5月来了，不想变大黑妞赶紧防晒，服了避孕药更要注意

不少人误以为，抹防晒霜是为了防止晒黑，其实不然。抹防晒霜更主要的目的，是为了避免紫外线伤害皮肤，加速老化。

虽然92年都步入“中年危机”了，但是身为92前的我们，依然在为自己的皮肤事业孜孜不倦。抗衰、美白，一样都不能落下。

紫外线是皮肤的头号杀手。紫外线对皮肤的伤害，不仅在于使皮肤晒黑、出现色斑，还会让皮肤干燥，加速老化。所以，出门一定要抹防晒霜!出门一定要抹防晒霜!出门一定要抹防晒霜!

不少人误以为，抹防晒霜是为了防止晒黑，其实不然。抹防晒霜更主要的目的，是为了避免紫外线伤害皮肤，加速老化。毕竟，保持脸上皮肤的含水量，让你看上去满满胶原蛋白，你才有资本谈美白。

没有了水分，给你一张白皙却布满皱纹的皮，又有何用?

说好的防晒工作，具体应该怎样做呢?

1选购：选择含有阻挡UVA成分的防晒产品

目前理论认为，预防紫外线中的长波紫外线UVA更重要，因为大部分的皱纹和皮肤癌都是紫外线中的UVA造成;短波紫外线UVB主要影响是损伤表皮，如晒伤。

在挑选防晒产品的时候，SPF指数，是防护UVB能力的体现，选择含有亚佛苯酮、二氧化钛、氧化锌、Tinosorb、麦素宁滤光环等成分的产品，阻挡UVA的侵害。PA指数，是针对UVA防晒黑的指数。

2涂抹时间：提前半小时

防晒霜并不是一涂抹便奏效，一般提前20-30分钟涂抹，出门的时候才开始奏效，否则防晒效果会大打折扣。

3涂抹厚度：1-2张A4纸厚度

为了达到防晒效果，多贵的防晒霜都不能省，一定要有足够的厚度，才能保护好皮肤。毕竟皮肤跟防晒霜相比，皮肤更贵重，不是么?

4涂抹频率：每隔2个小时抹一次

防晒产品并不是24小时有效，而且大多数防晒产品都是可溶于水。一旦出汗或者下水，防晒产品就会失效，因而建议大家每隔2小时补抹一次。如果是在海边嬉戏或者在强光下玩耍，补抹的频率还应该更高。

5晒后护理：及时给皮肤补水保湿

即使抹了防晒，防晒产品也并非万能，不可能100%阻挡到紫外线对皮肤的伤害。晒后的皮肤，依然需要做好补水保湿工作，让白天失去的水分，能在夜间补回来，减缓、降低因紫外线引起的衰老。

六种人群更要注意防晒

每个人肤质不一样，每个人对紫外线的敏感度也不一样。皮肤稍黑的人跟皮肤白皙的人相比，敏感度要弱一点;长期在户外工作的人跟昼伏夜出的人相比，适应性更强一点。以下6种人群，对紫外线更加敏感，外出时，更应注意做好防晒工作。

1儿童

儿童的皮肤细嫩，是对紫外线最敏感的时期。

2户外工作者

户外工作者因长期长时间接触紫外线，皮肤被紫外线伤害的频率更高，程度更深。

3部分服药患者

据欧美研究报告显示，服用抗生素、利尿剂、非类固醇消炎止痛药、口服避孕药、降压药等，会让皮肤对紫外线更加敏感。

4皮肤白皙者

肤色浅的人比肤色深的人对紫外线更敏感。

5容易晒红者

容易晒红，说明对紫外线敏感。