写作能力。而七个人物当中由于对其三不是特别了解，所以必须重新考虑，张磊有两个娃，并且有几个项目，所以，我想，张磊会是个不错的学习榜样！

03

每天固定一个时间段（2小时），用来写作方面能力的提升（看书或者写作练习）

2017年整整翻篇了，你的心情如何？

樊登老师说他出几次差，一年就过去了！他说这就是生活的相对论：年纪越大，日子过得越快。而我，办了几十场沙龙，喝了几十天酒，这一年也就过去了！

樊登老师说他现在一到年底就忍不住在脑海中想起保尔·柯察金的话：“人不应该因碌碌无为而悔，就算他读《金刚经》说要“应无所住而生其心”。到了年底还是难免感慨一下时光匆匆无所成就。而我恍恍惚惚一直在读书教育里奔走，也是碌碌无为，没有实在的成就！不知道什么时候可以大彻大悟，改变自己的劳碌命。

2018年新春，上到83岁的奶奶，下到4岁的儿子，加上年过半百的爸爸妈妈，而工作上顺风顺水，婚姻上一波多折的妹妹，以及热衷家里蹲的老公，来一场说走就走的旅行！5倍的酒店价格，5倍的车费，加上3000公里的路程，也没能改变我的劳碌。大年三十晚上，马哥看见我还在书友群互动，以及和同事沟通社群之事，忍不住说发信息给我，“难得陪家人，就不要一直想工作”！说我和他一样工作狂！是吖，真的是想放下手机，放个大假，而读书分享互动这件事，已经是生活工作分不清楚了！那就这样吧，选择接受他，并保持正念！

每个人到了年底都喜欢列出一年来的好和不好，并制定来年目标，仿佛自己从此以后就能痛痛快快地和旧的一年告别，轻装上阵地开始新年的奋斗。樊登老师也是如此，他说后来他意识到这样做其实是不在正念的表现。

樊登：一年又一年的分割只是人类的一个方便法门，执着于一年之中做了什么事，下一年一定要做什么事，都可能是妄念。曹雪芹一辈子也没做几件大事，最后写了一部小说了事。他若身后有知，必然为自己前几十年的惶恐和自责觉得不值。  “早知如此何必当初”这句话可以改成“早知有如此成就，何必当初那么痛苦纠结”。

所以樊登老师建议：将这一年到头事业的盘点改成对自己进步的盘点。因为也许你也有一件“大事因缘”需要用一辈子去了断。别太在意一年又一年的得失，而更关注自己一天又一天的精进。只要自己在不断地努力，就要相信功不唐捐。

2017年关键姐进步事件的盘点初稿：        台风越来越好了，越知道怎么就举办沙龙;认识自己的人，肯定自己的人越来越多;喝酒次数越来越少，更懂得如何去拒绝别人了;完美主义的挑剔毛病也越来越轻了，变得柔和一点……

然而，看到樊登老师说：衡量自己进步与否的一个最重要指标是心情。痛苦，焦虑，暴躁，兴奋，开心，狂喜？还是平静？王阳明四十岁的时候朋友说他“触之不动”，孔子说他四十岁的时候“不惑于外物”，都是平静的表现。静能生慧。老子说“重为轻根，静为躁君”，不是贫穷限制了我们，而是那颗浮躁跳动的心限制了我们。

我想我这一年大多数在焦虑中度过，面临不断的选择！所以进步上的盘点，我顿时觉得为零！一点都不夸张，不管生活还是工作。所有的心情都趋向于焦虑，而非平静！

樊登： 能够静下来，不为可能发生的事担心或期待，认真地处理好眼前的每一件事，每一个人，每一本书。你的人生使命才会渐渐浮现出来。说句容易被喷的话，挣钱多少的事是人生的副产品。你越盯着钱，越会发生视觉窄化，做事就越没有灵感。这可能就是所谓“被贫穷限制了想象力”的原因吧！

生命在于折腾！张德芬老师说，她懂得教别人如何照顾好自己，自己却也得经历离婚，抑郁等生命应该经历的种种，才懂得什么最适合自己！人生效率手册也一样，并非你读懂了照做就能一样成功！选择合适的自我管理工具，制定最符合自己的人生目标的各种小目标，实施适合自己的人生效率手册，有一天，我也会有自己的一片曙光！

生活就是痛并快乐着！但我仍然继续前行！

恭喜发财

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《人生效率手册》是87年张萌的！听樊登APP 张萌和樊登老师的精华讲解，比看原著学到的更多，因为书本很多都是张萌成长日记，非常励志，作为87年的我，可能更想要得到一些适合自己的工具和方法！

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图片发自App