时间管理践行达人小海教练教你《如何写晨间日记》

图片发自App

        今天是我们司马腾老师创办的《知识与知道大学》开讲啦！

        由我们优秀的小海教练为我们细致讲解《如何写晨间日记》，完全颠覆了由常理日记是记录当天的而改革为第二天早上写，新鲜太新鲜了！

      小海教练告诉我们：＂通过晨间日记的形式，让日记赋予了新的使命。晨间日记就是传统日记与GTD的结合版本，起到了整理思绪，把昨天和今天有机的联系起来，让人能随时检视自己，加强时间管理的作用。＂

      小海教练讲述了晨间日记的主要特点：

1、当天写日记，容易被感性所支配，情绪化是很难避免的；

2、第二天早上写日记，经过了一晚，大多可以理性的思考，站在客观的角度来总结昨天发生的事情；

3、一天之计在于晨，坚持写晨间日记能帮助养成早起的好习惯，培养积极的心态；

4、早上写晨间日记的时候可以记述一下自己当天所要做的事，做个规划，让所有的待办事项能井井有条；

5、写晨间日记的九宫格形式，简单易懂，而且也方便翻阅，让日记也能容易做到同比、环比的对比；

6、积极的心态写晨间日记。

感恩今天晚上时间管理践行达人小海教练的精彩开讲，明天开始践行写晨间日记。