安利新人培训营(二)

20180320海峰老师营养课程(维生素B)搅拌机,即使是破壁机,打出来的食物非常细,不过还是不同于榨汁机。所以,断食排毒的时候,只能够用榨汁机。因为榨汁出来的营养更多、更易吸收。问题在于,如果破壁机,那么高速的搅拌都不能够全部释放植物营养,那一般人,用牙齿、胃来消化食物,有多么不容易。所以一般的食物通过咀嚼,消化吸收只有40%左右,病人、老人、体弱者就更少。不要再以为靠餐桌上的食物就足以满足你的营养需求,还要应付那么多的压力,这是自己欺骗自己。诚实地对待身体,是健康的基本态度。今天谈维生素B。实际上,对于国人而言,最大的健康需求,第一位、是蛋白质,奇缺,而且影响了生活的每一个方面。蛋白质缺乏,锻炼都变成伤害!蛋白质缺乏,怎么努力,学习成绩都一般,蛋白质缺乏,夫妻很难获得幸福,彼此体能不足,都会很缺乏安全感。蛋白质缺乏,创业都走不远,因为容易累的人,一定容易放弃。所以,蛋白质是影响命运的营养素,缺乏蛋白质,所有的努力都很难成事!所以连香港风水大师李居明都会告诉你,男人要吃牛排,女人要吃虾,命才会好,说的,其实就是补充蛋白质。而牛排和虾,并不容易每天吃,每天吃够量!额外补充蛋白质粉,其实非常简单,却有100%的吸收率。国人另一个典型的营养缺乏就是维生素B,不是缺,是缺的非常严重。由于维生素B的主要来源在米糠、胚芽部分,以及酵母粉中,没有这种饮食习惯的人,几乎没有好的维生素B的食物来源。虽然鸡蛋、动物肝脏含有部分维生素B,但是不完整,也远远不够。缺乏维生素B、几乎什么病都会发生。因为维生素B决定了维持生命的三大宏量营养的消化、吸收、利用。缺乏维生素B,鱼肉豆蛋奶都难以消化,都难以吸收。所以为何很多人选择吃素?其实,是因为缺B,很难消化肉类。而吃素,对B的需求会减少,但是,能量来源减低,身体的修复力也会下降,容易累,缺氧,其实,更容易得重大疾病。除非额外补充蛋白质和油,还有维生素B。维生素B,是一个族群,包括了维生素B1、B2、B3、B5、B6、B12、叶酸、胆碱、肌醇、PABA、生物素等。缺乏任何一种维生素B都可能终身百病缠身,没完没了,层出不穷 怎么治都治不好。比如所有的皮肤病都是严重缺B的,所有的眼部疾病、红血丝、麦粒肿,比如所有的情绪问题,焦虑、紧张、抑郁、抱怨都是严重缺B的,包括,糖尿病、高血压、心脏病、癌症,肝脏疾病、肾脏疾病、胃病、肠炎、胰腺炎,全部都是缺B的。一颗纽崔莱的维生素B只有一块多元 缺任何一种维生素B可以得四百多种疾病,从头到脚,从儿时到老人。如果你要学营养,最基础的,就是不管对方生的是什么病,心肝脾胃肾,小肠大肠胆囊膀胱,皮肤,黏膜、骨骼,关节,心情,你都先给他开蛋白质和维生素B,一定都会有所改善。缺B极为普遍,所以,你随便开,每天六颗、六十颗,都可以。一定不用担心。他只缺,不会过多。这才是真正的营养学。任何一个中国人,只要愿意较大剂量补充维生素B,加上蛋白质粉,都会感觉到自己身体各个方面的持续改善。病的越久,越重需要的越多。北京大学医学部聂松青教授推荐文章“维他命B2缺乏的严重性” 

主题  :  流行病学认为父母得了癌症,子女也易得癌症,所以癌症具有遗传性  ,这其实是个错误的结论。真正的原因是,父母与子女在饮食结构上具有高度相似性。 

          严重缺乏维生素B2是致癌的根本原因 

  引起癌症及多种疾病的原因  :

 

1、身体长期、严重缺乏维生素B2是导致癌症、肿瘤的根本原因。

2  、各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肌瘤、肝硬化也都是因为缺乏维生素  B2所引起的。

3、痔疮也是因为缺乏维生素B2引起的。

4、女性的宫颈糜烂也是因为缺乏维生素  B2引起的。

5、通常所说的“上火”就是维生素  B2  短期、急剧缺乏症。 

  由此可见,及时、足量补充维生素B2,以上这些症状都会减轻,也有可能会痊愈。 

  维生素  B2是人体必需的一种营养物质,它是形成人体组织、器官表面必需的一种物质。 

  维生素  B2  在人体内无法储存,但人体每天又需要它,所以必须想办法每天从食物中进行补充。 

    食物中,比如:动物的肝、肾、心等维生素B2含量较高  (这也说明了B2  的重要性),其次是奶制品,禽蛋类、豆类及其制品、谷类,一般蔬菜也含有少量的维生素B2  。 

    植物当中,维生素B2  主要存在于谷物的皮、壳当中,在粮食加工过程中大部分都流失了。因此现代人的饮食结构导致了人体无法从食物中获取足够的维生素B2  ,所以大多数人都处于缺乏维生素  B2的状态。

    轻微缺乏维生素B2  ,    人体不会有任何感觉,但到一定程度时就会出现明显的症状。 

首先,在人体最薄弱的地方,通常是消化道的首尾两端,即口腔或    肛门的局部,出现充血、肿胀,随后皮肤或粘膜出现溃疡,然后开始出血,即是口腔溃疡和痔疮。 

如果长期缺乏维生素B2  ,那么人体其它部位也会出现同样的症状。

    为什么缺乏维生素B2  会出现充血、肿胀呢?主要原因在于血管。

  构成血管壁的细胞离不开维生素  B2  ,当缺乏维生素B2时,血管壁  (  主要是毛细血管,管壁本身就很薄  )  开始变薄,在血压的作用下,血管开始向外凸起,当局部的血管都开始鼓起时,就形成了肿块,最后血管开始裂开出血,如果发生在脑部,你猜到了吗?对,这就是脑溢血。

 

      为什么缺乏维生素B2  会出现溃疡呢?同样的道理,构成人体皮肤和粘膜的细胞也需要维生素B2  。 

  当B2  缺乏时,人体无法产生出足够的皮肤和粘膜细胞,去顶替已经代谢掉的细胞,缺口就产生了,患处的皮肤或粘膜就像雪被融化了一样,由一个小点发展成一个创面,这就是溃疡。 

    它发生在食道,就是食道溃疡;发生在胃里,就是胃溃疡;发生在肠道,就是肠道溃疡;发生在女性的子宫颈,就是宫颈糜烂。 

    溃疡面如果长时间不能愈合,就会被细菌感染,产生炎症,单纯使用消炎药,只能暂时控制细菌的繁殖,并不能使溃疡面愈合,炎症也会反复发作。

    充血、肿胀要是长期、持续发展下去,就会凸出组织、器官的表面,形成肿瘤,肿瘤发展到最后阶段,表面糜烂,反复感染、化脓,内部细胞疯狂增生,这就是  ――癌症。 

  所以说,癌症是人体长期、严重缺乏维生素B2  ,各种组织、器官功能即将衰竭,总崩溃即将发生的征兆。 

    这也就合理解释了为什么把癌变部位完全切除了,仍然避免不了癌症的扩散和复发,不是癌细胞扩散了,而是组织和器官相继陷入崩溃了  。

    知道了病因,  治疗就简单多了,及时、足量补充维生素B2  ,红肿就会消退,溃疡面就会愈合,肿瘤会缩小甚至消失,癌症会停止恶化,逐渐好转。 

    用于预防和治疗维生素B2缺乏症,如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。 

  很显然,这些只是缺乏维生素  B2  的初期症状,现代医学没有对这个问题深入研究下去。 

    既然缺乏维生素B2能导致口唇、牙龈、舌的溃疡,那么消化道内其    它地方的溃疡就与B2没有关系吗? 

  正是在这个问题上的浅尝辄止,导致了现在癌症的泛滥。 

  实践证明,当人体没有明显的症状、用来预防时,这个用量也许是可以的,但是,如果身体已经有了明显的症状,比如溃疡、痔疮、息肉、肿瘤,那么这个用量是明显不够的,必须要一次4-6片,一日3-4次,才能看到明显的效果。 

  有些人就是因为用量不够,觉得服用维生素B2没有用,从而耽误了病情。已经住院的病人,可以要求医生在输液中加入复合维生素B(里面含有维生素B2  ),效果会更好。 

    维生素  B2对人体没有任何副作用,过量的维生素B2会从尿液中直接排出体外,所以,不用担心服用过量的问题。 

    还有个问题也必须引起重视,维生素B2见光极易分解,从而导致失效,一瓶维生素B2  ,如果开盖后一个月还没吃完,那么剩下的药片估计就都失效了,再服用时就会觉得没用了,这时就需要重新购买,最好生产日期在半年以内的。 

通常所说的“上火”与维生素B2有什么关系呢?

    辣椒、羊肉、白酒等热性食物进入人体后,会扩张毛细血管,加速血液的流动,而这会加速维生素B2的消耗,就像人跑步时肯定要比走路消耗更多的氧气一样。 

  维生素B2被快速消耗而又得不到补充,于是就会产生牙龈肿痛、肛门肌肉充血肿胀等上火症状。只要马上服用足量的维生素B2  ,这样症状会很快消失。 

    当然,吃一些凉性的食物如西瓜等,能中和身体中的热性,也有一定的效果,但最根本的因素还是维生素B2。

    “十人九痔”是一个民间俗语,是指痔疮患者的发病率很高,其实也证明了缺乏维生素  B2在人群中的普遍性。 

    流行病学认为父母得了癌症,子女也易得癌症,所以癌症具有遗传性,这其实是个错误的结论。 

    真正的原因是,父母与子女在饮食结构上具有高度相似性,父母爱吃辣的,经常上火,处于缺乏维生素B2的状态,那么子女也必定爱吃辣的,也会缺乏维生B2  。即使子女以后与父母分开了,他(她)的饮食习惯也会保留下来,所以,与父母得相同的病就不足为奇了。 

      为什么常吃五谷杂粮的人不易得癌症呢?现在你应该明白了吧,其实是五谷杂粮中(主要在皮、壳上)所含的维生素B2起了作用,如果把皮和壳都去除了,效果就会大打折扣。  这是一段最近的研究对话。谈到的是维生素B2缺乏是引起癌症的重要风险因素。实际上并不夸张。的确有此风险,因为溃疡本身就意味着进一步发展可以出现的病变。实际上,真正的情况比这段文字更严重,所谓现代生活就是缺B的生活,所有餐厅的食物几乎都是缺B,而且加速B消耗的饮食。所以缺B等于傻B,因为,为了几元的投资,冒得一切疾病的风险。B1,B2,B6,要按照1:1:1,同时摄取,所以要补充B族。其中,B3,烟酸,B5泛酸,B6都对身体有极大的影响和帮助,善用维生素B,等于半个神医,一点不夸张。这不是B如何,纽崔莱如何,而是人体DNA就这么设计的、维生素B担负着整个身体所有酶、荷尔蒙、胃酸的合成制造工作、担任所有营养代谢利用工作,担任整个身体排毒解毒工作,担任肝脏肾脏功能执行工作。缺B,不仅是傻B、而且愚蠢。补充维生素B,不是个人爱好,而养生、健康维护,最关键的一个环节。不懂维生素B的人,无论是中医还是西医,还是各家公司各大养生保健公司,只要不懂维生素B、你就可以确定,他们都在胡闹胡扯。这是一个可以鉴定懂不懂营养健康的测试考题。几乎所有身心灵导师,都会因为缺B和生病,从过敏开始,到各种炎症。我这么说,狠!一杠子打下去。关键是我做了十六年及其广泛的调查!我也和他们当中的佼佼者关系很好!遗憾的是他们都缺B,而没有足够意识,他们坚信靠心灵力量足以,本来几元就可以搞定的,他们用一辈子修行来搞定!为何修行有用?因为缓解压力可以减少身体对维生素B的需求和消耗。我的批评严厉,是为了他们能够尊重DNA的工作原理,也为了唤醒所有不重视维生素B补充的人。好了,今天还有不少工作要做,课程先到这里。一份有用的知识、一定是有强烈的影响。好好体会,滋养一生。



20180321海峰老师营养课程,

没有任何一个产品可以治疗疾病。如果你看到哪个公司宣称自己的产品可以治疗疾病,这个公司的诚信是有问题的,一开始就该断交。能够让人恢复健康的是你的身体那是一种非常奇妙的高等智慧,严格说起来,人类最伟大的科学家也还没能完全搞清楚,身体是如何知道你生病了,如何进行调度和安排,如何既要保证正常的生活,又要及时进行疾病的处理、管理、物资调配的?对此,我们只能够充满敬意,去配合。营养素并不是用来治疗疾病的,疾病发生,就代表身体正在进行治疗,用身体与生俱来的自然智慧!止血、结疤、修复、生长新皮,这些都只有身体才能懂得巧妙把握。营养物质,提供的是细胞需要的原材料、至于如何运用,则由身体来安排。我们的学习,是确保能够听懂身体的疾病信号,听懂身体的呼救需求,从而作出配合,第一,主动查找自己所作所为中,制造疾病的错误模式,切断!第二,组织完整均衡、以及疾病特别需要的物质,以保证身体自愈修复的过程,原材料充足,不会短斤少两。营养物质,四十种必须营养素,在身体内,会被用于各种生化反应,生产各种酵素、荷尔蒙、以及构建身体的重要组成,和参与信息传递、免疫应当需要的化合物。这些反应,如果A、B、C、D、E、F、G,组成不同的单词一样。比如,happy,这个单词,需要,h、a,p,y,四个字母,按照不同的序列,排列组合,如果少了一个字母,那么,你永远无法happy,无法组合。人体更为复杂,蛋白质中的九种必须氨基酸,加上肠道和身体自己合成的13种,二十二种氨基酸,缺少一个就必死无疑!可以很快就基因突变,身体衰弱!二种必须脂肪酸,十三种维生素、十四种矿物质,合成一万多种化合物,控制人的各种各样的活动、表现。记住,你唱歌、跳舞,思考、做事,走路,打架,哭、笑都是这些化合物调控的,排便、排尿、生育、睡眠,都靠这些化合物调控,少了一种,就是一种病!少了二十种,就二十种病。少了褪黑素,你怎么也睡不着,补了褪黑素,还是睡不着!为啥?因为还需要多巴胺调控,松果体调控。所以,药物,或者什么神奇保健,都不可能真正治愈,因为这是身体活着,指定的机制。你不能够补充褪黑素,什么脑白金黄金都不会有作用。补充帮助身体自己合成褪黑素所需要的原材料:蛋白质、脂肪、维生素B、钙镁片、维生素C,身体立刻自己不但合成出褪黑素,还合成出调控褪黑素所需要的二十多种关联化合物。这就是你说什么都不能够缺乏蛋白质、维生素B、维生素C、钙镁片的原因,他们要在一起,合作做很多事情,加起来,有一万多件事,少了那怕只是维生素B中的B1,或者B2,立刻就有四百多种相关的化合物停止生产,立刻就会引起身体各色各样的疾病,很多人说、怎么年纪轻轻,这么多种病?其实,不是你病的厉害,而是少了一个字母,一大堆单词都出不来!要不你试一试,没有了a,这个字母,英文单词有多少个都无法拼写,整本书都没人看得懂了。那么我们用什么方法,来确保身体的康复需要呢?我们不是医生,为何能够帮助自己和病人,恢复健康呢?其实,不是我们厉害,是身体本来就具有自我修复的能力!生长新的头发、新的皮肤、新的骨头,祛除毒素和修复疲劳,防疫细菌病毒致病因素,如果没有这些能力,我们一天也活不下去。只要我们还活着、就证明这种能力还在,就证明我们还有活力!而我们要做的,就是设计能够确保每一个细胞生长所需要的原材料。如果你什么都不懂,你可以从最根本的地方开始,那就是提供自己营养早餐,然后额外补充,每天四勺蛋白质粉,十二个维生素B,十二个维生素C,六个钙镁片,四对倍立健。然后每天减少米面摄取,增加好的油,以及,尽量多吃蔬菜、水果。做好这几步,你已经奠定了康复的关键。上面所写的,都是纽崔莱的营养素,这是因为我有二十年的运用经验,熟悉,了解,信任。我也曾经用过大约一千多个世界很有名气的品牌,不过,一一比对,各种尝试之后,逐一淘汰。这里面的学问很多,包括粘合剂的使用、胶囊的成分,危害成分的祛除,尤其是,对土地的管理,自己拥有农田,有机种植的科技水平,等等。设计营养的第一步,在于达到完整、均衡、容易消化,没有多余的杂质。确保细胞所需都能够得到,这样身体就能够启动与生俱来的自愈系统,顺利完成帮你恢复健康的任务。早餐,以高蛋白质为核心,午餐呢,到了中午,血糖基本用完,最需要的,是碳水化合物和帮助碳水化合物利用的维生素和矿物质,以及能够稳定血糖的纤维素、脂肪。所以营养午餐的设计就是,蔬菜沙拉、水果、油、坚果。如果你要上班,无法正常就餐,就要用幸福餐来做主体,剩下的,就吃水果,就可以。有了幸福餐,中午已经可靠,其实,再吃什么,问题都不大了,因为已经可以满足细胞了。幸福餐的制作,一会投放进来。今天的课程先到这里。




20180322海峰老师营养课程

营养学,本身应该不是新的学科,但是,一直到非典出现,大批医生阵亡,令人惊叹,原来医生不是万能的,同时,发现越来越多人,在正确的营养指导之下,告别了救治不愈的疾病,从此、开辟了一条新的道路。早期的营养学,严格说来是动物营养学,所有的结论都来自实验室的动物实验!严格说来,自从希特勒灭亡,国际公约规定,不允许拿人体做实验之后,所有的药物、食物研究都依靠老鼠、苍蝇,连猴子都不允许,会被动物保护协会投诉。任何事情有弊有利,动物实验看起来规避了人道主义风险,却也使得实验得出的结论,存在一定的差距。比如,早期得出的结论是,多吃脂肪不好,这个结论是建立在,不停地给老鼠喂脂肪,而不提供其他食物所造成!由于实验经费实际上是非常紧缺的!药品有药厂大佬补贴,食物研究,背后没有多少经费支持,因而,许多研究的实验设计存在巨大的缺陷,因而,十六年前,我对现代营养学的几乎每一个结论都做了一次次的跟踪比对,不惜用自己的身体做对照,甚至阳光森林的早期骨干,如英姿、胡芸萱、车鹏、杨振汝、连美英、徐萍等,把实验的结论,与科学的分析研究,及临床的实践结合在一起,逐一检查,证明大部分的说法都欠妥,比如鸡蛋应该少吃 ,而我们的结论是可以放大胆,随意吃。比如,少吃油腻,不吃猪油!我们正好倒过来,鼓励多喝优质的油,放心吃猪油,用猪油烹饪更健康的结论。比如媒体说要吃清淡,我们说要多吃肉类,拒绝米面。减少糖类摄取。比如一般人,都是饭后水果,我们确定是饭前水果!比如,一般人说多喝水,我们说少喝水,多喝蔬菜水果汁!比如中医说,不要喝冷水,要喝热水,我们说要喝冰水、不喝热水。比如,中医说,要注意保暖,不要着凉,我们说,要冷热交替洗澡,冬天经常少穿衣服,让身体自己产热!为什么找我们咨询的、我们都不接,必须他们要认真听课学习?因为错的太多,太离谱,病人坚持做会制造疾病的错误,再寻求配方,等于一边拿棒子击头,一边补充营养。错误不停止,修复很难有足够的作用。每一次我们的课程,收费只是三五百元,相当于一次门诊排队挂号的费用,教你一辈子远离疾病的宝!有人还觉得舍不得花钱,却总想要一个配方!真是让我哭笑不得。营养学之所以不被医学看好,被扔在一边,就是因为医院、药品真的很賺钱,而且没有什么技术含量,连莆田系,什么文化都没有的,都敢开医院,还开成全国最大的私营医院连锁!如今各种部队医院、武警医院、专科医院,几乎全部都是莆田系,完全门外汉开的!雇的都是名家、专家,做的不过是人体买卖,拿你的病,换他们的暴富。十六年里,我见过数不清的医生,医院院长,每一个听完我的课的院长、医生都会认同我所讲的!然而说,没办法,医院要盈利。所以,如果每一个人不能够非常认真,用心的去掌握主动健康的道路、让自己成为自己的中南海保健医生,在今天这个时代,你就很难不落入错误医疗、过度医疗的陷阱。营养学的根本,在于摆脱实验学说,上升到实用营养学!人不可能一日三餐都是脂肪,或者都是鸡蛋,决不会像实验室那帮老鼠被迫只能够一直吃维生素C,或者一直吃肉,我们要做的,是真正能够在生活中运用的营养学。如何能够真正做到营养均衡?容易消化、吸收、确保细胞生存、生长!这可不是一句科学语言、而是,非常实际的生活!每一秒钟,不能够及时供氧气、养分,细胞就立刻加速死亡,你立刻就会疲劳、酸胀、疼痛、接着立刻开始炎症,还不能够及时转变,就从炎症、转为溃疡、硬化,进一步,就会变异。营养早餐、通过早餐,救了数以百万计的人,我走到世界各地,哪怕没去过的国家,都有我的大批粉丝、学生、受益者。他们用生活证明生活!用实际案例证明,哪怕只是早餐做对了,很多疾病就消失了。那午餐呢?晚餐呢?中间餐呢?如果我们能够把午餐也做对,晚餐也靠谱?还怕什么疾病?再定期做一次全身体内清洁的排毒规划,想生病都困难,各个开始年龄倒走,回归年轻。舍得对自己好!这是这一切的基础。花在你身上的,是最值得的选择。幸福餐,就是确保一家人,无论从事怎样的工作,有怎样的身体,都能够获得全营养支持的设计,目的在于,抵消随意的中餐、便餐的危害,弥补晚餐的不合理结构,确保一天的身体得到一天的全营养支持。林海峰

幸福餐,就是在营养早餐的基础之上,增加了一个组合,这个组合的目的是我们的中餐,晚餐,我们随时都可以让自己营养均衡。

事实上,当我们发明了营养早餐的制作方法的时候,无数的人,因为这样简单的方法,记住简单非常重要,其实健康最大的冲突,就是我们的生活变得复杂,饮食很难做到均衡,所以需要有一个简单的办法,让我们能够获得均衡完整足量的营养来确保细胞的活动是正常的,人可以时刻是健康的。当我们能够做到营养早餐之后却发现,中餐和晚餐还是很难做到,很多人中餐吃个快餐,即使不吃快餐,你发现两三个人,尤其是一个人要点很多菜是不可能,不点很多菜,营养要均衡也不可能,所以怎么办,牺牲呗,所以中餐就牺牲了,很多人的晚餐也是一样坐在那里。一家两口人,要做几道菜,十菜一汤。八菜一汤好像也不可能,所以简单炒两个菜,主食就变成一个晚餐,孩子也跟着这样成长。从小注定营养缺乏,注定营养不均衡。然后,不停的各种疾病再去医院看病。

把大部分的费用用来看病,而不是用来强健体魄,花钱要有智慧,幸福餐就是智慧人生的关键,所以幸福餐,是因为它可以让家家户户的每一个人都变得更幸福,更幸福的理由就是,轻而易举地获得均衡的营养。我们吃食物的目的,不是为了在那里一直坐着一直吞咽,然后加菜加酱油加盐弄的很有味道,那是假象,真相是我们获得均衡的营养,完整的蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,矿物质纤维和水分,七大营养素,什么都不多,一个都不少,这就是营养学的最高境界。

那我们发明的这个幸福餐很简单,蛋白质粉加上乐纤,然后加纤维素和卵磷脂,以这四个为基础,卵磷脂和纤维素打成粉。然后加乐纤代餐粉,里面还有充足的蛋白质和微量元素,然后再加上蛋白质粉把它放在一起,组合摇匀。代餐的意思是什么,就是它的营养是均衡的,才配叫做代餐。这是纽崔莱做的一件很好的好事情啊,在一包营养粉当中,能够满足基础的人体的营养需求,什么都不缺一个都不少,然后我们再把他组合成更完整的,更具有营养价值的一个组合就叫作幸福餐,加上纤维素,确保我们每天的排便正常。废物和垃圾能够处理出来,每天都在清理,每天都在清理,这样就不会日积月累形成将来的慢性疾病。

然后,卵磷脂不仅保护我们的大脑,更新成我们的细胞膜,形成关节膜,形成脑膜,形成每一个隔膜,保护城。所以有了他我们更不容易受到各种细菌病毒的伤害。更不容易产生基因的变异,所以他是非常关键的营养,我们把纤维素和卵磷脂打成粉,然后把这个粉跟乐纤代餐粉和蛋白粉混合在一起,比例基本上相当于一比一,从此以后每天就从这个混合的营养粉当中随时要一勺两勺,加水摇匀,然后就喝下去,一喝下去就是一个完整的营养餐。有时候可以当零食,有时候可以当代餐,有时候就干脆当主食,有时候可以拿它做断食排毒。有了一个万能的幸福餐,对于很多忙碌的人来说,营养还学的不全的人来说,就可以拿他来照顾老人,孩子和孕妇,因为不管他是谁,只要营养均衡,全面,他们的生命就得到照顾,得到保护,得到支持,幸福餐真的是可以,造福千秋万代,会影响无数的人。

我说过一句话,如果有什么我们要给儿女孩子们去继承的,不是房子,而是幸福餐的生活方式,好的生活方式滋养一生。是我们整个人生的保障。幸福餐包含:

多种植物蛋白质粉1罐

乐纤1盒

纤维素1瓶

卵磷脂1瓶

坚果五谷粉1罐或核桃腰果粉,以上打粉,混合,每天勺几勺,加水摇匀,饮用即可。

另外搭配,倍立健

维生素B

维生素C

钙镁片

小麦胚芽油E或者深海鱼油。今天课程,要求所有人学习讲解,可以建立自己的课堂,练习讲课。今天到此。

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