青盈减肥加盟告诉你为什么节食过后总是会长得比之前更胖呢？

因为一旦当人体进入低热量摄入状态，身体的基础代谢就会降低，身体各器官的工作都会进入到低耗能状态，这是一种自我保护调节，类似于动物在冬眠状态下，即使长时间不进食也可以维持生命体征。而当你突然恢复饮食或者大量进食时，身体没那么快跟上你饮食的恢复速度，仍然以低耗能的状态运转，此时你摄入的超过身体所需的热量部分就都会被作为富余能量储存起来，慢慢转化成为脂肪。

不明白的同学青盈专业减肥加盟给你做个计算你就会清楚了。身体就像一个银行。你胖和瘦和你存取热量的比例有关。比如说，你正常吃喝情况下每天摄入1500卡热量，但是你的基础代谢能够消耗1500卡，刚好收支平衡，你不会变胖。

但是你开始节食了，你每天只进食1000卡，一开始身体没反应过来仍然按照原来的程序进行消耗，哎，发现摄入日常能量不够用，启动了储备脂肪，于是进1000卡出1500卡，你瘦了几斤！

然而，3、5天之后身体反应跟上了，它开始自动降低消耗量以实现收支平衡，变成每天进1000卡，消耗1000卡甚至更低，于是瘦了几斤的你又开始维持体重不动。

如果你一直维持节食状态，你也不会再胖。可是，偏偏，节日来了，你要狂吃海喝了，跟一开始瘦的过程一样，身体的消耗量也还暂时跟不上你恢复饮食的步伐，还是只消耗1000卡，你却进食了3000卡，多余的2000卡你的身体消耗不掉只好全存起来，于是乎，接着你就比从前更胖了！

怎么样？这下做到清清楚楚地长肉了吧？青盈专业减肥加盟店可要慎重提醒你哦，节食易，减肥不易！且节且珍惜！毕竟，在经历几次反复节食和复食以后，你身体的调节弹性就会消失，当身体把基础代谢维持在你节食状态的时候，再想恢复可就难了！很多女生都是经历过这样的反复节食减肥之后就变成了减肥困难户，怎么减都减不下来，这样的案例，我们在门店日常接待中可是经常遇到哦！要想成功快速健康减肥，一定少不了专业减肥瘦身机构的帮助和专业减肥瘦身顾问的指导！减肥呢，青盈有技术有方法，你，有肉吗？