【认识情绪—理论篇系列8】情绪为什么有副作用？

情绪的副作用就是它要指挥身体，指挥大脑。

这是情绪绑架，它越位了。

因为它没有逻辑思考能力，所以它指挥了，就要出问题。

对于没有意识到这一点的人来说，这是比较容易发生的事。

但为什么它又有这个能力？

既然这么有害的副作用，为什么进化的过程中没有淘汰这个能力？

整个人类的进化史，是非常长的。在非常长的时间内，人类的生存环境都很恶劣，很危险。

所以这个能力是为了保护人类的，能快速地对危险作出反应。

现在也有千钧一发的危险时刻，所以这个能力是有用的。

我们今天的环境有了很大的变化，所以我们要适应新的非暴力环境，文明的环境。

这里没有即时的危险，我们完全可以不必让没有逻辑思维能力的情绪指挥我们的行动。

那样副作用就出来了。可以破坏我们与外界的沟通联系。

同时，由于情绪关连于记忆、注意力，情绪副作用使它们不可避免地受到影响。

从而我们从内到外都受到冲击。这对我们非常不利。

所以我们要牢牢记住：让情绪谨守信息提供者的地位，不能越位。

除非真的在千钧一发的危险时刻。