这一幕，有没在你家上演过？
“妈妈，不要，不要！”孩子哭着，手紧紧抱着我脖子不撒手，‘‘’妈妈去上班，下班就来看文文，好不好？‘’
‘’不要不要…‘’孩子哭的更厉害，
狠心拉开女儿的手，将孩子递给了婆婆，这下女儿情绪崩溃了，‘’妈妈，妈妈……‘’哭得许久发不出声音来，进而成了嚎啕大哭。
我心也跟着揪起来，跟孩子挥手说，‘’妈妈下班就回来了，等妈妈回来好不好？’
狠狠心，扭头走了，走了很远，依旧能听到孩子的哭声。
意料之中的意外
最近两周，婆婆带着女儿在姐姐家暂住，晚上跟着婆婆睡。因为路远，一周看她两次。这是孩子第一次跟我分开超过两天。
那几天表现很好，吃喝玩乐都正常，我很高兴，所以我抱着一丝希望，在第一次我离开时，孩子可以像在自己家一样跟我平静拜拜，当然更可能是哭闹一番。
果然，还是哭了…
其实也有不哭的办法，我却没有用
那天早上离开时，孩子跟奶奶还有姐姐一起在玩了，孩子爸意思是我们直接走好了，但是，我出门前去了奶奶房间，告诉孩子，妈妈要上班了。
相比不辞而别，我更愿意如实相告，妈妈要走了，同时告诉孩子妈妈会回来。
这也是我一直坚持在做的，事实证明我也是对的，平常在家，我上班离开，女儿都乖乖挥手拜拜。
这样做，保护的是孩子脆弱的安全感，明确告诉孩子，妈妈不会在她不知情下离开，进而，不让她有机会产生不知什么时候妈妈又要离开或失去的恐惧。
所以，妈妈或养育人的离开对孩子心理是特别大的挑战，对孩子来说，离开并不可怕，可怕的要应对不知何时又要失去的恐惧。
孩子不会处理各种复杂情绪，父母再处理不好，孩子会特别粘人，情绪化，患得患失，安全感不足。
姐姐家的女儿小时候这种情况就特别严重，那时姐姐工作忙经常出差，孩子从小跟着我婆婆，往往是出发前，婆婆先把孩子哄出去，姐姐再走。
玩好一圈回来，马上各房间找一遍，寻而不见，而后就是大哭一场，中间也是各种想妈妈，姐姐回来后，面临的就是各种粘人，走哪跟哪，动不动就哭。
直到孩子大点，也跟婆婆说了不能就这样走掉，情况才好很多。
除了安全感，接纳和共情，想平静分离少不了
离开时哭闹，有个专业说法称作“分离焦虑”，直到3岁入园前，孩子多少都会有这样的问题。
这是孩子的正常情绪表达，孩子想传达的是不舍和伤心，想要维护妈妈时时会保护我的安全感，孩子不会处理复杂情绪，那孩子的表达方式就是哭了…
哭闹只是现象，单纯让孩哭或不哭，都不解决问题。情绪处理好了，哭闹会少，离开也变得容易。
处理情绪，接纳和共情是利器。
接纳，就是要全盘接受分离时孩子的所有情绪，不逃避，理解这是孩子正常情绪表达，不要发火，不要不耐烦。
这对一些父母特别是老人们挑战不小，所以很多人要么逃避，偷偷溜走，把问题和情绪丢给孩子；要么是无视孩子，说服无果后变成呵斥：
不许哭！有什么好哭的，说了下班就回来了还哭…
你看看人家谁谁，妈妈上班都好好的，你看看你，好说歹说，就是不听！
这样无疑与在孩子伤口上撒盐阿…
共情，是现在育儿特别流行的一个词，有一个解释我很赞同，共情是用爱平静地陪伴体会孩子的情绪。它的打开方式是，允许情绪发泄，帮助孩子平静，回顾发生了什么。
具体我是怎么做的
基于以上两点，我做了些努力，面对离开，孩子多数情况下可以平静说拜拜。
1.让孩子明白什么是离开和离开时怎么做。
小孩子开始没有延迟满足的能力，饿了，困了，累了，不高兴了，马上就哭。但是妈妈不会24小时时刻都在，慢慢孩子知道了，妈妈离开了，不一定马上赶到，但妈妈肯定会来的。这是孩子最早的安全感，来自对妈妈会保护自己的信任感。
所以，很早开始，我不管干嘛，哪怕到隔壁给女儿拿个尿裤，我都会告诉孩子，马上回来，回来之后，还要告诉她，你看，妈妈说很快回来就马上回来了。这样做，让孩子明白离开只是离开而已。
关于离开时怎么做，我的做法时是，不管谁还是离开时，随时练习告别。
这几乎成了我的一个习惯，每次带女儿出去玩，逛公园超市，随时练习告别，离开时跟小狗拜拜，跟公园拜拜，跟摇摇车拜拜，很看到的人拜拜等等，几乎所有东西都给拜拜个过了。如果再次去那个地方，或看到那样东西，引导孩子，‘’哈喽，我们又来了，又见面了‘’等等
这样对孩子来说，虽然不是真的别离，但可以告诉她。别离时怎么做。就像植入指令一样，让离开和回来变得那么自然，告别也不是那么难的事。
2.让孩子知道我们干嘛去了，减少对未知的恐惧和想象。
家离单位近，1岁前，孩子几乎天天到我上班的地方吃奶，很同事互动也多，另外不管听不听的懂，也给她介绍我的工作和同事。
1岁后去的少了，出去逛碰到朋友同事，女儿还会阿姨叔叔的叫。女儿忘记了或不认识了，我更是积极介绍，说妈妈很他们一起上班等等。
这样做让孩子知道，妈妈离开是到其他安全地方，上班或是办事而已。无形中减少了了孩子对未知的不好想象，增加安全感。
3.培养仪式感，告别和见面仪式。
现在很流行仪式感，意思是有了某个特定动作，可以让身体和心理快速进入期望的状态。用在告别和见面仪式上，就是孩子有心理预期，给予缓冲。给孩子一个讯号，妈妈要出门了，妈妈回来了。
我的做法是，提前告知，抱抱亲亲，挥手飞吻。见面时，依旧抱抱亲亲，问宝宝有没想自己，夸张表达自己的思念之情。
4.偶尔破功怎么办？
孩子不是机器，不会时时按你的预期行事，
可以试试让孩子送你下楼加上温柔的感情攻势。
这个过程，可以让孩子再次平静下来，并再次得到确认妈妈回来的讯号。即使哭闹，也只是撒娇而已。如果早上哭闹过，下班我会跟她一起回顾早上的情形。
后续
孩子从姐姐家回来，第二天上班有不舍情绪，告诉她，我们回家了，妈妈会每天回来，加倍的抱抱和亲亲，搞定。
一点经验，希望对你有所启发。