戒烟：拿得起，放的下，现在开始也不晚！

心得分享

加入戒烟指导服务体验的客户老王到今天已经戒烟200天了。

老王把这次的戒烟感受认真梳理了一下，希望能给还在抽烟的或是正在戒烟的朋友们作个参考，加加油打打气。

下面是老王的《老烟枪无烟200天的感受：爽到不行》

今年我40岁了，都说男人越老越吃香，但我觉着这里边，指的男人一定不包括抽烟的，为什么这么说呢？

试想一下，当一个男人口腔内弥漫着谜一般的怪异味道，甚至连呼吸都带着异味，是一种怎样的体会。而我还是一名资深销售，说话就是我的工作，我的饭碗。

我每天需要面对不少的贵宾，在与他们交谈之前，为了掩盖住嘴里的烟臭味，天知道我一天得吃多少口香糖。太累了，这样持续下去太累了，还不如戒了。

戒烟？可我是销售啊，压力大，工作多年却只混到销售组长的位置，而且现在年轻有为的人那么多，这让我不得不提前面临中年危机，更加离不开香烟。

戒烟有那么难吗？戒烟，真的有可能吗？

没有什么是不可能，说得再多不过是不想戒烟的借口罢了，这是我戒烟至今，特别深的感受。这世上哪有什么戒不掉的烟，只有不想戒的烟。你们说呢？

不过，刚戒那几天是真难受。但我按照戒烟教练为我制作的戒烟计划来科学戒烟，成功挺过了一次次的吸烟诱惑。

记得教练说过这样一句话：戒烟，我们只是辅助，你才是主力输出。

是的，戒烟关键还得靠自己，同时不能盲目，要有计划有安排有方针的去戒烟。

当然，如果可以的话，你可以带上个有力的辅助，帮你在戒烟战场，场场MVP。

坚持下去！一定会戒烟成功的！

戒烟是一开始会面对不少麻烦事，随着时间变换，麻烦事只会越来越少，你只会越来越好，得到的好处也会越来越多。

1、当我放弃吸烟后，呼吸更顺畅了，咳嗽也随之减少。

2、以前吸烟的时候，早晨起床后往往会感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭在渐渐消除，嘴里也不发酸了。

3、尼古丁缺失的不良作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳得到很好的消除，精力充沛。

4、吸烟时的面色往往呈蜡黄色，戒烟扭转了黯淡的肤色问题。戒烟以后，好多同事说我看起来更年轻了。

5、戒烟不仅是为了自身健康，同时也让身边的人活得更健康。

6、再偷偷告诉你一个小秘密：老婆说，体验大不同了。性生活更佳了。

……

戒烟以后的好处还有很多，相信各位戒友都是深有感触的。最后在这里，我想送给所有还在为戒烟而犹豫的烟友们一段话：

行动是生命力的象征，也是解决一切问题的归依，但令人不解的是，现代人行动的步伐越来越沉重，无力感不断蔓延，所以我们更需要行动的勇气和智慧。

而我会带上这份勇气和智慧，毫不犹豫地行动起来，拿得起，放的下！