莉莉段周检视20171016-1022

周检视20171016-1022

【六大关注】

①运动:跑步3次21公里。

②学习: 阅读《如果你是老板,你会聘用现在的自己吗》;参加太和数据信息发布会,了解了四大“高薪行业”地产,金融,互联网等数据,第一次参加这样行业的活动对我来说也是耳目一新。。

③健康:睡眠良好,基本每天睡够8小时。晚上基本10点前和宝贝一起睡着,饮食规律但对于减脂的我量过度。

④家庭:本周晚无外出(包括健身),晚上均陪伴大小宝玩耍,洗澡,讲绘本和哄睡觉。

⑤社交:第三小组线下聚会,共子飞,阿莲,丽辉,苑嫦,月娇,永利共7人。

⑥看世界/休闲:周六一日购物游,算是休闲吧。那家寿司店新出鳗鱼饭了,肉质厚实多汁,太赞了。

【习惯检视】

①早睡早起:基本540点起床,晚上10点前睡着。

②晨间日记:每天早上有记录。

③检视:周检视每周花个番茄钟回顾反思,持续17周。

④运动:本周三次慢跑

⑤阅读:读完一本书

【易效能见习教练】

① 规律生活和好习惯:

A早起、打卡仪式,晨间日记、阅读、运动、日检视、早睡。

B 部落:清晨打卡青蛙,日检视,周检视,月检视。

②易效能教练相关:周一梦想无限团晨会,周二四教练晨会、周日G168班会。

③带班情况:支持第3小组第10次晨会,第三组线下活动。关注G168班,点滴收集

【青蛙上周个人】10.16-10.22

更新个人资料,准备自己PPT ✖️

周一主持梦想无限晨会✔️

周五G168第三小组主持晨会,并在记录会议纪要,参与带第三组线下活动✔️

至少5个晚上在家陪伴宝贝玩耍,九点开始哄睡觉✔️

录制喜马拉雅第一期,给宝宝讲绘本。✔️

阅读完3本书✖️(只完成一本书的详细阅读和笔记)

本周看螺岭小学学位房4套,目标锁定在东芳华都和名都大厦。✔️

【青蛙下周个人】10.23-10.29

樊城读书会听完4本书

面试

上私教健身课

周三大成的搏击操课

参加周六梦想无限线下活动聚会?

喜马拉雅宝宝睡前故事录制二期

下周关键词:开始阅读樊城读书会

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周一梦想无限晨会探索梦想,邀请嘉宾纪华教练


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太和数据发布会,洪涛班班的圆桌讨论


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瑞吉会场


本周认真阅读的书


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东华华都,螺岭小学学位房,均价7.5+


鳗鱼饭



本周做的早餐


G168第三组


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我录制的喜马拉雅节目

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