想哭就哭吧，别撑着，你又不是雨伞！

早上在中国青年报上看到了一则新闻：浙江传媒大学大一女生暑期社会实践后失联女孩找到了，然而背后真相如此悲痛！

人口失踪后很多人都会以为是人为绑架案，结果这次警方公开的原因是抑郁轻生！

这种抑郁选择结束生命的事例太多了，在微博上曾有一个90后的南京高校学生因为抑郁症而选择上吊自杀。她敏感细腻，微博上留下一段：

“我有抑郁症，所以就去死一死没什么重要的原因，大家不必在意我的离开”

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简单的告别就斩断了她与尘世的羁绊，陷入抑郁症的人，走的最无声，那是对人生极致的绝望。不是每天嘻嘻哈哈的人就不会得抑郁症，这种病像洪水猛兽可怕，需要一个坚持的勇气。

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人生苦难重重，这是一个伟大的真理！！

苦难的生命之旅，我们每个人都难免会经历各种各样的挫折、磨难、失败以及绝望。所以每一个人在生命的不同阶段，总会出现这样或那样的心理问题。

一个没有一丁点心理问题的人是不存在的。甚至，当一个人宣称自己根本没有心理问题的时候，恰恰说明这个人本身就有很严重的心理问题。（缺乏自我认知能力）
台湾著名学者南怀瑾老先生生前多次说过“十九世纪、二十世纪初期威胁人类最大的是肺病，二十世纪威胁人类最大的是癌症，二十一世纪威胁人类最大的是精神病。

海子、三毛、梵高等等，他们都曾为抑郁症所困，或轻或重。2003年歌坛影坛巨星张国荣因抑郁一跃而下，29岁的乔任梁也因抑郁而亡，那一张张年轻朝气的面孔 在生命里一闪而过，像流星般惋惜。

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抑郁症绝不是电视上的泛泛而谈，也不像小说描绘的那样仿佛距离我们十分遥远，它存在于我们周围，像一颗潜在的定时炸弹，随时可能因为生活中的不顺而引爆！

原来在央视工作的崔永元，那个曾在很多节目里给我们欢乐和启迪的人，他也曾经落入抑郁症的深渊…但他是幸运的，他从抑郁症的黑暗中走了出来，并以自己的经历来帮助其他的人。

一直到现在但凡某个知名人士爆出与抑郁症有关的新闻，“抑郁症”一词就会霸屏成热点。

去年写过一篇抑郁症的文章，内容是韩寒工作室胡迁抑郁后选择孤独的离开。

有人说写作者大多心思敏感易碎。而我们每个人在某段时间，都会被抛入波涛汹涌的无情大海，面对那些坎坷与艰辛。只是，有些人找到了救命的那棵稻草，有些人却只能沉溺漆黑的深海。

抑郁症的来源有很多方面，比如环境，家庭，性格，年龄，工作，人际关系，人生经历……

没有谁愿意走进抑郁症的黑暗里，更没有人相信自己会得抑郁症。我们学习成绩不好心里会不平衡，害怕每一次的学期考试；工作压力太多，努力了还得不到认可；到了一定年纪了还没有对象，回家过年七大姑八大婆各种催；每天挤公交，月月搬家找房子住；失恋了关在房间里不吃不喝……

这些日常的或大或小的心事处理不当都会潜移默化转化成抑郁症。别以为抑郁症是一种容易察觉，会疼会痛的病。越是这种心理素质病，越不容易察觉，而作为患者本人更不会相信自己会得这种奇怪的病。

抑郁症的人就像在悬崖的边缘行走，在别人眼里看起来正常，其实一不小心就有坠崖身亡的危险！大多数抑郁的人是感觉不到自己有抑郁症的，而只有少部分才会意识到自己的“与众不同”，更少的人会选择求救！

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《心灵捕手》是一部非常出色的心理治愈电影，每个人的成长都会遇到不一样的阻滞，然而从来最大的敌人都是自己。

想起大学那会的第一堂课就是心理素质课，老师说很多人去找她都会选择偷偷的去，进门之前甚至还有的会左看右看确定没同学知道才进去，大多数人还是接受不了自己心理有问题，还是害怕被别人知道。越是这样越无法走出阴影。

人生生老病死乃人之常情，我们不管是患什么绝症还是心理病都应该接受自己的现状，相信自己能够走出黑暗，只有接受它，才能有战胜的可能。如果你无法相信自己得了抑郁症，无法接受自己心里有问题，那么很有可能无法自拔越走越黑。

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前天一个朋友在朋友圈发了动态说：面对困难你接受它就会是上坡路。你躲避它就会是下坡路。

所以不管是苦难还是病痛，我们都只有接受和面对，才有看见曙光的可能。

想哭就哭吧，别忍着！

想笑就笑，别约束自己！

想呐喊就大声喊出来，别憋出内伤！

去做想做的，只要可以释放情感，释放压力！

你要相信无论遇到什么困难，阳光，依然会在醒来时看到。