一天一斤减肥法，HICIBI减脂课堂：劝你别试！

一天一斤减肥法，HICIBI减脂课堂：劝你别试！有些人觉得减脂超难，有些人却觉得不难，一天瘦一斤很简单，这种极速减脂到底什么来头？

【划重.点】：

健康的减脂速度，是一个月4～8斤。但有的人就很“厉害” 了，就靠不吃晚饭，一个月就能瘦二三十斤。其实一点也不奇怪，【HICIBI】科学减脂指出很多人减脂的时候，体重迅速减轻，减掉的不是脂肪而是水分。可这样的快速减脂,减少的多是糖原、蛋白质、血量,伴随着大量水分,真.正的脂肪减少则少之又少(因为脂肪储存的热量非常大,我们短时间内根本消耗不了那么多热量)。所以,会出现这样一种尴尬的局面:体重下去了,但是人看起来还是胖胖的。,肚子上还是有游泳圈”。她减掉的是瘦体重--肌肉,留下的反而是脂肪。不要一说减脂就马上立flag说“从明天开始我不吃晚饭了”，饿到咕咕叫去睡觉多难受啊，一天三顿好好吃，比什么都强！

减脂成了很多人当务之急，甚至成了女人一辈子的事业，但是，减脂不易，很多人试过很多方法，运动，节食，药.物，手.术等等手段，要么无果而终，要么成功之后又返弹了， 对减脂这件事失去了信心。但是，如果你经常减脂失败，真的别着急，因为你还没遇到那个让你想彻底瘦下来的事情，毕竟快乐减脂才是重要的。

减脂是一件很有意义的事情，但是科学的减脂方法很重要！那么，通过这个研究，我们应该如何去改进我们的饮食或者科学减脂呢？

第①点：吃动平衡

吃动平衡：能.量摄入应该维持机体新陈.代谢、生长发育和体力活动所需，当摄入量和消耗量一致时就是能.量平衡，所以我们首先要做的是食不过量，保持能.量平衡。对于肥胖患者适当减少热量摄入，HICIBI减脂补剂 阻断每日热量：针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收，解决了减脂过程的反复性和反回弹性。阻断油类、糖类、脂类。阻断脂肪吸收，阻断糖分热量吸收，阻断油质进入。每周减重1千克为宜。那种不吃晚饭或者每天摄入能.量过低的减脂方法并不可取。

此外，天天运动也是很重要的，“管住嘴，迈开腿”是同等重要，互为补充，缺一不可的。有的人认为“少吃不动”也是平衡，这是不健康的生活方式，静态生活方式是糖尿病等慢性.病的危险因素之一，同时不动的也会减弱抵抗力，降低机体对环境的适应力。对于肥胖人群来说，更重要的是减少脂肪，运动可以帮助保持瘦体质，减少身体脂肪。

【HICIBI】科学减脂提出正确的减重应该是坚持运动外，注意日常的饮食习惯，包括以下几点：

1）戒精制糖类如甜点、饼干、含糖饮料等；

2）多吃粗粮、谷薯芋、杂豆类；

3）摄入足量蔬菜；

4）摄入适量蛋白质；

5）优.质脂肪合理搭配，保证营养均衡。

第②点：营养均衡

营养均衡：营养讲究的是均衡，脂肪、碳水化合物和蛋白质三大能.量物质需要有一个适宜的比例，中国居民膳食指南给出的供能比为：脂肪百分之20-30，蛋白质百分之10-15，碳水化合物百分之50-65，碳水化合物的供能比可以按照百分之50-55来安排，这和我们中国人的传统饮食以谷类食物为主也是一致的。【HICIBI】减脂补剂保证了我们身体的营养均衡。人体的每分每秒都需要通过三羧酸循环来将食物中的热量转化为我们身体所需的能.量。参与三羧酸循环的三种物质：蛋白质、糖、脂肪。所以【HICIBI】减脂补剂切断切断糖和脂肪吸收时，三羧酸循环缺少糖和脂肪时，我们的身体会自动调动身体多余的脂肪，脂肪转化为糖和脂肪参与三羧酸循环为人体提供基础能.量，通过这种方式可以直接消解身体堆积的脂肪。HICIBI减脂补剂参与的三羧酸循环只是切断了糖类和脂肪的吸收，没有切断蛋白质而减掉我们的瘦体重-肌肉。如果身体不摄取蛋白质饮食类，只能是暂时性减脂。

以上两点做到你离减脂成功已经很近了，而下面一点是很重要的，请仔细阅读，因为它解决了你喝水都胖的体质！

第③点“瘦素”逆转易胖体质

有研究发现，一个人的体重和“瘦素”多少的有着相当密切的关系。某人减脂失败，并不能说明他的意志力不够坚强，也许是因为他正好摊上了一个特别容易长肉的“坏”基.因。长期快速减脂使他们体内的“饥饿激.素”的水平比以前至少平均增加了百分之20，而瘦素大量减少这让他们更容易感到饥饿。如果瘦素缺乏会出现两个问题，一个是瘦素分泌的少，就是不足；第②个是瘦素分泌的很多，但是不起作用，都属于瘦素功能出现问题导致肥胖疾.病产生。当出现瘦素出现问题的时候，那接下来就是吃的越来越多，消耗的越来越少，吃得多，运动少；时间长了脂肪合成也不会抑制，分.解也没有加速，肥胖问题随之而来，通过法国HICIBI，培养体内瘦素回归到之前的键康状态，每个人的瘦素早期是正常值。经过节食等因素，造成瘦素分泌减少。【HICIBI】减脂补剂培养体内瘦素，达到一个平衡值，回归原始的健康状态。如果没有从根源解决瘦素问题，肥胖返弹和持续发胖会长久伴随始终。

国际科学减脂研究院提出了多项肥胖体质修护成分和指标配比。法国HICIBI减脂补剂，解决人体肥胖疾患，率先通过国际CLR WHO标准

【HICIBI】减脂补剂针对肥胖问题修护 国际减脂六项标准

1、 脂肪消耗的基础元素酶等量配比

2、 基础代谢率、脂肪代谢率损伤修护

3、 改良人体益生菌，塑造易瘦体体质

4、 细胞减脂，改进DNA因基肥胖体质

5、 激发瘦素，瘦素调控脂肪及体重的作用

6、 通过智能生物酶调节，控制人体合成脂肪

目前现有的减脂补剂，法国HICIBI符合CLR WHO肥胖疾患修护全项指示，世界卫生组织宣告：肥胖是21世纪危害全人类健康的元凶，世界卫生组织将超重和肥胖定义为“可损害健康的异常或过量脂肪积累”

科学健康的减重方式，不是靠戒掉晚餐来达成，调整饮食结构+循序渐进运动，一定更靠谱，所以，一日三餐不能轻易从三餐里剔除！减脂是很好的整容，变美是每个女生的特权，但减脂是个持.久战，三天打鱼两天晒网就注定只能做一个胖宝宝。