【1222读书清单】活在未来——李笑来

001 过去、当下和未来

活在过去很容易，活在当下努力下应该可以做到，活在未来暂时做不到。

束缚自己的到底是什么？

002 元认知能力

Dr.魏说：元认知是一种有意识的控制和反思已有知识的能力，是由大脑的司令部前额叶皮层掌管的高阶认知技能。

李笑来说：元认知就是认知的认知。

通俗讲：元认知就是知道自己在干嘛，并能对“干嘛”进行辨证和纠偏的能力。

003 元认知能力重要吗？

元认知能力就是我们的操作系统，在经历和实践中认识和审视自己可以实现自我升级。

004 提高元认知的途径

冥想：增加大脑皮层面积和厚度

舍得：关注重要的事情，不追求100%安全感

认识自己：知之为知之，不知为不知

005 元认知与未来

升级操作系统，能捡回更多的注意力。

让自己的认知活在未来。

006 如何活在未来

对未来进行预测，罗列未来的自己要做的事情和不要做的事情。

练习，并养成习惯性思维，尽量活在未来。

007 未来一定不可知吗？

越微小的末节越难把控，但大趋势是定的，比如知识就是财富，比如读书并不无用。

把控未来需要一定的敏感度，更需要高屋建瓴的知识储备。

多预测，万一对了呢？

008 舍弃一部分安全感

追求100%安全感的人无法相信别人，所以很难与他人产生深链接，不管是朋友还是恋人。

009 用正确的方法做正确的事情

一直在探索，好像所谓正确的方法一直没有尽头，但修正的过程本来也会有很多收获。

010 你曾经做出的最重要的正确预测是什么？为什么这么重要？

没有做过什么重要的预测，只是对于未来有些希望，所以保持了不懈于进步的心。

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