加入K叔周记群两年了快，真正看K书的周记大约顶多三分之一，天知道之前时间都去哪里了，直到最近K书周记群的运营，偶尔翻看群信息瞄了一下各位伙伴周记的精神，着实让我紧张了一把，不能再这么颓下去了，正好今年工作都告一段落，比较有空闲时间进行自我提升了，起初义无反顾买了K书两年周记目的就是希望能找到一群志同道合的小团体，毕竟在自己生活和工作周边，一个四五线城市，周遭的一切，都太安逸了。遂也开启周记模式。
上周总结之生活
下面是周一入群那天给自己定的计划，算是预热，这些计划写得时候就是想看看用一周实验时间看看合理不，合理的就下周继续正式执行，不合理的就去掉。一周下来，计划列表内的但凡能执行到位的，当天心情都颇好，过得也比较充实，工作效率高，亲子关系也比较好，有一些没有坚持到位，那几天心情超级差，没坚持的主要原因就是通宵了一次整理半年前就打算整理的东西，结果好几天都没缓过来，也就是那几天生活习惯被一夜的通宵打乱，导致后面几天因为精力本身一塌糊涂
ms. song1029--1104生活周报
a.个人提升与学习
听书三本 （ pet父母效能 暗时间 零秒思考）-路上时间，画图时间来听。——听完一本半，这周原定的听书未听时间一大半的原因蓝牙耳机没随身带，听完很有感触，希望这一周的预练习的总结，下周的每天听书时间都能保证
每日写晨间日记——写了四天，效果很好，只要写了的当天过得都很充实，未写的几天，都是陪孩子们睡过了忘记上闹铃的几天，然后一整天效率都很低
b.时间管理
用atimelogger软件记录一周时间——看完几篇群友的周记提到的软件，一次都没用，好像没有时间来记录，但是很想记录一下试试，下周继续记录
连续记录一周时间去哪里，只要工作，开启番茄种树——有时记得，有时忘记，但是这真是很好的专注神器，下周继续
c.健康
本周健身房一次运动至出汗，周末全家游泳——未做到,老公反悔办了卡也不去
每日 早上拉伸十分钟，晚上十分钟美丽芭蕾——本周一共拉伸的三次，貌似计划太多，听叶武滨的时间管理一再强调一次只能养成一个习惯，我还是有点贪心，希望一蹴而就，迫切想改变自己，这个习惯很好，下周继续
d. 英语进修:
本周两部原音电影——看了疯狂动物城，什么时候能不看字幕就听懂呀，o(*￣︶￣*)o
本周把会说话单词书不认识的都记住，做到孩子随时问能答出来——记住了一大半，今天周日继续专攻剩下的
研究流利说——研究了，然后就没有然后了
继续马桶时间过招单词——这个再前几年有用过，坚持了大概两个月，重新拾起来，很有意思，每次大概能从百词斩过招10个单词
e.家教生活
每日记录阅读情况，每日监督练琴——每日都做到记录，在朋友圈打卡。这是本周最大的收获，经过一周，孩子们一般都喜欢自己看会书了，昨天周六没看，找到一个孩子们能安静下来看书的时间段很不容易，通过连续两周早上时间进行亲子阅读效果非常好，就好像一个作业提前完成的感觉，一整天都很轻松，晚上一给孩子讲故事就会睡着
练琴孩子很喜欢，你监督也会自己去玩十几分钟，我还是觉得现阶段培养兴趣很重要，所以时间没有练习很长，再就是因为哥哥一弹琴，弟弟就来捣乱，然后引发战争，哎,,Ծ^Ծ,,如何平衡
f.家庭清洁
整理照片都拷贝到一起方便以后做相册——本周没有找到时间做
收拾抽屉，电子设备——本周原计划家里所有抽屉都收拾一遍，结果只收拾了烘焙工具，看看自己心水的宝贝们井井有条的放在自己该待的窝里，神清气爽，而且找到了失踪半年之久的保温杯瓶盖，在找不着双11我肯定要买新的了，
我这一周才发现自己原来那么喜欢整洁，那么讨厌一团乱七八糟，很喜欢条理，周六和大宝一起制定了一个计划，大宝负责收拾自己和弟弟的玩具回家，我负责收拾书和衣服。分工合作效率高，儿子也看到妈妈的参与有了积极性，譬如我制定的出门前，睡觉前，吃饭前用5分钟收拾，看起来很简单，不知道下周执行的会怎么样，关键是自己不能忘记收拾，才能监督好孩子。以前我都很懒散总想着哄睡孩子们再起来收拾，结果哄睡他们以后，就没有然后了，然后天就亮了~~~~~
下周对这个计划超级期待。对自己的30年乱丢东西乱放的毛病实在是没辙了，每次大扫除完只能开心一天，第二天有痕迹，第三天基本打回原形，都不好意思他爷爷奶奶来我们家，而这个必须是下周计划里重要紧急的事情，这次加上孩子一起参与，一定一定要做到。（三和四条是哥哥自己加上的，每天刷牙，还有不惹弟弟哭O(∩_∩)O））
只要每天能做到下面这些当天就能得到两次10分钟手机游戏机会，游戏哥哥自己选择，两次小企鹅乐园20分钟动画片机会，这个设定我实行了有一个多月，很好用，虽然看起来每天孩子在手机上时间有四五十分钟，但首先他是分散的，第二有条件的玩手机，把计划表的东西做到才能得到这些机会，否则，任何一条做不到，当天玩手机机会即可清零。。之前又和他爸讨论，万一孩子意识到每天一下子都用完这些机会怎么办，他爸说如果孩子能发现这个约定的漏洞，起码得到小学，哈哈，姑且继续这么执行下去。还有虽然看起来机会那么多，但是实际上每周三分之二的时间里他只会玩手机一两次，有时候会忘记玩，游戏是他自己选择下载自己玩，我没有限定内容希望能锻炼他的自主选择能力，记得自己小时候做什么事情都要问别人，问我姐姐，我做什么都被姐姐否定，所有的选择都是错的一直导致自己选择东西犹犹豫豫的毛病，所以特别不希望孩子也这样，只要孩子选择的，再没有太大问题的前提下，我都认同，表示支持~
g.工作专业能力GROW UP
常用SU整理好。——基本完成两个比较大的部分整理，用了一个通宵，也是因为这个好几天计划被打乱睡眠没缓过来。不过快刀斩乱麻，也好，下一周计划把所有东西都归位收拾好，然后认真保持。
每天读两篇深度专业文章含方案推理——看了一个文本，这个太重要，下周这个继续全面执行
本周理念收集三十个。每天七个。——本周收集了一天，一共四五个，下周全面执行
每天手绘练习一张，晚上陪孩子时，带动他学习美术——没做，顺延到下周，潜意识不想做的借口是画画的笔没到，双十一买，打脸~。ε=(´ο｀*)))
2018年周计划表
（11.05-11.11）
a.读书与自省
1.听书三本 （ pet父母效能 暗时间 零秒思考）-路上时间，画图时间来听。
2.每日写晨间日记
b.时间管理
1.用atimelogger软件记录一周时间
2.只要工作，开启番茄种树
3.滴答清单的收集箱等等随时记录脑袋里的想法随时记录，解放大脑线程
4.每日睡醒早起打卡
c.健康
1.本周健身房一次运动至出汗，游泳一次
2.每日 早上拉伸十分钟，晚上十分钟美丽芭蕾
3.每天给老公微信发三张肌肉男照片，唤醒他健身的想法ε=(´ο｀*)))
d. 英语进修:
1.本周两部原声电影
2.继续马桶时间过招单词
3.看一篇英文专业文章《园林》杂志上的
e.家教
1.每日记录阅读情况，每日监督练琴
2.每日英语打卡到群里至少五分钟
3.国学诵读十分钟《大学》本周学习两首诗
f.家庭清洁
1.整理照片
2.收拾家里所有抽屉，电子设备
3.和哥哥一起吃饭前，睡觉前，出门前五分钟收拾玩具，书，衣服
g.工作专业能力GROW UP
1.常用SU整理好。
2.每天一个番茄时间读两篇深度专业文章含方案推理
3.本周理念收集三十个。
4.每天手绘练习一张，晚上陪孩子时，带动他学习美术
5.本周工作不忙，完成移动硬盘和家里。办公室。几个笔记本文件清理整理工作
e.全家营养
1.每天喝够3L水
2.晚上找时间准备第二天的减脂餐的菜饭清洗工作
3.每周两次骨汤，给孩子们增加营养（周天早一次，周三早一次）
给自己加油！希望下周是美好圆满的一周。(*^^*)