每天做一件事，我从快枪侠到能撑20分钟，老婆直问是怎么变好的？

柯先生，35岁，和一般来求治的个案一样，「早泄」是他最头痛的问题。

他的勃起状况不只是早泄，甚至一下子就软掉，最硬的时候就是想射的时候。以下是他的自我告白：

「怎么这样？」一进去就想射精

在外人看来我们是神仙眷侣，2个小孩，一男一女叫人好羡慕。但是，隐藏在底下的问题是，打结婚开始我就一直早泄，自己很在意，老婆更在意，已经吃了好多年的补肾药，补来补去，好像没一点儿改善。

所有的性教育来自A片导师－加藤鹰

我每天花很多时间在研究性能力增进的A片，例如加藤鹰的手爱技巧以及如何金鎗不倒的能力，但总感觉看A片中的人做爱很爽，我却很惨。每当女优一兴奋我就射，虽然很多人都说那是假的，但我也差太多了。

第一次的性教育是不小心撞见我爸妈在做爱，被打个半死，那时就知道，原来父母也会做爱，而且这种东西是不可以让任何人知道，包括小孩、朋友、所有的人，除了老婆。

第一次爽是在机车上，当机车停驶等红灯，车子振动的感觉让我一阵酥麻，之后就开始接受情趣用品，不但自己用，还希望老婆也可以一起用。老婆被我游说后，虽然接受情趣用品，但严格来说是不得已的，因为我真的很菜。

情趣用品冰冷冷，老婆要真的才会舒服

对性这件事，这几年已经不会期待了，反正也不会好。自从对中药失去信心后，就改吃西药，但吃着吃着又发现自己连晨勃都开始慢慢变少，也不知为什么？

可能是老婆三十如狼，四十如虎，性欲变强，对我产生了威胁。但也奇怪，老婆性欲高，却总是希望由我主动，偏偏我又不行，用手，她又将我的手拉出来，然后就生气到天亮。她希望我快一点进去，慢一点出来，偏偏我就是进不去又很快出来，之后我们就一个月做不到一次了。

生完孩子我们就分房睡，之后就不把做爱这件事当成一回事，慢慢我发现，我们的话题越来越少，只好把小孩当成谈论的话题来增加彼此的沟通。但最后还是没用，感情慢慢变糟，口角、冷战也变多，甚至还谈到要离婚。

性生活满意，让夫妻感情变更好

因为有太多次被骗及失败的经验，所以来这边上课我都瞒着老婆不敢说，只希望有一天真的好了才能好好的骄傲一下。

我依照老师教的方法，一开始以训练自己的器官减敏感为主，再来才是「不以性交为目的」的抚摸，让自己可以面对和老婆实际进行的状况底下不紧张；在进入器官按摩时也是，先从性器官的周围开始抚摸起，后来才进入重点－阴部。

这样慢慢的按摩时，原本我以为老婆会排斥，会认为我是在拖时间，其实不然，这样反而是带领她进入另一种被疼爱的感觉。过程中老婆觉得不错，和我以前惯用的方式有很大的差别，老婆是真的有感觉到我的用心，对我的态度也有明显的亲近；我试着找G点，后来真的有发现到，老婆的G点像一个粗粗的小肉球，而且还会在性刺激的时候愈来愈明显。

还有，因为每天练习，就像老师说的，性欲在练习中被提升，三天两头就想做爱，有一次更扯，连在捷运上看见女生都有欲望，说出来还真的有点害羞呢！

结语

训练结束，柯先生交出漂亮的成绩单。

他说，前几天和老婆有做过，是在很自然的状况下，好像回到之前谈恋爱时的感觉，已经好久没有这种感觉了，最重要的是我不知道我能有这么大的进步，做了20多分钟、换了很多姿势。老婆一直逼问我是怎么变好的，我都不敢说，只好说是网络上学的，老婆甚至还一直说她同学的老公也有我这个状况，可以知道哪个网站吗？

最后，柯先生和我分享他的心得，他说：「学习后我发现我变了，不但是生理上的功能变好，心理上也好像比较敢说了，那些以前不喜欢和老婆讨论的事现在几乎都能说了，好像性生活变好了，什么问题都变得容易一些。」

做爱不成反被笑，对男人来说是很羞耻的事。太多男性觉得自己的能力取决于性能力，以为真正的男人就是能随心所欲的在任何时间和任何女人做爱、而且可以做很久，其实这些都是谬误，因为，没有一个人是性爱机器人。因此，我建议每个成年人对性都该要有正向和务实的期待、把伴侣当成亲密挚友，可以分享性的一切，不论是太快或太软，而不会有所担心或被取笑，把每次的性爱当成一种亲密体验而非能力考验，才能真正享受性爱所带来的乐趣与亲密。

本文整理自：两性健康管理师 童嵩珍