20181203-1209周检视@192期3.0毕业典礼

没有记录就没有发生。

没有反思的人生不值得过。

我的三个标签：

1、中职语文教师

2、易效能终身践行者

3、幸福家庭公益讲师

第7个90天践行目标（第20-26天）

1、空间整理初阶

2、阅读训练营

3、216带班

4、PPT90天践行

（1）完成90天践行作业

（2）制作2019年PPT梦想板

（3）独立制作一堂微课PPT

本周工作/生活：

1、继续践行良好的生活习惯

  1）早睡早起+休养

  2）冥想

2、学校后勤/教学工作

3、参加易效能各种会议

4、训练营工作

5、阅读，发展樊登读书会会员

6、216带班工作

7、易效能PPT营销力90天践行

8、参加192期3.0毕业典礼

一、学习

1、本周阅读时间3小时40分，阅读《能断金刚》。

2、樊登听书3本：《苏东坡传》、《流放的老国王》、《万古江河》。定期分享樊登读书会书籍。

3、复习叶武滨老师时间管理100讲和进阶课程。

4、听叶曼道德经节2节（57a）。

5、听《皇帝内经》第34讲。

6、学习3个PPT锦囊并完成作业，完成192期3.0毕业典礼分享PPT。

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二、效能

本周吃青蛙35只，番茄钟39个。

1、12月3日216教练团会议。

2、12月4日参加教练晨会。

3、12月5日晚上216期第5次嘚瑟大会。

4、12月6日参加教练内训。参加216期3组小组会。

5、12月7日参加天使班大咖会。

6、12月8日参加216期第7次锦囊班会和班委会，参加二阶2.0最后一次班会。

7、12月9日参加217期锦囊班会并分享，参加特训营班会，参加PPT班会。

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8、完成上周检视并分享。

9、关注216班级群和各个班委组长群。

10、云之家青蛙打卡做到7天。

三、事业

1、常规教学及后勤工作，采购各种教学耗材，整理发票。

2、周二定做邮资信封1万只。

3、周三统计11月份总务处教职工考勤，办理建工系集训学生外出交流学习保险。

4、周五下午参加了三个会议：名校创建宁波迎检工作会议，全校教职工大会，维稳工作会议（省英语高考加权附分）

四、社交

1、与学习群里的小伙伴互动。

2、每日分享家庭教育。

3、加了不少学员的微信，加深弱连接。

4、与216相关班委沟通交流。

5、兑现樊登读书会双十一活动奖品，给参加的会员发放樊登小读者卡。

6、参加192期3.0毕业典礼，见到了很多伙伴。

五、健康

1、早6:00晚22:30，早起完成了7/7，早睡做到4/7。冥想完成6/7。泡脚6/7。站桩6次。

2、膝盖护理1次/周。

六、家庭

1、每周给婆婆和父母打电话一次，关心老人身体健康。

2、继续践行爱的五种语言，跟儿子通话1次。

3、感恩父母每周送来新鲜蔬菜。

4、感谢老公督促我践行PPT。

5、感谢老公支持我参加192期3.0的线下毕业典礼活动。

七、财富

1、合理消费。

2、收支平衡。

八、幸福时光

1、无锡站口，丁丁捧着4束鲜花来迎接，卫华、浩雷、永华和我一起捧着鲜花合影，这接待绝对高逼格。

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然后去到南禅寺用素斋，我是第一次用全素斋，在这样一个美好的环境，熏着檀香，听着禅音，品尝色香味俱佳的素斋，很幸福。在餐桌上愉快地敲定了4.0和5.0的班长。

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等来王军，驱车50分钟来到民宿清境客栈，很不错的环境，我也见到了216的鲍丽红，很开心。感谢丽红在这里已经等了快2小时。明天是女儿的生日，还抽出时间过来和我见面，非常感动。

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我们几个留在客栈里的小伙伴用了晚餐后，跟丁丁约好一起到拈花湾集合。

我们开车到景区里，丁丁特地为我准备了推车（知道我不适宜多步行），让男生推我去观赏粘花湾的夜景。真的太感动了。

享受了"老佛爷"的待遇

因为昨天刚下过雪，气温骤降，真的很冷。可是我们一群同频共振的人在一起，再冷的天也感觉不到，只感觉到那一份美好，那一份幸福。大家争着给我推车，丁丁忙着拍照。冷，从脚底升起；暖，从心头涌起。这是一份很特别的体验。

在拈花湾，我感受到禅的空、灵、静。因为天冷，所以游客很少，又因为比较晚了，游客更少。所以在这里感觉到一份很特别的与大自然相通的静美。

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当我看到拈花塔灯光展现时，到最后那一道佛光普照时，我接收到了一份不一样的能量，这种感觉无法用语言来表达，只感觉到一阵麻从头皮渗入身体。

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然后我们又观赏了莲花喷泉，莲花的中心还有一位妙龄美女在冉冉起舞。喷泉有各种不同的造型，幻化出各种不一样的景物，有鲤鱼，有书籍，还有其他东西。总之，在这里感受到一种现代和禅意结合的一种美，也看到了设计的奇妙。

2、192，久久爱，时光不老，我们不散。12月9日来参加192期3.0的毕业典礼的小伙伴有14人，外援2人，187的学长，216的学弟。大家一起分享3.0践行的收获，一起畅想4.0的践行，在典礼上定下了4-10个90天践行的班长，太厉害了。感谢唐慧芳教练夫妇的到场支持，感谢她50岁生日礼物——跑马的分享，让我们感受到人生真的有无限可能性。我分享了《刻意练习：从优秀到卓越》，结合自身成长的经历，给大家分享了三点，亮点是PPT都是我自己做的，烂开始。下午15:30毕业典礼在2任班长的交接后圆满结束。特别感谢本次毕业典礼组织付出太多太多的丁丁跑马女神！特别感谢卫华从福州赶来参加毕业典礼！真的是一群有情有义的人，一起做一件有情有义的事。

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九、周感悟

1、参加教练晨会，感谢妙总分享，在带班中如何有更多的创造性，给自己更多的惊喜。我们既要学习付出，用心带班；也要分享易效能，引导更多的人学习时间管理，提升效能，提升幸福指数。感谢标斌和蓉蓉教练的分享，做一个靠谱的人，做一个终身服务的人，做一个有温度的人；让梦想GPS引领我们照进现实，不断反思，关注八大平衡，找到三圈交集，收获幸福人生。

2、阅读《能断金刚》：

负面的行为只能带来负面的结果。

铭印的力量在其停留在潜意识期间会不停地增长。

金钱要通过一种慷慨的态度来创造。

七种美好品质：布施，持戒，忍辱，精进，禅定，般若，慈悲。

我们必须为自己的人生负责，不应归咎于我们之外的任何人。

得意时应善待他人，因为你失意时也许会需要他们。

人类意识的能力所蕴含的潜能是无限的。

真心真意向你身边所有支持鼓励你的人表达诚挚的谢意。

感悟：金刚智慧更多告诉我们的是做人的智慧，如何修行，每一个起心动念都有觉察，持续种下善的种子，不断浇水、施肥，总有一天会开花结果。

3、参加216期3组小组会，我非常好奇3组如何做到一直保持积分领先，即使第2名跟他们组的差距只有0.5分左右；今天的早会上找到了答案。小组有共同的目标——90天夺冠，每一个人都尽自己最大能力践行，每一位伙伴都做好自己，并给到其他伙伴支持，会议组织井然有序，每一位分享都是认真准备，小组会是真正的能量加油站；议程还有一个赞美环节，每周赞美2位小伙伴，每一个人都要上麦赞美，真的是一种有温度的陪伴。一群人，才能走得更远。

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4、参加天使班大咖会，感谢海明教练的用心，邀请了很多教练、讲师大咖来做分享，真的是给天使班的小伙伴送福利，只有尽快去到线下课，与叶老师有面对面的链接，才能接收到更高的能量。跟最优秀的导师学习，才是提升自己的最快捷径。想都是问题，做才是答案。

下周工作/生活：

1、继续践行良好的生活习惯

  1）早睡早起+休养

  2）冥想

2、学校后勤/教学工作

3、参加易效能各种会议

4、训练营工作

5、阅读，发展樊登读书会会员

6、216带班工作

7、易效能PPT营销力90天践行

8、参加216期中期线下聚会