思维以及呼吸。

冥想中还未知但和呼吸有关。

禅修禅从呼吸开始，到万物。

在空中。

解析当下，解析自我，发现自我。

思维和呼吸有关。

呼吸各五下，为冥想起入式。

将思维放在呼吸上，感受自然的呼吸，为禅学。

呼入7，憋气8，呼出7，大概吧。是美国研究出的睡眠方达。

由此我联想，呼入气体进大脑，从而首先让大脑舒服起来，而思维也变得舒服，从而可以有机会得到自己，禅学进入一个殿堂，进行有意识的思考，回顾，想象，悲伤或者开心，而各五下冥想更多的是什么都不会想，慢慢就会自动开始你最开始的目的，而这个目的可能便是对自己的解析，一切都很舒服。就好像皱了的布被一点点舒展开来，愿吉祥，安。