熊大大啊
熊大大啊

40 天身心成长计划Day28

正念练习：平等心

累到极致，躺到床上听语音。跟着语音竟然没有睡着，我想我是累过头了。希望自己有像语音中说到的平静和平和，不因外部因素而大起大落。

今天用昨天看书收到的把抱怨的时间拿来奋斗，发现即便是刻意的少了抱怨，生活也更开心。用了周末朱虹姐说的女性的自信积极和培训讲师互动，坦然的互动，如果是以前内心会自己诽谤自己……

喜欢这样的平和


爱自己

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步行7017+骑行20分钟

今天早晨从酒店去商学院，步行。感叹于大呼市修路的奇葩，才意识到其实合肥挺好的。

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