《图解经皮毒》读书笔记(五)

书作者:【日】山下玲夜

译者:杨建兴

第三章为了保护地球和孩子们的未来，我们能做些什么？

我们用过的化学物质去了哪里？

1.用化学物质制成的日用品使用后通过生活废水被排放到河流中。

2.焚烧的石油化工产品排放到大气中。

这以上两条是造成环境污染的重要因素。

前者通过生活废水流入大自然中，这会是环境激素雌激素引起变化，破坏自然生态，从而导致物种灭绝的损害。

后者石油化工产品在作为垃圾焚烧时产生的二噁英毒性，据说是氰化钾的一万倍，沙林的两倍。汽车尾气中也含有二噁英。它散布在大气中，降落到地表上，与雨水流入河流，通过食物链，一旦进入人体，十年以上都排不出来。

它容易堆积在肝脏和脂肪组织中，导致脏器损伤和癌症发病率升高。对母体的性激素和甲状腺激素也会造成影响，经常可以见到儿童脑部发育损害和精子数量减少登问题，它也是造成子宫内膜异位症和婴儿早产等的原因。

生活废水毁掉了自来水，自来水中依然就存在有害物质直接影响人体健康。

我们应该做呢？

努力切断发生源头。不懈努力减少垃圾。留意对资源的再利用。时刻思考资源的再生。

努力做到不制造垃圾，少用塑料用品。其实这一点国家也应该重视，更多的企业尽量不生产塑料制品，尽量做一些可降解无环境污染的替换物。

如何保护我们免受有害物质侵害?

严格筛选安全日用品。

不使用农药。

减少塑料制品的使用。

努力不让身体摄入有害物质。

我们怎样才能清除掉体内有害物质呢？

排毒

排毒指的是通过从体内排出毒素，激活我们与生俱来的自我免疫系统，提高身体的自然治愈能力。

排毒离不开维生素和矿物质。

而从食物中吸收的维生素和矿物质微乎其微，需要通过营养保健品来摄入，从而提高自身免疫力和自然治愈能力，塑造健康身体。

通过摄取平衡的矿物质，通过排斥作用，可以将铝、铅、水银等有害物质排出体外。

如何打造健康身体?

合理膳食，吃饭吃到七分饱。谷物豆类，奶制品，芝麻，鸡蛋，坚果类，水果蔬菜，薯类，鱼类都要摄入。

速食食品便当和方便面不仅没有营养，而且它们的容器本身也是有石油制品而成，一旦加热会溶解出二噁英和苯乙烯等环境激素的可能性，太过危险。

如何保护健康身体?除了膳食合理，适当的休息，还要有对生活的积极乐观，微笑生活。适当的运动。

为什么说积极乐观，微笑生活?

人体中含有一种具有杀死癌细胞和病毒功能的自然杀伤细胞。据说具有提高免疫力的作用。而笑容能够增加此种自然杀伤细胞，这是因为笑可以激活占脑的运动区、体感区50%的脑神经细胞的缘故。

什么是有益于健康的经皮吸收?

芳香疗法是经皮吸收疗法

用植物及提取物缓解疼痛、促进痊愈和杀菌，对维持健康发挥积极作用。芳香对人体具有杀菌、抗真菌、促进食欲、充血祛痰等作用。芳香疗法当中不可或缺的精油是从植物中提取的100%的天热物质，故精油价格普遍昂贵。

芳香疗法的精油必须是100%纯天然植物提取，不可以是含有人工香精及化学物质等合成精油。

初次使用精油需要咨询芳疗顾问。

希望大家了解经皮毒的理由是什么?

如果我们每一个人都能关注日用品的安全性，那么生产厂家的安全意识就不得不发生转变。

绝不能当做他人之事高高挂起。

不仅为了自己，更为了孩子和后代。

让我们共同监视日用品的安全性。希望更多的人参与重视这件事情。