2018-12-10第一期义族读书会

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一，流程

1.主题：如何快速阅读

2.时间：2018年12月9日

3.地点：仙子披萨

4.活动人员：12人（2名洋葱学员）

参与人员：

主持人：彦子

时间长老：小阿晶

摄影：大彬彬  于千惠  等

姜珊  柯美彤  乔思宇  彦子  艳艳  大彬彬  王欣  馨姐  萱萱  于千惠  辛智  小阿晶 

5.前期准备：

九宫格  KT板  便利贴  表情贴纸  快速阅读的书籍

6.时间安排：

（1）主持人开场3分钟

（2）千惠：大脑的构造40分钟

（3）自我介绍：mtv自我介绍法  1分钟/人

（4）合影留念

（5）分享《如何快速阅读》以及九宫格的使用20分钟

（6）利用工具阅读并分享

  一个小时阅读

（7）总结

  每人进行阅读之后进行5分钟个人分享

二.分享总结

柯美彤

远方文学教育 

《女性情绪管理术》

如何平息愤怒从愤怒突围？

1.降低自己的声音。人在出现负面情绪的时候，不知不觉中声音就会很大，直到愤怒。发现声音大时可以适当的调整，降低自己说话的声音从而慢慢的平复自己的愤怒。

2.微笑.我还记得曾经学过改变情绪的一个小方法，就是哈哈大笑，前仰后合连续笑二十次，假笑会变成真笑。可见微笑也会改变愤怒情绪的。

艳艳《请给我结果》

只有行动才能有结果。“坐而言，不如起而行”结果来自行动。虽然行动不一定会结果，但不行动一定没有结果。无论你如何思考，无论你思考了什么，也无论你思考的水平有多高，不行动不会得到任何结果。执行是最基本、最本质的东西，想要的结果，先要行动。

大彬彬《你的知识需要管理》

正确学习方法的模型

打好基础，学习知识如同盖楼一样先打好地基，盖的楼才能结实，住的也安全。