【宜宾•方糖读书会】第一轮&第六场

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2017年11月24日，这是【宜宾·方糖读书会】第一轮de第六场。

以往五期，每次都是带着花束到读书会现场插放。

而今天我做了一个新的尝试，把雏菊花安放在花瓶中后，再去读书会现场。在摆弄雏菊，与花儿相对的时光里，不再那么匆忙。

于是，粉白、清绿、嫣红的娇羞，叶的恬静，枝的伸展，都留在了属于我们的光景里。

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我看见

~我们这样介绍自己~

M

娇羞，学习，陪伴

H 

互动，阅读，电脑

q 

大方，善良，感性

L 

能吃，成长，学习

B 

81年，能吃，也不太能吃

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~我看见这样的自己~

摘下眼镜，拿起镜子，直立着，看过去，竟发现镜面太窄，看不清自己的全貌。就连双眼，也分散着，看得不完整。

换个角度，调转镜面，横放，靠近双眼。

凝视，深深地凝视……一秒，两秒，五秒，十秒……

我看见了自己的委屈、悲伤。

……我终于来看你了……我等了你好久

See  you!     

See  you!    See  you!    See  you!

我看见了，我看见了。

我看见了自己的委屈，看见了自己的悲伤，看见了自己的渴望，看见了自己的爱。

深深地吸了一口气，似乎抖掉了身上的一些尘土，一些束缚，一些捆绑，一些枷索。

好吧，就这样开始吧！虽然有些迟，但也还不晚。

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~我们看见这样的自己~

我看见，自己放松时，身体的舒适。

我看见，接纳自己身体时的宁静。

我看见，想怎么写，就怎么写得痛快。

我看见，眼中的倦意，我看见，眼晴的疲惫。

我看见自己美丽的双眼，我看见对双眼的喜爱。

我看见自己对生活的坚持，自己生命的力量。

我看见此刻自己的放松与喜悦。

我看见镜子太小，我自己第一次看镜中的自己。

我看见自己的期待：善良，空灵，无为，无争。

我看见自己的困惑：近期未处理的好些事儿。

我看见，我有一些不愿意去说，不愿意去写，不愿意去面对的事儿。

我问自己：是否真的要去看？真的要去写呢？

我看见，我的恐惧。

平常不照镜子的我，看见镜小脸大。看见，早上没洗的脸。看见，嘴上没擦干净的油。

看见自己的疲惫。或许年青时，照镜子还会摆一个帅帅的姿势。而现在，就是困，想睡。

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我们看见，我们感动

或许我们都已经不再年轻，因为生活我们亦困亦乏，亦倦亦怠。所幸，我们坚持，朝着生命的方向前行。

或许我们都经历过黑暗的岁月，因为太痛因为无助我们选择暂时搁置。所幸，我们勇敢，尝试面对，让光照进黑暗是生命的希翼所在。

我们看见，我们感动。我们彼此陪伴，彼此滋养，迎接拥抱创造生命新的轨迹。

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彩虹卡de启示

我仔细地选择我的话语，因为它们会创造实相。

这是连续第二周，彩虹卡给到我相同的启示。

这样的巧合绝非偶然，我相信宇宙经由彩虹卡要传递给我更多的讯息。

我本以为这句话只是告诉我，要真诚的面对自己，诚实面对自己的内心并真实完整的表达。

现在我相信他还想告诉我的是，生命如同语言，生命可以仔细地选择，并因选择而创造，这也是生命的实相。实相不仅是过去和现在，更是可选择的未来。

感恩启示，原来我的生命一直被这样佑护着，眷顾着。爱和力量，注入我的心田。

我们一直被关爱着，不只有亲人朋友的关爱，还有这颗我们安住的蔚蓝色星球的给养，不是吗？

给自己的爱

--下周五【宜宾·方糖读书会】，我们再会！

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来这里【宜宾•方糖读书会】

《越书写，越明白》

我们一起梳理心底的记忆和情绪，

以书写清走堵塞心流的杂物，

让力量和明媚由内而外流淌。

我们一起相互陪伴，

去遭遇，去碰触，去抚慰，去看见，去拥抱，

去呵护那个真实的自己。

不用担心自己的文字功底，

只要会写字、会涂鸦就可。

重要的是：

你愿意“珍 视 自 己”！

你愿意“做 自 己”！

毕竟，这一生，

你是为了“做自己”才来的，不是吗？

来方糖打一场内在的“独立战争”吧！

拿回你生命的主导权！

不再被不堪的记忆和情绪所困！

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慢读，手写，用心看见自己

一、方糖读书会的形式：

叙事取向

以故事深化法为带领实践，

静心冥想、自由书写、一起读书、众说故事。

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二、方糖读书会的理念：

慢读

一本书，至少要共读十二次以上

慢慢读，把书读进血液里

手写

书中的重点练习，要一个一个现场写过

质感

这是有仪式感的读书会

是城市森林中的心灵部落

这里没有预设、没有评判

只有深深的聆听和稳稳的接住

让每一位读书伙伴

有机会活出自己生命的独特质感

味道

“我有的，才能真正给到别人”

读书会带领人就是一粒方糖，

自己先甜蜜，然后再去影响、唤醒他人

既融入其中，又反被滋养

生命的厚重，来自战胜苦痛，收获财富

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三、方糖读书会的内容：

以马冉冉的《越书写 越明白》为媒材（十二次）：

【第〇堂课】 归零：回到你自己

【第一堂课】 主体性：你才是生命的主人

【第二堂课】 聚焦真正的自己，才能实现疗愈

【第三堂课】 生命脉络：大树，地图，星系

【第四堂课】 四个思维工具，一次全送给你

【第五堂课】 “看见”，一种生命智慧

【第六堂课】 情绪，我想试着感受你

【第七堂课】 疗愈内在小孩，轻盈地活在当下

【第八堂课】 生命，从“屋檐下”到“天地间”

【第九堂课】 真正的爱：界限与回应

【第十堂课】 来，谈谈灵性与灵魂

【第十一堂课】 与“神性”对话，你也可以

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四、方糖读书会的时间、地点：

时间：2017年10月20日起

          每周五或周六

          上午10:00--12:00 或 晚上19:00--21:00

          每周一次，四次为一个阶段，

          共三个阶段，12次探索之旅，

          一起来书写自己的精彩人生！

地点：［有家甜品·私享馆 ］

            南岸财富广场4-1-1-1 3764560

报名时请注明：周五场或周六场

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五、方糖读书会的报名方式：

收费：49元/人/次

            199元/人/一阶/4次（赠送一本书）

            399元/人/三阶/12次（赠送一本书）

书费：60元，全球统一售价，读书会现场有售

茶点：饮品、甜点自理

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报名方式：

添加微信 ：潘建敏13350187077

                    董  冬13990929451

                    罗  利13890978973

                        注明“方糖读书会”

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人数限制：每期12~15人

缴费后，若遇临时事务无法前来，请及时联系，可转让或延期。

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六、温馨提示：

我们准备了

鲜花、烛火、音乐、茶水和好心意

你需要准备

一个你见之则喜的笔记本（薄本为佳）

一支流畅、好用、合手的书写笔

一份“款待”自己的心情

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七、方糖读书会带领人：

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正面管教家长讲师

塔罗师

NLP执行师

爱同行成长平台创办人

愿意在成长的路上结识更多朋友

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