2018-12-17

怎么选购护眼台灯

众所周知，市场上有些劣质的台灯实际上可能并不能护眼，用久了容易造成眼睛疲劳视力下降等。那么，一盏标准台灯的要求有哪些？护眼台灯选购有讲究。究竟有哪些要注意的？

1.选择蓝光危害为RG0的台灯

用眼时要注意“蓝光”，蓝光大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED台灯等的光线中。蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼底健康。通常经过测试认证的产品，产品上就会标识其光生物安全的等级，建议选购豁免级的护眼台灯，或者是光源本身就减蓝光的台灯。

2.选择无频闪的台灯

频闪现象是指光源发出的光随时间呈快速、重复的变化，使得光源跳动和不稳定。眼晴长期暴露在这种环境下会造成头痛和眼疲劳、引发光敏性癫痫病、导致视力下降和注意力分散等问题。中国行业标准对合格产品的频闪要求是3125Hz。

其实绝大部分光源都会有频闪，只是程度有差别，“无频闪”更准确的叫法应该是“不可察觉的频闪”。国标要求台灯的波动深度小于3.2%为合格，这个需要专业的仪器才能检测出来。

有一种简便的方法可以自己测试，打开手机/相机的摄像头对着光源看屏幕上有没有一条一条的纹路（这个方法不是完全科学的，因为涉及到不同相机成像元件和采样算法，结果会有区别），但是基本可以用这种方法来判断，出现了条纹状的光源频闪比较大，不建议购买使用。

简单来说就是灯会“眨眼睛”，一闪一闪的。CD短，眨得快，伤害小，眨得慢，伤害大。绝对意义上的无频闪实际是不可能的，所以我们只要选择频闪频率足够高的LED就可以了，眼睛不容易疲惫，因此长时间阅读毫无压力哦。

护眼台灯

3.选择照度有AA级标称的台灯

照度指单位面积上所接受可见光的光通量。把台灯放在桌面上看看照明的范围大不大，如果只是一小块范围就不太适合；还可以看看光源，光源面越大，照出来的光线就越柔和均匀，不要选光源小看起来刺眼的那种。

照度均匀度，就是被照明区域内亮度分布是不是够均匀。为什么要强调照度？因为如果照度不够，或光照不均匀，除了影响视力，孩子专注力也难以集中。尤其如果需要在台灯下长时间学习或工作，推荐选用高照度水平的台灯以保护视力。

当然，照度不是越亮越好，科学的照度标准是，在色温≦4000K的前提下，达到我国《视觉作业台灯性能要求》A级标准的照度。是的，看照度（亮度）一定要与看色温值同步。有些台灯看似照度值很高，但却是建立在高色温基础上的，高色温对孩子的影响前面已经说过，这里不再赘述。在色温≦4000K的前提下达到国标A级照度的光源，孩子的视觉才会感觉舒适、放松。

国标A级照度，需满足两个要求：一是照度（亮度）的要求，二即照度均匀度（也就是光线投射范围是否均匀）的要求。当然，普通消费者购买时当然无法判断光源照度如何，所以最简单直接的方式无疑就是看产品的检测报告啦。

4.选择显色指数高的台灯

光源对物体的显色能力称为显色性，太阳光的显色指数定义为100，显色指数(Ra)数值越接近100，显色性越好。评价光源显色性时采用15种样品色，特殊显色性R9 是评价LED对生动色彩红色的复现质量指标，Ra、R9 同为较高的数值是高品质LED的表现。与普通LED相比，全光谱LED光谱更加连续，色域更广泛；显色指数Ra大大提高，更接近于100；其中特殊显色指数R9可高达90以上。

家长们在为孩子选购台灯时，显色指数一般要大于80，如果要在台灯下做画画这样对色彩要求高的一些事情，建议选购显色指数大于90的产品，才能更好地为孩子的视力保驾护航。

显色指数95Ra

5.选择合适色温的台灯

选择合适的色温，让眼睛在最舒适的色温环境下作业。关于孩子所适合的色温，有这样一组数据，孩子处于4000K色温时，精力最集中，适合读写作业，提升学习记忆力，因此若是进行专注型学习时，应提供约4,000k的色温，更能提升孩子的理解力。

 部分的护眼灯也会在产品上标出色温值，选购的护眼台灯色温太高和太低都不太好，4000K左右的比较适合。4000K至4500K，光线稍微偏红，更加柔和，适合中小学生使用;4500K至5200K：适合高中生或大学生及以上年龄的顾客使用。

4000K色温

没有一种护眼台灯能够真正防止近视，保护眼睛需要的是适量的户外运动、良好的阅读习惯、充足的营养及安全的光环境。因此，使用台灯阅读书写时，要同时打开房间内其他灯具，营造舒适的光空间环境，避免明暗对比强烈的照明方式。