幸福课1-3节

本来想最后结束的时候写的，但是信息量太大，每节课的时间太长，能够记住的东西本就不多，一两天之后应该就什么都没有了，有必要记录一下。

基本上对第一节课印象已经不深了，记得的东西只限于几个心理学的流派，人本主义，精神分析，行为主义，认知主义，以前也了解过，基本主张这种常识性的东西还是知道的，之后引出了积极心理学，也是本节的题目，什么是积极心理学，人本主义的一个分支，所教授的都是一些常识性的东西，提醒我们幸福就在我们身边，我们所应做的就是像米开朗琪罗一样，把大卫身上没用的部分凿掉，去除没用的束缚，这种学习是没有终点的，永远都在一个比较级的范围内，过去对于现在，现在对于未来。

第二章讲述了我们为什么要学习积极心理学，主要陈述了一个观点，就是关注点，也是种思维方式，就像上次写的反思中那样，我们每次想成长，都过分关注于自己的缺点，短板之上，也是自己的劣势上，而积极的思考则应该是关注自己的优点上，表达的有点无厘头。比如上次做课的失败，我们关注点应该是这次失败给我带来了多少收获，而不是失败本身，这本就是上天馈赠，第三章也举了一个例子，健康和生病两种思维，生病的思维是我生病了，需要治疗，才能变得健康，而健康的思维，你生病了，是因为你的生活还不够健康，病魔才能趁虚而入，所以应该去追求健康，关注点，应该选择是一种积极的方式，你应该更注重培养能力，而不是改正错误，改正缺点不是提升能力的一种嘛？可能是，课上没有做答，这种思考方式，逻辑上没有问题，因果而已。提到了一个人marva collins，生平很厉害，是一个教师，能引起共鸣，她所教的都是一些不可教的学生，创造了无数奇迹，连续三任总统邀请她出任教育部长，她对学生充满希望，把眼光放在他们的长处和优点上，并加以培养，很简单，教育其实就是这么简单，看的我热血沸腾，差点下单，把她的书买了，推荐给大姐，她竟然有，教育者的心都是相通的，英文原著，妈呀，幸亏毕业以后英语一直没扔。

第三章的题目叫做幸福是种随机现象嘛，我也是带着这个问题看到结束，但发现并没有回答，先用研究对比，20:1的一个比率是研究消极情绪抑郁，紧张，愤怒和积极情绪幸福满足愉悦的比率，受消极情绪影响太大，整个世界都在受到消极情绪的影响，提到了病理模型，你需要的不是改正错误，是应该培养能力，讲述了本次课程是在几个基本前提下才有意义，我记了5个，但本次只详细介绍了两个，一个是搭建桥梁，理论与实践的桥梁，实事求是，只有应用于实际生活中的知识才是有价值的，实践会产生经验和理论，用这种实践产生的理论才能更好的指导实践，第二个人是可以改变的，尤其是心理，没有这个基础，就没有办法变得happier，本次课就没有意义了，但是很多研究表明，基因的力量是强大的，有点宿命论的观点，同卵双胞胎在不同的文化背景下长大，却有很多东西却非常相似，但是也有些不一样，这些不同就是我们所要找的黑天鹅，为什么会不一样呢，是可以改变的，。只有研究最优秀的个体，才是重要的，在一个期望变的更好的前提下，研究普通人并没有价值，只会对人们普遍的水平产生伤害。

能记起来的就是这么多了，既然还能记住，说明是我关注的，课还没有正式开始，自己还没有小组，以后和谁讨论啊！