把背包扔过墙——培训师成长爱总结026

几天前，我问校长：“去江夏培训就需要慧慧和娘娘两人做PPT给新进内训师做分享，其他六人不用分享吧？”校长说：“不用，你的重心是培训主管组织好培训，多培养几个内训师出来，然后如何把培训内容运用到家庭生活中就足够了“，其实我内心也是这么给自己定位的。

可是经过几天的TTT培训，看到仙女们课堂上极强的学习能力，通过阅读她们的ORID,均是对课程内容的深度领悟，而我只能从老师呈现课程表面学到一些入门基础知识，根本不明白什么是二维两条线听课，不对比或许就不知道差距，我深深感觉自己好欠缺。

反省自己是个比较慵懒的人，有点小固执，不太喜欢接受新鲜事物，也不太喜欢改变自己，比如不喜欢用热点、不喜欢用淘宝、不喜欢用新潮小软件.........

但是李老师说：老师的原则之一就是对新事物充满好奇心，并且有终身学习的意愿和行动力。

琢磨着自己得改变呀，回到家独自躺在床上，想起了前几天听到的一个故事——《把背包扔过墙》，讲的是：当一个人去远足，他背着一个背包，遇到一道墙，一个障碍物，他该怎么做？有一种人看到那墙又高又长，观望很久，心里想“太困难了”，然后选择放弃；而另一种人则选择把背包扔过墙，然后想办法，绕过或翻过这面墙。两种人，两种做法，体现了两种不同的思维模式，一种是确保稳妥后再行动的谨慎型，一种是不避艰险立即行动的果敢型。

这个故事启发了我：人一旦习惯于不尝试就容易放弃，久而久之就陷进了自我编制的”安全陷阱”里。如何才能让人突破自己呢？不由让我想起了校长让“七仙女”在培训期间开展的发布会，在大家面前承诺“写ORID100天”，其实也是利用“将背包扔过墙”的理论，利用承诺的压力。

今晚回到家，我拟定了自己开发课件的的大概内容——“如何甩掉拖延症”， 然后微信发给校长，征求他的意见，问了下这类课程是否符合公司年初员工培训需求调查诉求的范围，是否有一定的受众面。校长鼓励说：“告别拖延，提升执行力，员工多数需要”。

如是我便在“爱成长沙龙”跟七仙女商量，也在昨天的中主动纳入了我们半心工作室的工作计划。

公开承诺，彻底把背包扔过墙的方法来刺激自己积极有效的行动策略，当我选择把背包扔过墙时，我不仅切断了自己退路，我必须跨越障碍，全力以赴，义无反顾地做下去，如是睡前初步给自己拟定了实施计划：

1、 购买一本相关书籍阅读（5月30日前完成）；

2、 自己在生活实践中使用告别拖延的一些方法，围绕这写ORID，积累素材；

3、 通过网络搜索这类课程认真听，做好笔记；

4、 5月底前拟出课件大纲，做出课程PPT。

以上四项可以同时并行操作，然后5月底再拟定6月份工作计划。争取7月份能选择两个单位进行试讲。

把背包扔过墙是了运用承诺、积极主动应对，克服逃避压力，害怕失败的焦虑，认为不是最好就是失败的完美主义，实现自我而采取甩掉拖延的方法，调节你的思想和行为，挑战自设障碍思维，运用情绪方法，建立对不愉快人物的忍耐力练出情绪肌肉，克服拖延。人本能就有逃避压力的冲动，它感觉不好就想逃避，他感觉愉悦就像争取，而把背包扔过墙是运用承诺有效克服拖延方法之一，因为承诺了他人，所以你的行动就会更坚决一点。