小话便秘

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流行病学

便秘是临床上常见的胃肠道功能性疾病。我国成人慢性便秘的患病率为4％～6％，＞60岁的人群患病率可高达22％，在西方国家发病率约为27％。

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什么是便秘？

便秘主要包括排便次数减少（＜3次/周）、粪便干硬和排便困难。慢性便秘的病程≥６个月。

便秘的原因

纤维素、水分摄入不足；肠道平滑肌肌张力降低，蠕动减弱；肠蠕动受机械性阻碍；排便肌群的活动障碍。

便秘的危害：

便秘是临床上常见症状，非常容易被人们所忽视，但是便秘的危害很大。

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危害一

胃肠神经功能紊乱：

便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。

危害二

造成肥胖：

粪便长期滞留肠道，发酵后毒素可造成大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及腹型肥胖。

危害三

影响美容：

便秘患者因粪块长时间滞留肠道，亦多发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。长期便秘，一些身体的有害物质就会再次吸收入血，导致皮肤粗糙，无光泽。

危害四

出现痔疮、肠梗阻：

发生痔疮，这也是便秘的典型危害，长期的便秘是导致痔疮的主要的原因之一。因为在便秘时排便用力摒力，直肠颈压力增高，阻断静脉回流，使正常肛垫充血性肥大并反复向远侧移位，其中的纤维间隔逐渐松弛，直至断裂并伴有静脉丛淤血、扩张、融合，甚至夹杂细小的动、静脉瘘，最后形成痔疮。年老体弱者的肠道运动功能弱，容易发生便秘而形成“粪石”。粪便长时间停留肠道，容易引起堵塞，造成急性或慢性肠梗阻的发生。

危害五

心理和精神障碍：

一旦患有便秘，倘若患者在进行一定的治疗后久久不愈，那么疾病就会给患者的生活带来极大的痛苦，从而加重了精神和心理的创伤，甚至痛不欲生。便秘常常使人的情绪易波动，急躁易怒。严重的可以使患者出现抑郁症状甚至自杀。

危害六

诱发心、脑血管疾病发作：

临床上，不少的患者就会因为便秘的原因而经常用力去增加腹压，时而屏气使劲排便，排便时用力过大，会使血压升高，机体耗氧量增加，这样就有可能会造成心、脑血管疾病的发生。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。

危害七

患癌风险增加：

美国加州大学的研究，在对千余名妇女进行乳房疾病检查时发现，大便正常的妇女，即每天一次或以上者，乳腺细胞发育异常仅占5%，而重度便秘的妇女，乳腺细胞发育异常的则高达23%。有害毒素长期刺激肠粘膜，诱发大肠癌。

危害八

影响大脑功能：

便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。

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