古力娜扎完美身材揭秘，做好这3点，你也是白富美

古力娜扎因为从小学习舞蹈，又很早进入模特行业，减肥瘦身保持身材的习惯从小养成，进入模特行业以后发现身边很多女孩为了减肥使用减肥药瘦身，可是古力娜扎怎么吃都不会胖，让很多朋友非常羡慕。

那么古力娜扎是如何减肥保持身材的吧。原来她搭配上正确的饮食顺序，先喝汤汤水水，然后再吃固体的食物，加上均衡饮食，这样就能什么都吃，什么都不多吃，也不会胖，不需特别节食或禁绝零食，但是不能空腹不吃东西易伤胃，更不能因此就大吃大喝。

独家揭秘，古力娜扎的饮食规律如下：

1.早餐吃饱【重要性：40%】：贵族怎么吃你就怎么吃，用餐区间：5:00-9:00，控制在8-30分钟内

2.午餐七成或吃饱【重要性：10%】：壮汉怎么吃你就怎么吃，用餐区间：11:00-14:00，控制在15-60分钟内

3.晚餐不能超过七成【重要性：40%】：乞丐怎么吃你就怎么吃，用餐区间：17:00-20:00，控制在15-60分钟内

看到以上几条，你是否中招了，早餐不吃，晚餐吃撑，这就对了，难怪你是与古力娜扎身材相反，无法减肥成功。