时间流逝

好好想一想今天干了什么？

1.早上，6:30起床，洗漱，煮早餐，洗了两件衣服，极光单词打卡，吃早餐。

2.上午上班，8点～9点半在门诊，做操，10点半到十一点半打电话随访，十一点半开始去准备中饭。

3.中午，吃完饭，新概念英语打卡，还没完成便躺沙发上睡着了，一点半醒来继续打卡，接着转呼啦圈约20多分钟。

4.下午，两点半开始上班，没一会儿凡凡来了，然后各种倾诉聊天，她带来了菠萝蜜，忍不住吃了三个。几乎四点开始抄写随访。她离开后，我继续抄写。

5.傍晚，五点半开始家长营打卡区赋能点评，直到七点半。

6.晚上，本想去广场跑步，却拖拖拉拉到八点半何姐要我去开门。今天花了很多时间去找做耳环的卡通配件，因为心里有个想法在盘旋，从淘宝到咸鱼，并没有找到同款，放弃。

7.淘宝之后到现在，看了两节手作课，并同时原地慢跑。现已经11点。

分析：

大块时间（一个小时以上）用在：工作（4小时），淘宝（2小时），赋能一个半小时，聊天1小时。

碎片化的时间：学英语、体育锻炼，做饭。