谈“辐”色变
一提到辐射，想必很多人都会闻之色变。“1986年前苏联切尔诺贝利核泄漏，导致53人辐射死亡，数千人遭遇严重辐射患上慢性病”；2012年日本福岛核电站泄漏，辐射区惊现巨型变异动物，辐射区海产品至今无法食用；长岛和长崎受原子弹爆炸后的辐射影响，至今寸草不生：电影《极乐空间》中，男主角是一名受辐射且只剩五天生命的工人，他希望通过帮蛇头绑架富商获得偷渡外太空极乐世界治疗的船票从而医治辐射疾病。
▲电影《极乐空间》男主角接受辐射治疗
种种细思极恐的残酷画面就跳入我们的视线。那么，辐射真的那么可怕么？我们日常生活中又经常会接触到哪些辐射源呢？
「辐射无处不在」
我们每个人每天一次性受到的辐射超过 2 西弗（辐射测量单位），就可能立马归天了。每个人本身就会产生辐射，我和你面对面说话的同时，我们就相互辐射着对方（难道就是传说中的眉来眼去心电感应？）；我们每吃一根香蕉，就受到约 0.1 微西弗的辐射，这是 1 西弗的千万分之一。也就是说，想要一次达到两西弗的致命强度的辐射，你只要一次性吃下去两千万只香蕉（并且不撑死）就能达到了。
此外，一部iPhone、一个微波炉、一个紫外消毒柜、一个路由器、一台电脑、一次X光拍照，甚至于一场浪漫的音光晚会、一顿烛光晚餐，都在辐射着电磁波。
对人体有害的是比光能量更高的辐射，也就是电离辐射，例如伽马射线、X光、紫外线等。核辐射属于电离辐射，只有这类辐射才是大家观念中那种有可能伤害人体导致变异的辐射。
电器发出的电磁辐射一般叫做电磁波（为避免恐慌我都建议统一这样叫），它的能量比光还低。WHO曾经说过：只要功率不是大到把你烫熟，那你根本不用担心它有什么危害。
▲生活中会接触到的辐射
同时，太阳光就是一种强烈的辐射源，单从功率而言，就比你身边任何电器的漏出来的辐射都大得多，更不用说其中还包含紫外线这种可以伤害人体的电离辐射，所以平时晒太阳的时候，你怕了吗？
「生活辐射真的弱爆了」
目前，国际上公认的针对电磁辐射的安全标准主要有ICNIRP（世界卫生组织WHO成立的国际非电离辐射防护委员会）1998导则和IEEE（电气和电子工程师协会）C95.1 (2005)。中国实行的标准是按照《电磁辐射防护规定》（GB8702-88）,其所涉及波段为100kHz-30GHz，而对于工频交流电频段的规定只有2008年国家环保部的《电场、磁场、电磁场防护规定》征求意见稿可供参考。
▲天朝的标准比WHO还要严格。。。
只要是低于安全标准的电磁波强度，良心科学家反复研究证明，其强度真真真的不足以影响到体内正常神经元细胞的电信号传导，自然更不会影响到正常的生理机制。
生活辐射中大家最关心的话题应该就是手机辐射了。
▲用专业设备检测手机辐射量
依据IEEE（电气与电子工程师协会）提出的建议，FCC（美国联邦通信委员会）设定了不同身体部位（包括头部）接受辐射的安全暴露限值，即不高于1.6W/kg。 最新的研究发现在大多数手机品牌中，SAR值最高也仅有1.180W/kg，最低的仅0.209W/kg，明显低于FCC规定的限值，由此看来，手机辐射并没有那么大的影响。
因此家里常用的手机、路由器、微波炉、电吹风等等，这些正规厂家的产品都会满足国内的辐射标准，你就放心给自己使用吧。（微波炉正常运行时，正前方1米处的电场强度约5V/m，远低于国内的12V/m的安全阈值）
▲紫外线消毒柜在使用时要特别注意
但在家居生活中有一个需要引起重视的家电，就是紫外线消毒柜。紫外线消毒柜可以产生强大的电离辐射，因此在使用时务必确保消毒柜的密封性能完好，并且在使用时尽量远离。
「高压电线真的好冤」
▲高压电线的辐射量到底如何？
在大家的潜意识中，一直觉得高压电线是辐射的大源头，那么事实是否如此呢？
我们实地检测了上海徐家汇某高压电线0-60米距离的电场强度。
▲高压电线附近电场强度示意图
如图：
1、0米：电场强度最高大约为2200V/m，低于国内的4000V/m和WHO的5000V/m的辐射安全阈值。
2、35米：只有180V/m，远远低于安全阈值。
随着距离从35米-60米的扩大，再加上家门口草木以及房屋墙壁本身的阻挡，本就微乎其微的电气强度几乎烟消云散，可以忽略不计。
「吸烟者的肺，世界上辐射最高的地方！」
烟草中含有钋 210 ，而早在 1964 年，科学家就已经推测出了钋 210 进入烟草的两种可能途径：
一是大气层中天然氡 222 的子同位素（即衰变产物，包括铅 210）落在了烟草叶上；
二是化肥和土壤中的钋 210 等放射性元素被烟草植物根部吸收，进而富集在烟草中。
尽管每支卷烟中钋 210 的含量相对较低，但吸烟者每吸一口烟，肺部的钋都会增加一点，长期下去，辐射剂量就会越来越高，患癌风险也就随之提高。据统计，一个长期吸烟者的肺所产生的的辐射量，等于进行了23次全身CT检查所承受的辐射量！看到这里，你还不打算戒烟吗？
「医学检查辐射是否有害？」
不同种类检查的辐射量不同。 最常见的辐射检查是胸正面X光片，它的平均辐射量为0.02mSv。这跟我们上面提到的自然辐射相比低很多。 在下表中列出了来自常见放射性检查的辐射剂量以及相当于多少次胸部X光片。MRI检查并不会受到辐射的影响。
▲部分医学检查辐射量示意图
通常情况下，放射检查对患者治疗的益处都大于放射风险。为了不限制这些益处，没有国际组织对患者辐射剂量设定过上限。合理的放射医学检查的风险是可以接受的。但主治医生和放射科医师有责任确保病人从检查中获得的健康益处大于辐射风险。
▲CT（电子计算机断层扫描）
辐射诱发癌症的风险很低，但是可以累加的。患者经历的每次辐射检查都会略微增加一点风险。因此，建议在获得足够诊断所需的图像前提下，应使用剂量最小的方式检查。人每多接受1000mSV的辐射（约5万次X光片），会提升约5-6%的癌症概率。相比我们本来就会得癌症的风险（14％-40％），大多数检查所增加的癌症风险相对很小。因此，您要做的只是完全信任医生给出的医嘱，不需要太多担心医学检查中辐射对身体产生的影响。
综上，我们在生活中和普通医学检查中，大可不必“谈辐色变”，辐射也远远没有我们想象中的那么可怕。当然，如果能在生活中可以做到尽可能少的接触到辐射的影响，那又何乐而不为呢？